fat

powoli do przodu , tym razem z uwaga na fat, nie mam zamiaru sie tak zalewac jak wczesniej :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e3940d22e2e42269d571642fd5d9e6c.jpg

Aby spalić fat potrzebny jest deficyt kaloryczny. To jedno. Drugie to cierpliwość. Nie oczekuj efektów od razu po rozpoczęciu ćwiczeń itp. L-ka jest dobra, ale bez deficytu nic nie da.

@Szajba, bo my jestesmy fat brothers %-) @Kokosanka, dzieki za uwagi, bede nad tym pracowal. Zona pewnie bylaby chetna mi pomoc, ale nie mialby kto sie zajac trenerka w tym czasie. Jeszcze chwila i mlody powinien byc juz dosc odpowiedzialny, zeby na nia zerkac te kilka minut. A co do wagi, nie nie redukuje, jem po korek, ale teraz to co zawsze mi [...]

[...] ale jakbym miała na zbyciu większą kwotę, to chętnie zakupiłabym coś bardziej profesjonalnego :-) W sumie dopiero jak zaczęłam biegać dla poprawy samego biegu, to te cyferki stały się istotne. Wcześniej jak chciałam zrobić formę i spalić fat to biegałam z aplikacją i to w zupełności wystarczyło. Jeszcze timer interwałowy czasem się przydawał ;-)

[...] nabity odkąd zacząłem brać mono (już 2 tydz.). Sylwetka też mniej ostra (żeby nie powiedzieć podlana i gruba }:-( ). Strasznie niekomfortowe uczucie. Niby nie powinno iść w fat, bo kcal przez ostatnie 2 tyg trzymałem zwiększone o niecałe 200 do 3350, a aktywność znacznie większa. Po krecie zawsze wywalało mi brzuch. Nadal nie mam jasnej [...]

Sęk w tym, że na T kręciłem się trochę w kółko. Dochodziłem do pewnego pułapu sylwetkowego i ciężarowego i trafiałem na ścianę. Waga szła w fat. Teraz chciałem spróbować podbić trochę W, ale jak widać szybko się zmęczyłem... Zrobię lekki przerywnik i cisnę dalej;-) A to czy na T czy na W, to się okaże. +BONUS PULL + AERO (30min) 16:00 A Chest [...]

28.04.15, czyli fat mode on 8-) TRENING PULL A (70min) 8:00 A MSFFSq 32,5x6 32,5x6 32,5x6 B Wiosło 112,5x6 112,5x6 102,5x8 102,5x8 92,5x10 92,5x10 C Podciąganie szeroko ccx11 ccx8 ccx8 D Wiosło neutral maszyna 40x12 40x10 40x9+30x7 E Ściąganie siedząc up/down po 6p 5+...+11x4+...+5 F Podchwyt hantle skos 50X1 (20s przerwy) 11x54321 7,5x54321 [...]

witam, chce zaczac brac jakis spalacz i czy moze mi ktos powiedziec czy na poczatek nadaje sie cos w stylu CLENBUREXIN albo FAT KILLER TRECA. jestem kobieta, 25 lat, trening aerobowy 4x w tyg i HIIT 3 x w tyg. glownie bieznia, rower, cross trainer, brzuszki, aerobik basen. HIIT na biezni. biore 5 tydzien l karnityne i HMB ale chce czegos [...]

witam, chce zaczac brac jakis spalacz i czy moze mi ktos powiedziec czy na poczatek nadaje sie cos w stylu CLENBUREXIN albo FAT KILLER TRECA. jestem kobieta, 25 lat, cwicze 7x w tyg z rozna czestotliwoscia okolo 1.5h: trening aerobowy 4x w tyg i HIIT 3 x w tyg. glownie bieznia, rower, cross trainer, brzuszki, aerobik basen. HIIT na biezni. biore 5 [...]

siemanko koniu a ja mam takie pytanie kilka lat temu jadlem z universala fut burnera do tego byla skakanka i dietka i fat zlecial jak cholera w 3 miechy hmm nie wiem czy przez ten spalacz czy cos innego bo dawno go nie widzialem co o nim sadzisz obecnie mam animal cuts narazie jadam sobie jedna saszetke dziennie przed trenibgiem i niezle trzepie i [...]

