fat

nie ma tak latwo ze fat zamieni sie w miesnie mozesz spalic fat i pozniej zbudowac miesnie mozez zostawic fat i probowac budowac miesnie - ale majac duzy fat proba zbudowania samego miesnia skutkuje zazwyczaj dodawaniem kolejnej tkanki tluszczowej

Witam, zastanawiam się nad wyborem spalacza, nigdy wcześniej nie stosowałem takich środków i wolałbym coś delikatnego. Moja waga 100 kg / 193 cm wzrostu. 92 cm w pasie. Kiedyś jak byłem dobrze wycięty to miałem około 85 cm. Więc kilka cm jest do zrzucenia. Diete mam na 3000 kcal, dużo ruchu, treningi na siłowni 4x w tygodniu, cardio po treningu. W [...]

o nie ma ruskiej metki Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

http://www.anabolex.com/forums/showthread.php?s=&threadid=46670&highlight=malogen ja tu znalazlem. thx za link Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

Zgadzam się z Wojtkiem - białko i ww w dół, a fat w górę. Po pierwsze bez saa nie potrzeba Ci tyle białka. Po drugie - będziesz lżej ćwiczył, więc i tyle ww nie trzeba. Fat się lepiej sprawdzi. No i do tego kwestia zdrowotna - poprawisz bardziej lipidy.

[...] jakbyś nie mogła się doczytać: http://www11.netrition.com/ergopharm_ergolean_page.html ErgoLean provides an 8-hour controlled release of powerful thermogenic agents for body fat loss. From the makers of the most advanced prohormone products, comes ErgoLean, a precision thermogenic formula. Treated with CDT, a pharmaceutical industry standard for [...]

[...] przerwy 30/30 a po 20 minut cardio. 17 kwietna 2013 (druga strona tematu) niezła świnka ze mnie była, teraz jest lepiej, ale nadal chudziutko i będzie jeszcze chudziej bo fat muszę wyredukować do minimum, cały fat z dołu pleców trzeba spalić bo tam go najwięcej, z przodu nie ma takiej tragedii - na brzuchu. Tak w ogóle ten fat miałem już za [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0c43f473923d49458ce2bf0193365f46.png 1) Dane Nick: Martainn Wiek: 27 Staż: 4 Wzrost: 170 Waga ciała: 91 Body fat: ok 22 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 94 Klatka: 113 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/37 Przedramię lewe/prawe: 30/30 Udo (góra)lewe/prawe: 62/63 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 [...]

****************** VIII.2o1o ****************** Jedna z pierwszych nowosci w sierpniu od Panthera Pharma - Primal V 4000 Serving Size: 2Capsules Servings Per Kit: 30 Zinc (As Monomethionine And Aspartate) 3mg 20% Magnesium (As Aspartate) 45mg 12% Vitamin B6 (As Pyridoxine HCL) 1mg 52% Primal V 4000 - Mass, Strength & Size Complex 1000mg: LJ [...]

[...] have came up with sophisticated weight reduction and energy supplementation in the historical past of this category. In the event you survey the vast landscape of fat burners and energy products in the market place today, it is clear to anyone that a large majority of what you may find can be described as a joke or at best over hyped. [...]

[...] work on every single one of my clients using six different labs. Oatmeal always came out as the most frequent food allergen. It can raise cortisol and lead to the storage of fat in the abdominal area. I'm anti-oatmeal, especially for Caucasians. Quinoa may be a better choice. [...]

tu opis :) a gdzie dostac ? eeee to nie wiem ------------------------ SAN's newest creation is the world's only truly effective ephedrine-free fat burner called, Tight. It's a unique, scientific combination of 7 key ingredients that work synergistically to burn body fat in several different ways. And the beauty of Tight is that it doesn't [...]

[...] dobrze zbilansowana diete: duza podaz bialka, dobrej jakosci wegle o niskim ig i tluszcze ze zdrowych zrodel to albo nie urosna miesnie a jesli juz to w wiekszosci bedzie to fat? jak bedzie bilans ujemny to fat nie przybędzie. A jak będzie nadmiar kaloryczny to pójdzie i w mięśnie i w fat, ale jako iż organizm nie otrzyma bodźca w postaci [...]

[...] C2. TATE PRESS SZTANGIELKI 3*15 10*15/12*15 10*15/12*15 10*15 /12*15 Niedziela po śniadaniu bez ww Interwał 8*15:45 30 min cardio na orbitreku interwał 5*1:1 ( stubborn fat protocol 2.0 ) plan na nowy tydzien pn nogi + cardio am / nogi pm wt klatka + interwał am / klatka pm śr plecy interwał am / plecy pm czw stubbron fat protocol 2.0 [...]

[...] (nie zapominajac o glikogenie jaki moga zmagazynowac miesnie u pro a u amatora na przyklad!) Nadmiar zostanie spalony (uzyta jako paliwo) lub zmagazynowany pod postacia fatu. Moj wniosek: jesli synteza bialka (bo to jest najwaznijesze) spadla po 2h nieustannego spozycia eaa w ilosci (162mg/kgmc/h - co daje okolo 80mg/kgmc/h bcaa - lub okolo [...]

[...] - tj. nie w okresie okolotreningowym czy zaraz po treningu spozycie bialka zawsze wiaze sie z zamiana na inne cele niz odnowa/budowa zamiana na glukoze,czy tez fat zawsze tak jak pisze faftaq dostarczajac te 15% - co zwykle przy diecie zbilansowanej stanowi jakies 0,8-1,0g/kgmc optymalizujemy wykozrystanie bialka ale czy te 0,8g [...]

[...] jeszcze ciezsza kwestia niz co sie dzieje z glukozą po spozyciu glukoza moze isc na cele energetyczne organizmu w okreslonym okresie czasu lub zostac zmagazynowana (glikogen/fat) co proste - jesli chodzi o kazda osobe czy stan w jakim sie znajduje nie jest najprosciej to co sie dzieje po spozyciu po poscie ale sytuacja po poscie jest inna niz po [...]

[...] kręcic. W tym tyg dostrzegłem kilka błędów w moim żywieniu i dlatego robię mała reorganizację, zobaczymy jaki to da skutek ;-) Miska na nowy tydz.: DT 2200kcal protein 160g fat 120g carb 120g DI 2000kcal protein 160g fat 120g carb 70g DNT 1800kcal protein 160g fat 120g carb 20g Od tego tyg rezygnuję z węgli prostych i rozkład w ciągu dnia będzie [...]

[...] kawy prawie nie pije jedna na 2 tyg. Aakg samo dość fajny suplement. L-carnityna sama. Pierwszy raz testowałem spalacz od activ machine man i delikatnie pobudzał palił sam fat łącznie z tą dietą na screenie gdzie obwód w pasie sie zmniejszył. Co chodzi o płyny, 2 litry wody mineralnej podczas pracy w tym na przerwie herbatę czerwoną 700ml, raz [...]

[...] ktore wypije Fat, a Fat Joe bierze jogurty z tzw wzmacniaczem(wtajemniczeni wiedz o co chodzi) od sieniasa A Sachemowi ten wierszyk wisi u pasa kolo kootasa, a piotrka_gniecie 50 na ławie, a jego qtas ma 2m dlugosci a ja podziwiam sylwetkę fat-joe i będe ciężko ćwiczył na treningach aby też móc posiadać taki niesamowity wygląd i 45cm w łapie