fat

o wlasnie o tym gosciu mowilam...tylko ze na jego kasecie nie ma zawrotnego tempa...a poza tym przy wysokich obrotach spala sie kalorie...niestety nie fat.

a poza tym przy wysokich obrotach spala sie kalorie...niestety nie fat. khe, khe, khe .... bez takich herezji proszę co do Billy Blanksa i taebo - radzę zacząć od jego 8 Minutes Workout a dopiero ewentualnie potem zabierać się za inne układy generalnie Taebo to zajęcia kondycyjne pozwalające poprawić bilans kaloryczny , nieukierunkowane jednak [...]

prawda jest taka , ze jak ktos raz wejdzie na 'ostre odchudzanie' (przy 'niestosownej' genetyce, bo mezo i ekto jak nawet zlapia fat to szybko straca), to albo moze sie juz witac z yoyo albo do konca zycia pompowac aeroby + dieta. Stopniowe dodawanie po 100kcal tez mozna miedzy bajki wlozyc

Wiesz stary tak to jest jak sie stosuje FAT BURNERY :D To ewidentnie byla moja głupota bo strzelalem co do pasa..ale juz zmierzylem:)

W sumie nie interesuje mnie zrzucenie fatu w innych miejscach po za brzuchem nigdzie indziej mi sie nie odklada znaczaco niestety nie istnieje mozliwosc miejscowego rozbicia tluszcu i spalenia go chyba ze sie myle redukcja ma sie odbyc bez koksu (chociaz to bardzo intereujace ale chyba narazie sie nie skusze ) wiem co to hitt troche pobierznie [...]

Damixxx: teraz to przywaliłeś . Jest dokładnie odwrotnie. Efka bardzo "promuje" używanie kwasów tłuszczowych jako źródła energii. Łatwiej fat leci, jak i mięsko łatwiej zachować w naturalny sposób. Zobacz sobie np. na Lessiego jak się ładnie pociachał i ile mięsa Mu zostało http://www.sfd.pl/temat205443/ . Zresztą nie On jeden tak [...]

active tluszcz zwany pod skornym nie jest taki sam ,sa miejsca zwane tluszczem oboprnym(stubborn fat area) czyli u kobiet(uda,polsadk) u mezczyzn(talia, tyl plecow) gdzie mamy duzo wieksza ilosc alpha receptorwo w sotsunku do beta receptorow,slabsze ukrwawienie, wiec i organizm slabiej lub wogle nei pobiera tluszczu z tamtad aby spalic ten [...]

[...] moze 1/2-1kg to woda... dlatego po skonczeniu cyklu zostaje z 7kg miesa... Kolejny aspekt to ze po cyklu z decki zadko kiedy (zalerzy od diety/treningu/genetyki) zalewa nas fat... po cyklu z tescia to zjawisko jest znacznie bardziej widoczne... dlatego po cyku z decki zjawisko "wachania masy" jest mniej widoczne niz po tesciu... [...]

nio wlasnie ze nie chodzlo mi raczej o dizalnie na stubborn fat area

No i wlasnie, podzielone zdania...Tez mi sie tak wlasnie wydawalo jak Ronin piszesz, ale jedni mowia tak drudzy tak, bedzie trzeba chyba samemu przetestowac, ale jak tu potwierdzic dzialanie takiego pasa ? jezeli dieta, trening, wspomagacze pala ten fat tak czy tak EH

Podstawa to geny/hormony, również stres. Dieta może... ale to nie jest najważniejszy czynnik. Jeśli ktoś ma skłonności to zła dieta może pogorszyć sprawę z tym się zgodzę. Trudno powiedzieć jak jest przy dietach ketogennych... likwidują wiele alergii pokarmowych, wiele zmieniają odnośnie hormonów. Moim zdaniem to jednak nie jest wystarczający [...]

nie nie, dopiero od pon wchodze na diete medium carb medium fat... i bede ucinac wegle na kozysc fatu ostatnio byl sylwek/100dniowka/w szpitalu bylem i jakos nie bylo czasu trzymac diety ale teraz juz zaczynam z kopyta

[...] ..................Underfeeding Calories .............Up .........................Down Protein ..............Up ....................No change or Up Carbs/fat (energy) ...Up .........................Down Insulin ..............Up .........................Down Total testosterone ...Up or no change............ Down Free [...]

nie za bardzo rozumiem skad przekonanie, ze nie jestem na low-carb. no ale nic - widac wiem o sobie najmniej co do stefanssona Yilhjalmur Stefansson urodził się na Islandii. Był lekarzem i antropologiem i spędził piętnaście lat wędrując pieszo, konno, psim zaprzęgiem i łódką od osady do osady kanadyjskich Eskimosów. Wiódł tryb życia taki jak oni; [...]

[...] tłuszczu. No i ostatnia sprawa II - modelka potrzebuje mieć _konkretne_ wymiary, a to można kontrolować tylko z punktu mięśnia, bo niestety kontroli nad tym gdzie idzie fat nie mamy . Jeżeli zaś chcesz mieć konkretne wymiary, to stanowczo łatwiej sciąć się nisko aby zobaczyć co trzeba zmienić / podtrenować. Uka: Każda bez wyjątku [...]

[...] Montignac method is a very popular diet. The diet is claimed to be a nutritional science. The method is based on several hypotheses about the metabolism of carbohydrates and fatty acids: carbohydrates with a low glycaemic index are preferred, carbohydrates are not to be eaten in combination with fatty acids, fruit is propagated but must not be [...]

dietka, aeorby fat burner jakis ? :>

Body Fat, poziom otłuszczenia.

stubborn fat area najoporniejsze sadło u mienszczyzn wiec sie nie dziw spalacze miejscowe albo inne ( )

Ale głupio wyglada jak sie ma dużo mięcha przy 170cm albo np porządnie rozwalone bary bo gosc jest taki kwadrat heh.Wiadomo że fajne proorcje łatwiej zrobić ale w mase nei można za bardzo isc bo to już człowiek szerszy niż wyższy chyba nigdy nie widziales fajnie porobionego chłopa przy ~170cm nie chodzi o fat oczywiscie :P