fat

[...] widziałeś kiedyś sylwetkę z 10% bf? co do supli: bcaa - zostaw arginina i tribulus - arginine wywal, tribulus może zostać. kreta jabłko - zostaw. tauryna - wywal. omega 3-6-9 - zostaw. fat burneta termo- jeżeli dobry -zostaw. zielona herbata - zostaw. glutozaminka - wywal. witaminki w kapsach i płynie - zostaw. do tego białko 90+ - zostaw. pzdr/

Karnityna jest cienka, lepiej kup fat burnera dorzuć jeszcze hca i green tea i będzie ok. Doradca w dziale suplementacja

Fat-Joe masz wielkiego sogala za takie zjescie ze 120kg i za tą diete. Bo ja np to bym nie wytrzymał na takim żarciu. Bym był jak z waty chyba.. (nie mowiac juz o silce.. ze sztanga sama bym sie szamotał)Siła woli rządzi hehe:D Pozdowienia Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-03-20 15:42:39

[...] sie narazie cieszy bo waga leci ale zobaczy za pewien czas ile mu miesnia równiez poleciało.Ja tez jestem na redukcji od 40 dni i poleciało już 11 kilo i niemam żadnej rygorystycznej diety ,dziennie zjadam ok 2500 kalori jjem 6 posiłków dziennie i cały czas jestem najedzony dieta na redukcje wcale niemusi być udręką a ta fat-joe napewno by była.

fat tyle zaparcia co ty to chyba nikt nie ma , widziałem inne posty łapaj sogasa

ja jestem na redukcji i jem wiecej jak fat ;)pamietaj zla dieta tylko mozesz pogorszyc sprawe... wejdz do dzialu odrzywianie uluz dietke i daj dosprawdzenia...

Fat - koniecznie zmień dietę!!! łap soga - wytrwałości życzę

no mysle ze jak napisal Dudek tauryna+ l karnityna i jakis fat burner to podstawa niech nie zapomni o standardowym kompleksie witamin i mineralow moze dorzucic takze chrom czy chitosan chocby

[...] zeby sie wyrownalo cwicze 7 miechow i wciaz tak mam kumplowi sie wyrownalo po roku dopiero i tak jak wyzej wspomnieli cwicz obie rece jednakowo. 2) "da się jakoś spalić fat na brzuchu,udach,pośladkach bez diety, tzn chodzi mi o jakieś ćwiczenia czy coś, tak aby nie tracić masy mieśniowej " nie ma bata musisz spalic tluszcz a potem [...]

[...] wegle, kaloryczność itd. Wiem że powinienem, chcąc zwiększyć masę mięśniową jednak mam wrażenie, że jeśli już jem ok 3200/ 3300 kcal czyli więcej, to zaczynam tyć w fat (a pomiar fatu po maratonie w katowicach wynosił u mnie ok 14,5% - czyli dużo). Te ok 3300 kcal, to na mój tryb życia i tak jest deficytem. I mimo tego, że wiem nt. [...]

NA większości prohormonach złapiesz mięsa i spalisz fat jednocześnie, kwestia manipulowania dietą. Nie polecam środków z CEL, bo to co zjadłem to od razu wysrałem.

Dokładnie jak Tomek, bcaa g force, jako antykatabolik. Poza tym Thermo Fat burner będzie ok. Docelowo dwie porcje dziennie, rano i przed treningiem aerobowym/siłowym. Trening siłowy rób chociaż te 3*tydzień, inaczej będziesz bardzo płaski. Możesz po każdym takim treningu robić afterburning, czyli krótkie sesje aerobowe (15-25min), z niską [...]

podsumowując: moge brac clen na czczo oraz nie ma zadnego znaczenia moje tetno bo z kazdym bede spalaci fat tak samo?

[...] jak mi lekarz przepisał, jutro wezmę clen rano na czczo i zobaczymy jak to będzie. będę biegał swoim tempem byle oddychać spokojnie i nie dostać zadyszki ( czytałem gdzieś, że zadyszka powstaje przy anaerobowym treningu, to prawda (?)). Planuję tak biegać codziennie lub co 2 dni rano na czczo. mam nadzieję, że uda się szybko zredukować fat :|

Dla mnie jesteś endo, może skinny fat ;-)

proteina 90% i do tego jakis fat burner do tego dieta aerodoby i powinno wystarczyc MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

thermo speed , fat burner ktory bodajze 50 zl za 60 tabletek +dieta niskokaloryczna i aeroby ;p ja schudlem bez zadnych odzywek w miesiac ~12kg poprostu codziennie 15 minut wygibasow : ))) , ogranicz weglowodany proste

nie jest zle, cwicz dalej, jestes 100% skinny fat, na poczatku sie wyglada kiepsko, ale potem z czasem to nabiera fajnych ksztaltow.

Powinieneś się cieszyć, bo byś brnal w ciemno i tuczyl się dalej jak prosiaczek. A tak to zredukujesz fat i z głową zaczniesz robić mase

[...] a bottle of Lipoderm Ultra first, did nothing for me, no results. Finished it and switched to the Melt. Immediate results within a week. Like it was sucking the water and fat out of my waist. You can feel the heat from it when you apply it. And it goes on CLEAN, no staining of white shirts, no clumping. Spray on (yes spray) and rub in a bit, [...]