[...] Czyni to spora różnicę jeśli chodzi o czas na jaki wystarcza jedno opakowanie. No i koszty finansowe na np. miesięczny cykl. Do tej pory miałem doświadczenie z tse i thermo fat burnerem treca. Zjadłem już prawie po dwa całe opakowania (stosowałem jednocześnie). O efektach trudno mi sie wypowiadać. Waga utrzymuję na mniej więcej takim samym [...]

Witam Jade na diecie -300 przez 2 miechy,ladnei idzie bo zeszlo 6kg ale chcialem tanim kosztem pomóc sobie jakims niedrogim wspomagaczem,czy którys z wymienionych przeze mnie jest dobry? Vitalmax Fatbloc Thermogenic tse olimpu Clenburexin mala paczka TREC Thermo Fat Burner tez mala chodzi mi o cos do okolo 50 zl pozdro

Witam.Mam pytanie.Po sporym wysiłku na siłowni 1 godzina aerobów i 1 godzina ćwiczeń siłowych, na następny dzień czuje się słaba..Wydaje mi się że potrzebuje czegoś do regeneracji mięsni.Może jakieś białko serwatkowe?? Myslałam też o jakiś spalaczach.Co powiecie o połączeniu Clenburexin z Fat Transporterem?Czytałam trochę na forum że są [...]

[...] ta dieta co wkleiłaś wyżej - do niczego to jest. Spalacze daje się jak już się zejdzie do odpowiednio niskiego poziomu, i przy dobrej diecie/treningu nie będzie leciał już fat. Twój problem to dieta i na nim się skup - i nie chodzi mi byś czytała o dietach jogurtowych, piwnych itp. tylko poczytała o metabolizmie, o białkach, tłuszczach, węglach [...]

witam do bolka --> tzn jest tak , spalacza , zadnego niema , chciałem spróbowac bez spalacza , troche u mnie kiepsko ze zdrowiem i różne termogeniki , fat burnery nie wchodzą w gre , chodzi o to ze nie mogę brać supli , ogólnei niczego co w nadmiernym stopniu podnosi temp ciałą i wpływa źle na receptory nerwowe, a te wszystkie l-karnityny , [...]

zaczynalem od 2x2,pozniej dodawalem jedna zawsze jak przestawalem czuc jakiekolwiek pobudzenie,czy cieplo,ale fat lecial dobrze

siema, ktory najmocniejszy, najbardziej PALI FAT ,najbardziej hamuje apetyt, popbudza i takie tam? ] ] ]

"po co łączyć jet fuela z redline? Są to podobne produkty" W sumie racja, ale mam tylko 1szt Jet Fuel, natomiast do zrzucenia min. 15 kg fat'u. Była okazja to kupiłem - 240 ml za 89 zł, będę miał porównanie. Dowiem si czy mój Jet nie jest jakiś trefny przypadkiem. Nie chce go oceniać jeszcze gdyż jest za wcześnie żeby coś powiedzieć. [...]

travis91 Venoma to Ty nawet legalnie stosować nie możesz, więc nie myśl o tym. Jak kolega wyżej - stosowanie środka potęgującego efekty diety nie mając diety - to wyrzucenie pieniędzy w błoto. Jeśli coś zgubisz, szybko wróci. Twoje zatłuszczenie pozwala dość szybko gubić fat przy dobrej diecie i treningu siłowym.

amandiii....czekasz na czita jak w uplany dzień... a mi się marzą takie uaplne dni non stop - ale wiem ze one nie wrocą bo jak wrocą to wroci nieproszony gośc o imieniu fat