fat

pomiędzy posiłkami około 7h przerwy, poza tym mój fat napewno nie przekracza 15 % zapewniam... mam zawsze tak spompowany brzuch nie wiem czmeu taki z*e*any, no chyba że nie jem z 15h... Jestem odtłuszczony w innych miejscach np na rękach, dziwny jestem, mam cienką skóre, krwinki jakies na tym nosz ku*wa... Mój trening: Pon. plecy Podciąganie na [...]

nie gadaj bul żonie gainerki kupujesz? i to jest coś ja swojej tylko fat burnery kupuje no i białko kiedys jak bedzie miała na to kase Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No cóż jeżeli poziom zatłuszczenia był spory a poziom tkanki mięśniowej mały to jest to możliwe - tzw. "skinny fat" czyli chude kończyny a spory brzuszek.

to zalezy ile masz tej tkanki tłuszczowej ? ja bym wzioł ultra ripped albo fat burnera z treca oczywscie z areobami przed sniadaniem i dobrą dietką obejdzie sie bez thermala

Ze przez srodek nie masz fat tylko jakby 2 osobne mieśnie ;)

serek wiejski ziarnisty, ser twarogowy, drób (i żeby uzupełnić do neigo fat to oliwa z oliwek) odżywka białkowa (mieszasz z oliwą z oliwek i masz gut propocje na posiłek batony lowcarb np: olimp matrix (choc cenowo troche to wychodzi ale tragedi tez nie ma) troche opcji jest osobiscie zabieram takie produkty do roboty najczęściej

200-250 mg przez 8 tyg minimum. jakie masz te flaszki 5 ml czy 10 ml ? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

co znaczy ze starczy ci na 4 tyg a to za krotko. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

dlatego napisalem 8 minimum laura dopiero w 4 tyg sie rozkreci. ale jak gosc pisze czy mu 20 ml starczy a moze ma jeszcze 25 mg na 1 ml? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

w sumie to nie wiem czy happy17 wie wogole co bedzie bral ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

tomcio17 takze nie zabieraj glosu bez pojecia. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Jak lepszy to cos na pisz na ten temat. Ja jestem zwolennikiem aerobow .

jak będzie dobra dieta to fat poleci zestaw dobry :)

hej.powiem tak,suplementy takie jak(l-karnityna,hmb,jakiś fat burner) to jakieś 5% sukcesu.lepiej przyłóż się do diety sportowej.

dieta wysokobiałkowa + ew. fat burner...

dieta wysokobiałkowa aeroby(rower,skakanka,biegi) ze spalaczy - fat burner,UR mozesz dokupic białkeczo tauryne

Już nie ma co redukować fat zszedł do poziomu który mnie zadowala, wagowo 6kg zleciało.

Son Jakiego polecasz thermo fat burnera bo chce kupic(nie dla siebie) z gory thex za odp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Kilka ciekawych wynalazków ma Optimum, a z klasycznych fat burnerów najepiej wziąć Olimpa lub Treca. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Na tym etapie nie ma sensu wprowadzać do treningu fat gripz skoro z podstawową formą są problemy z wykonaniem.