fat

to kup jak megabol massmakera albo biogenix monster mas uzupelnisz tym diete dextro zbedne 737-mega gazy potezne baki i super fat kreatyna -ok ale patrzac na staz to poczekaj z kreda kup sobie aakg na razie bedziesz zadowolony a krede jak bedzie zastuj i dopracuj diete ktora masz

Wczoraj byłam na ostatkach z ekipką z siłowni ...disco co się błysko... Kilka godzin tańczenia - mini aero, i dzisiaj rano czułam się strasznie zmęczona - zero alkoholu, nogi obolałe...party udane po drugim posiłku wsiadam na roweka... Tyrać ten fat, niech już sobie idzie PS. Szpilki zdały egzamin

[...] Nie chudne i juz sie tym załamuje. Nie wiem czy mi się tak organizm przyzwycził do tego ruchu że nic nie spala, czy ja za dużo jem? Od tego tygodnia wybieram się też na fat burning 3 razy w tygodniu a w pozostałe dni mój trening (jw). Co ja robie źle? Pomóżcie! Płeć: Kobieta Wiek: 30 Waga: 73 Wzrost: 177 Obwód klatki: 90 Obwód [...]

Białka za dużo jak na taką aktywność, a także biorąc pod uwagę, że pewnie większość tych 88kg to fat, obciąłbym o 20-25%. pzdr/

mocny ekto ekto, zarlem po prostu duzo, ja po prostu tak mam ze fat mi sie zbiera na bębnie;/ Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-02-21 22:09:53 Panowie najprawdopodobnie polece tak : 15/20/20/20/zejscie /meta 1-8 Cypio 250mg e4d No i mam na stanie 160g Nitrobolonu II i 140kapsow Nitro I jeszcze zostalo mi z dawnych cykli kreatynowych no i [...]

"dokładnie taka dietke posiadam,ale w 5 posiłkach i biore thermo fat burner , hmb glutamine i kretke, od 3 stycznia spadlem 10kg:P" 10 kg w takim okresie to stanowczo za duzo, maksymalnie powinienes chudnac 2-3 kg w miesiacu, wiec zastanow sie nad tym

WITAM. WIEK: 17 LAT STAŻ: 8 MIESIĘCY Z 2 MIEŚIĘCZNĄ PRZERWĄ WAGA:102kg DIETA:TAK WZROST:178CM CEL:REDUKCJA\RZEŹBA SUPLEMENTY:L-GLUTAMINA, THERMO FAT BURNER, HMB, KREATYNA MONO. PONIEDZIAŁEK,CZWARTEK Klatka: *wyciskanie sztangi na ławce poziomej szeroko 4x20 *wyciskanie sztangi na ławce poziomej wąsko 4x20 *wyciskanie na ławce skośnej 3x15 [...]

dokładnie taka dietke posiadam,ale w 5 posiłkach i biore thermo fat burner , hmb glutamine i kretke, od 3 stycznia spadlem 10kg:P

dieta ujemny bilans kaloryczny trening aeroby jakis spalacz i fat leci Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-21 20:49:43

Tak jak kolega wyżej. Nogi należy ćwiczyć bo: -to największa partia -najważniejsza część anaboliczna Przez bieganie możesz najwyżej fat zrzucić, nic wiecej A jaki był wcześniejszy trening? Wtedy będzie można oceniać ten

każdy może modyfikowac jak chce. ja lece 3500 kcal dziennie, LC na rekompozycje wiec wale fat ostro. mozna dac i 10g jak pasuje. DeDe, kombinuj

http://www.healthcentral.com/cholesterol/home-body-fat-test-2774-143.html zapewne jest roznica ale pewnie az tak duzej to nie ma przeyebane ze w inch trzeba kalkulowac

witam posiadam fat burnera aminostara ,ale nie zabardzo wiem jak go brac ,tutaj pisze ze 1kaps na dzien ale moim zdaniem to malo troche ,bo chce spalic duza wage ,moze : 1 rano ,1 po treningu i 1 nas sen?

brolly Skoro mi pomogl to raczej nic bym z nim nie zmienial, na mnie zadzialal, jest to indywidualne podobnie jesli chodzi o ciezary jakie podnosimy.Przez te 3miechy 2,5cm w mule,ogolnie 8kg przytylem ale czesc to fat na brzuchu bo sporo jadlem(redukcje planuje).Z silki zawsze wychodze spocony mokry,wtedy mam pewnosc ze zrobilem z treningu maxa.

Masa: przybyło 4kg (dieta na bardzo delikatny +, a w między zcasie nawet minus był żeby redukować fat) 2 miesiące Siła: +36kg w przysiadzie +24kg w wyciskaniu na klatę +28kg w wiosłowaniu Z siły jestem zadowolony z masą było gorzej, ale to ze względu na tą nieprzemyślaną redukcje.

[...] do biegania i treningu ale to głównie od termogeników. Byłem już na niej wcześniej i miałem dobre efekty, duża ilość białka pozwala mi zachować mięśnie, nie mam dużego fatu bo żyły i tak na wierzchu. Moja waga teraz to 88kg wzrost 180cm. Taka dieta pozwoli mi zrzucuć szybko bez większego uszczerbku na masie mięśniowe kilka kilo ale nie [...]

[...] ze na twarzy mocno mnie wciągneło, jezeli chodzi o spalcze to polecam lipotropowe oparte na cholinie i inozytolu pomagają wyrzucic tłuszcz z organizmu polecam universla fat burnera wersje czerwona ta mocniejsza. W dieice nie patrze na ilość kcali tylko na poszczególne makro składniki, białko jest na pozimie 4g czasami w okresach mocnego [...]

Tragedia z foty tez bym był nerwowy Storm lub GM Mzb, Witaminy Olimp 40 dni 5-6 posiłków, kazdy z 40g białka Po treningu Torent lub Aw Duzo kalorii jak fat zacznie sie widocznie odkladac to dodaj Clenburexin 2x2 dziennie Niestety genetyki zapewne brak wiec stosuj sie do rad przedmówców jak nic sie po tym nie ruszy to proponuje sie poddać to tak [...]

migdałki wcinam, a zapomniałem dodać że wczoraj z okazji fat czwartku po*****liłem pączki i zamówiłem se pizze grand fiesta 55cm :D

jak wyzej, tren dodatkowo dopali fat, skor idzie ok teraz na trenie bedzie szlo lepiej. darzuc moze troche wiecej aero