fat

Cykl ze spalaczami powinien zaczynać się od spokojnego spalacza jak np. Thermo Fat Burner po czym wejść na wyższy stopień czyli Cleanburexin i stopniowo wychodzi z termogenezy ThermoFat Burnerem. Zatem możesz zrobić sobie nawet 12 tygodniowy cykl po czym zrobić sobie 4 tygodnie odpoczynku od termogeników.

[...] przysiad przedni Nie ma prawa bys nie mial wielkich, silnych prostownikow po takich 2 cwiczeniach . Jesli nadal nie widzisz wielkich i grubych prostownikow - zmierz body fat, lub zrewiduj swoja technike wykonywania cwiczenia. Wiosla, szrugsy itd - one wszystkie uzywaja prostownikow - jak sie przyjzysz to katujesz je w wiekszosc dni [...]

ułóż dietę to najwazniejsze, zaglądnij do działu odżywianie i odchudzanie. Do tego aeroby + ćwiczenia siłowe i spalisz fat ;p

[...] na sile trzeba konkretnie trzymac diety? np. B 2g/kg b/140 t/70 ww/280 czy moge np. odciac ww czy cos ? lub bialka, i w ten sposob 110?, mam 183 a waze 80kg, wiec masa jest niechce nabrac tluszczu, tylko chodzi mi o sile ramion wiec chyba moge jakos to obciac i wtedy fat mnie nie zaleje pzdr. Zmieniony przez - Ng-arm w dniu 2009-10-26 15:39:55

raptacz1 Filmy bedą ale pod koniec cyklow treningowych z rekordow P.S"Sraj się na ryj" Czarek M. skoro moja forma tak intryguje wszsytkich na focie przed treningiem bez pompy waga juz 91,5 teraz zrzucam fat bo tak byc nie bedzie.

Wypilem kawe i 2 kapsy thermo fat burnera z treca i lece zaraz siady robic Zobacze jak dziala, brat kiedys to kupil a teraz na studia pojechal i zostawil wiec nie moze sie zmarnowac

Jeszcze jeden był fat burner ale nie pamiętam nazwy

[...] we are better able to increase total weight and work-load capacities needed for the next phase. By limiting the degree of estrogenic activity the accumulation of excess fat is hindered thus providing a better nutrient partitioning focus upon lean tissue and fewer issues in relation to blood pressure and edema at this time. For the most part [...]

to znaczy, że nie jest bezkaloryczny, gdyż organizm bez trudu energię z takich kw może pobierać obrastanie w fat? raczej ciężko, tak jak pisałem jest jakaś niewielka ilość kcal, ale z drugiej strony mamy ograniczenie trawienia innych składników odżywczych poza tym znacząco obniża ig, insulina jest pod kontrolą więc wszycho na + wcinać śmiało z [...]

W pierwszym momencie myślałem, że chodzi o sieć McDonald. Ale dopiero po chwili doczytałem xD Co to znaczy, że fermentuje do kwasów tłuszczowych? Jak jemy błonnik obrastamy w fat:P?

vipguard mówisz że TFB i Fat killer to nie spalacze a polecasz TS:D zastanów się trochę;) ja też na początek poleciłbym Clenburexin, jeżeli chodzi o branie TF i FK razem to mają bardzo podobny skład także jak będziesz brał razem to praktycznie będzie wychodziło na to samo

[...] w brzuchu dlatego postanowiłem dalej "masować" redukując jakos brzuch np 6w" no ciekawe masować redukując wiesz co jeśli to co wyżej napisałeś jest prawdą (że masz fat) redukuj bo przy masowaniu obtłuścisz sie niepotrzebnie jeszcze bardziej daj białko na 2,4g ww na 2,5g tłuszcze na 1,4g to moja propozycja i zmień diete bo PADAKA

[...] Jesli dajesz na maxa. to przeciazasz miesnie. Co do boczkow przy budowaniu masy to generalnie ciezka sprawa. Musialbys wlaczyc aeroby do treningu, trening brzucha zaplanowac bardziej rozbudowany bo teraz to w sumie zalosnie wyglada i pokombinowac z dieta tak aby palac fat nie palic miesni podczas aerobow. Po FBW przechodzi sie na splita.

Witam, chcialem się zapytać czy można używać 2 spalacze na raz. Thermo Fat Burner(4tab dziennie, 2przd śniadaniem i 2 przed obiadem) i Fat Killer(45ml dziennie, 1 łyżka stołowa przd pierszym posiłkiem i 2 łyżki przed Treningiem). Z gory dzięki.

johę olej działa tylko jak masz BAAArdzo mało fatu docina stubborn fat

no dobra mam nadzieję, że to tu mam wrzucić tą ankietę :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wysoki77 PŁEĆ: M WIEK: 32 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 R ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39/40 OBWÓD ŁYDKI: 39/40 OBWÓD [...]

zrób 1tyg OFF a potem od nowa no ja jem co mam pod ręką ale chyba węgle dam tylko przed i po treningu bo podlewa ważę jakieś 77kg ciągle ale woda+fat i przy obecnej ilości muskli mogę warzyć jakieś 73kg nawet

[...] 2kg to trzymam ją dalej. Zaraz dam ją do poprawy zajmie mi to ok 2godz :P A narazie zrezygnuje z supli ale spalacze będe używał, tylko dalej niewiem czy mogę użyć thermo fat burner i fat killer razem (pytam bo niewiem czy bedzie mialo to wpływ na treningi czy razem niebedą przynosiły efektow albo cos innego...) I co do tych witamin co [...]

Moge diete zmienic, zrobic (zrobie z pomoca dietetyka) ale co do supli to może być?? Czy można jednocześnie stosować 2spalacze(fat killer i thermo fab burner) i co do kreatyny jakas tauryna czu cos?? A co do witamin to Vita-min plus i Gold vita C są spoko?? czy cos innego, chodzi mi tu o odporność, uzupełnienie luk w żywieniu i wzmocnienie.

Witam, mam 15 lat, 173cm wzrostu, 76kg i uprawiem piłkę nożną. Muszę spaść z wagi o ok.10kg i nabrac na mieśniach. Mam diete oto ona: Śniadanie: Musli 2Śniadanie: Banan Obiat: Kasza kuskus i owoce morza lub warzywa z kawałkami kurczaka. Kolacja: Jogurt 200g Zastanawiem się nad tymi suplami Spalacze: Thermo Fat Burner 2x dzienni po w tab.(2przed [...]