fat

i tłumacz ciągle ze fat sie nie spala miejscowo

też to czytałem ale czy działa? ja jadłem sally na cyklu do omy żeby trochę się podkręcić i fat zgubić .po cyklu tez a teraz mi serducho na******la. co do kredki i transportu to ja polecam kakao..tak kakao tyle ze silne i na wodzie .teobromina w kakale jest wazolizydatorem i znakomicie rozszerza naczynia krwionośne przez co kredka ma okazje [...]

[...] do nowej diety wyszło mi tak: Zapotrzebowanie: 2650 kcal 2g B na kg 3g W na kg 1,2 T na kg Czy zwiekszyc tłuszcze kosztem wegli czy na odwrot?, tak jak pisałem łatwo łapie fat a i jeszcze nie wiem czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie, BMR pomnozyłem przez 1,3 ćwicze 5x w tyg: 2 razy SW i 3 siłka Zmieniony przez - W_F w dniu 2006-04-16 23:51:27

Wracajac do tematu, bo mi sie net posypal Melisa/rumianem/mieta-kup sobie jakas herbatkę ziolowa w aptece, pani na pewno doradzi. Poza tym, proponuje na pewien czas wyeliminowac fat z kolacji i obserwowac. Moze w tym siedzi przyczyna. Zle skomponowane zarcie takze wplywa korzystnie, badz nie, na sen.

Rzeźbę brzucha poprawiasz zmniejszając poziom tkanki tłuszczowej a nie robiąc brzuszki. Zabezpiecz sie antykatabolicznie, ustaw dietę na ujemny bilans kaloryczny i spalaj fat a kaloryfer się pojawi

dubel Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2013-03-24 11:28:26

masz niedowage i chcesz spalacz fat? pomysl troche

Zależy jak chcesz wyglądać. Jeżeli stojąc przed lustrem jesteś zadowolony i stwierdzasz, że nie potrzebujesz zrzucać fat'u - masuj dalej.

skad wziales taki fat?

sfd fat burner też pobudza

Pamiętaj, że u kobiety 14% to jest już naprawdę mało. Tutaj zobacz mniejwięcej jak to wygląda: http://cdn.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-women.jpg

Nie ważne o której, zawsze musi być solidny posiłek z węglami złożonymi jako potreningowy. Nie pójdzie w fat, nie bój się. Kiedy kończysz trening?

Według mnie samego Chutosanu nie ma co brac. Jeżeli już to połącz np. z l-karnityną, lub Fat Burnerem. Bierz 2kap przed każdym posiłkiem (20 min przed) "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"

35 lat 8 lat trenuje poczatek redukcji body fat 21-23 % nie stosowalem nigdy zadnych cutterow Zmieniony przez - skiny w dniu 2014-11-22 23:06:20

Witam. Moim zdaniem najgorszy typ sylwetki (oczywiście nie Twój nie obrażaj się, w Twoim przypadku nie ma wcale źle!) to skinny fat. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi bo wycinajac będzie bardzo chudy, wręcz szkieletowato, z drugiej strony coś tam fatu jest. Zrób co TY uważasz za dobre. Nie popelnisz błędu robiąc masę lub redukcję. Pozdrawiam.

Spalasz fat i to bardzo intensywnie :-))

Żeby redukować musisz mieć dietę redukcyjną z bilansem kcal na minus, wtedy owszem - fat będzie leciał. Ale jak będziesz jadł nadal nieodpowiednio to nic Ci nie da pływanie na basenie. Poza tym pomyśl o robieniu interwałów na basenie.

Oczywiście że zrobie.. nie mówie o konkretnym 'masowaniu' tylko o tworzeniu suchej masy, jak spełnie zapotrzebowanie kaloryczne to mięśnie będą rosnąc, a fat przez diete aeroby i spalacz spadnie.. chodzi o konkretny spalacz z takim połączeniem co proponujecie?

[...] neutralna. sniadanie i posilek potreningowy zrobilem tak ze dalem tam wszystkie wegle aby potem nie dawac ich przez dzien :) aby nie podnosic poziomu insuliny i redukowac fat. bedzie energia na trenie a po wszystko uzupelnie. odrazu mowie ze z jajek nie zrezygnuje( nie moge znalesc info na temat jajek przy grupie krwi A). Nie patrzcie na [...]

Fat burnet,kofeinę,chrom,lecytynę i green tea-wybieraj.Z mocnych środków eca. DIETA! Pozdro. ps. mozliwe ze waga na razie nie spoada bo wzrasta masa mieśni a spada tłuszcz,przez co waga pozostaje taka sama..ale nic o tobie nie wiadomo wiec nie ma co doradzic..