fat

2300kcal to dużo ? Fat leci tak jak powinien, a mięcho się utrzymuje, więc wszystko idzie zgodnie z planem

[...] o popadanie w paranoje, roznice zrobi, bo dla mnie 90 weglow to jest ok 1,3 wegla na kg miesa wiecej, szczegolnie ze to cukry, wszystko jest kwestia genetyki, jedni totalnie odstawiaja, a niektorzy eksperymentuja. Jezeli codziennie bedzie pil taki soczek, to fat jest mozliwy a to jak sie poswiecasz w kulturystyce to jest kwestia indywidualna

[...] , ale stawy pewnie by nie wytrzymały (pamiątka z kariery koszykarskiej, niestabilność torebek stawowych) . Interwały to moja ulubiona metoda edit: ok, juz zrozumialem o co ci chodzilo, napisałem 25,7 BMI czyli body mass index (wyliczenie: 96kg/1,93cm^2 ) , to nie jest body fat Zmieniony przez - mr_kultura w dniu 2010-06-26 22:03:08

Zainspirował mnie temat ,aż cały przeczytałem Uki Go Go Go wierze w Ciebie No Pain No Fat

nie zarzucę linkiem z innego forum bo złamię regulamin ale na animalpaku polecają samo białko. czyli ja strzele normalny zbilansowany białko + ww + ew tłuszcze to nie pójdzie w fat bo zależy od bilansu kalorii z dnia?

zapytałem tylko co to jest co ja mam i co mogę z tym zrobić, czy to tylko zaniedbały Fat czy lipo, cy mam to zostawić i redukować czy wziąć jakieś leki, moje pytanie było tak trudne że odpowiedzi jest na 5 stron, od wyboru do koloru tylko żadna pomocna i nie na temat skvrwiel, jak ty twierdzisz że 14-letnie gimnazjalistki mają takie cycuszki to [...]

[...] np. maślanki, lubię dużo jogurtów, maślanek czekoladowych, płatków na mleku, ile diennie węgli mogę jeść aby bydować masę mięsniową bez tłuszczu, i czy mogę pić jogurty i jesc platki wieczorem, wysiłku fizycznego poza siłownią nie mam dużo, i też nie mam tendencji do tycią, mam fat ze złej diety i z ogromnej ilości węglowodanów i z jedenia w nocy

[...] clen to powinno byc dobrze. Ja nie umiem sie redukowac bo lece caly na pysk, mimo ze jest saa - bialka mialem zbyt duzo w diecie imo i metabolizm spowolnil i zamiast palic fat lece ze wszsytkiego. Zmniejszylem troche bialko dodalem ww powinno byc lepiej zobaczymy, po odstawieniu t3 akurat wejde na wino wiec mysle ze sie nabije miecho wtedy, ale [...]

odzywke moze wziac nawet 10kg gainera mzoesz zjesc bedziesz miala mase szkoda tylko ze fat

jeżeli chcesz spalić fat, odradzam mleko i jogurtopodobny sh!t.

pierwsze godzinne bieganie od roku , za mocny mix wrzuciłem, pod koniec serducho uciskało, ale nie dziwi mnie to Kompleks Metaboliczny Liquabolix 591mg Bezwodna kofeina, skórka gorzkiejpomaranczy (30% synefryny), korzen imbiru (20% gingeroli), koleus forskholi (40% forskholin), ekstrakt johimbiny (8%), pieprz kajenski (kapsaicyna), [...]

[...] trzymaj się planu. Jeszcze jedno... CZY POMOŻE MI W WYJŚCIU KALORYFERA NEOPRENOWY ODCHUDZAJĄCY ?? " Nie zaszkodzi ale czy pomóc też nie pomoże. Reasumując: Jeżeli chcesz mieć swój upragniony kaloryfer to musisz zrzucić fat. Sam trening brzucha tego nie zrobi, więc lepiej weź sie za porządną Dietę i aeroby albo zapomnij o kracie. powodzenia

[...] (poszukaj na necie, jest o tym mnostwo napisane), a po drugie bez zadnych aerobow trudno bedzie ci zrobic rzezbe miesni, poniewaz podczas ich budowy normalne jest ze sie fat odklada, i ze w jakis sposob trzeba go pozniej spalic. Ja proponowalbym na poczatek 3x w tygodniu niezbyt szybki bieg po 30, max 40 min, poniewaz tak rozplanowany bieg [...]

Fat killer albo po prostu L-carnitine Gold, najekonomiczniej wychodzi

[...] jak da radę to jedz pierś/rybę po treningu zjedz gainera a do 30/60minut pełnowartościowy posiłek ww złożone(np,ryż) + białki(pierś/ryba) koniecznie jak Cie będzie podlewać fat to obcinasz węgle a i ten przed treningowy zjedz najwcześniej 60min przed siłką Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-28 15:59:53 Zmieniony przez - Ricz99 w dniu [...]

chyba teraz już możemy pogadać? ^^ bo zostało tylko kilka godzin a całą niedziele byliśmy cichutko:) ja mam fotke z treningu Ukiego, co prawda będziemy mieli film, ale też jest niezła :) to oczywiście tylko wyobrażenie ukiego o sobie ;> PS. "No Pain, No Fat" <spadłem z krzesła > Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-28 [...]

dzieki za pomoc tak sie zdarzyło ze posiadam i scorcha i dyma burna wczesniej brałem thermo fat burner, cleanburexin, tse

[...] without the caffeine crash or sleepless nights that go hand in hand with your pre-workout product. ATP Tab's are designed to promote the most intense muscle building, fat shredding workouts of your life...without the caffeine crash!* With Palo Alto lab's proprietary delivery you can finally feel the full effects of what a straight ATP [...]

[...] stać Cię na wiele i że osiągniesz to,co sobie założyłaś. Jak widać wpadka przy ładowaniu nie miała wpływu na wyniki Co do sylwetki to zauważyłam,ze najszybciej leci Tobie fat z pleców,co można za każdym razem zauważyć,bo prze są wałeczki,a po już ich brak Brzuszek bardzo ładnie się prezentuje nawet żeberka ładnie wyskoczyły Pupa zdecydowanie [...]

tzn taki posiłek na 1h przed snem: 3białka jaj + 50 mąki razowej typ 2000, nie powinien pójść w fat?