Witam! Tez trenuję Taekwondo.Ja miałam coś z achillesem... Bengajem też smarowałam, ale nie pomogło. Radzę tylko żele chłodzące. Mi lekarz przepisał Fastum żel i tabletki Apo-Diclo 2razy dziennie po 1 tabletce.Miałam zrobić 2 tyg przerwy...ale nie zrobiłam. Już po 4 dniach mogłam swobodnie ćwiczyć i kopać na strefe nopunde POowodzenia i [...]
Ale jesli powiesz ze cwiczysz to powie ze nabawiles sie klopotów ze stawami własnie na siłce. muj kumpel tak miał, że przyszedł do ortopedy, też nie wyglodał na koksa ale powiedzial ze cwiczył na siłowni i że sobie coś z kolanem zrobił, to ortopeda przepisal mu ..... fastum żel Więc lepiej dmuchac na zimne pozdrawiam
[...] wciaż spuchnięte , w kolanie nie trzyma , boli po 3 tygodniach poszedłem do chirurga i co zrobił - zbadał kolano - machając we wszystkie strony - stwierdził że ok i majamil+fastum ja mu ze moze choć RTG a on ze nie trzeba ... no i tak sie meczyłem podrodze gadałem ze znajomym ortopedą - mówił ze mieśnie nadrobią i bedzie wmiare ok i teraz [...]
no niestety - odpoczynek nieunikniony - coś sie pewnie naciągneło albo zerwało/naderwało doustnie przeciwzapalne + maści (fastum , bengay) i ci powiem ze troche poboli
[...] an drazku i mi pzrszelo po takim czyms basen tez dobry ale dostepu eni mailem aha i najwazniejsze zeby robci codziennei systematycznie i anwet jeli zprejdzie to robcie dalje tak wam radze aha jescze samrowalem na nco fastum gelem miesien ten in robilem okaldy z piasku an pelcy popdgrzewalem pisaek i na plecy kladlem pomaga wygrzewanei pozdro
[...] nabawiles sie kontuzji na silce tylko np. w pracy lub cos w tym stylu. Nie wiem czemu ale lekarze za bardzo nie trawią ludzi cwiczących na silce. a tak pozatym to leki przeciw bólowe i zapalne, glucosamina, fastum, wit C około 1,5 gr na dzien, przerwa z silką minimum tydzien, no i spróbój załatwic sobie laseroterapie, lub cos podobnego. pozdro
Ja odczuwałem taki ból kiedy byłem na obozie przygotowawczym - była to oznaka zmęczenia. Najlepiej popływaj na basenie, jakuzzi, maść fastum gel i powinno przejść.
niestety, takie urazy lubią o sobie "przypominać" np. "na zamianę pogody". stawy są też bardziej podatne na uszkodzenia. 1. trzeba uważać 2. doraźnie coś p. bólowego (Naproxen - tab maśś, Fastum maść, Ketonal etc etc.) 3. jeśli jest opuchlizna to może być Altacet (jak najszybciej, generalnie do 24 h od urazu) 4. być moze [...]
bylem dzisiaj rano u lekarza i powiedzial zeby smarowac Fastum Żel i zeby zarejstrowac do chirurga i zdjecie zrobic na wszelki wypadek(tylko ze we wroclawiu do chirurga tzreba sie rejstrowac 2 tygodnie przez wuzyta -.-)
[...] elastycznego lub miękkiego pasa brzusznego podczas chodzenia bez ucisku w okolicy miejsca kontuzjowanego,użycie okładów żelowych chłodzących2 do 3 razy dziennie po 15-20 min.,używanie masci chłodzącej np.fastum,icy rub gel,jak najmniej mocnych i nagłych rotacji tułowia do czasu konsultacji z rehabilitantem lub lekarzem sportowym.Pozdrawiam
Skręcenie stawu skokowego to częsta kontuzja uprawiających biegi. Dochodzi wówczas do naderwania więzadłowych struktur stawu skokowego i uszkodzenia torebki stawowej. Objawem tego jest obrzęk, krwiak i bolesność podczas próby stawania. W zależności od tego, czy doszło do naciągnięcia więzadeł, naderwania lub też całkowitego zerwania więzadeł, [...]
Dzięki za odpowiedziOd pewnego czasu katuje treningi na wyskok i to jest główna przyczyna bólow stawów Myślalem że glukozamina może mi pomóc ale widze,że nie warto ryzykować Jakie preparaty na bóle stawów moge brać będąc alergikiem?? Może jakieś maści:słyszałem,że Fastum jest niezły. Prosze o odpowiedź.Pozdrawiam!!
trzeba było iść do lekarza - na jakiś ostry dyżur - wykluczyli by złamania - co jest całkiem prawdopodobne za bardzo nie biegaj smaruj - fastum albo naproxenem
naproxen jest dobru sam go stosowałem jak miałem kontuzje z barkami chcociaz bardziej polecał bym " fastum "jak nie chce isc do lekarzy to niech poczeka pare dni chyba ze jest to cos powazniejszego ale wydaje mi sie ze zwykłe nadciagnięcie mięsnia a to pobolewa nawet do 2 tygodni nie wolno zadnych wysiłków jak najwiecej w spoczynku... [...]
po pierwsze to bark boli a nei napier po 2 palenie jest niezdrowe i powoduje bezpłodność po 3 lekarza nie męcz bo da ci doustnie majamil a do smarowania fastum żel - a to mozesz zrobić samemu a przed treningiem to rozgrzewka mile widziana a jak długi masz staż na siłowni ?
[...] bo odnawiał mi się co pół roku i dalej odczuwam ból pleców w okolicy korzonków. Juć chyba 5 raz coś sobie tam naderwałem i chyba już tak naprawde do końca tego nie zalecze... A Tobie radze odpuścić sobie gre w piłkę bo za każdym razem gdy grasz jest coraz gorzej i udac się do specjalisty (sam tego nie uczyniłem, tylko smarowałem fastum żelem ).
witam,skoro masz zwichniety,mozesz pozwolic sobie na zakup ortezy- dostaniesz w sklepie medycznym,ponadto mozesz zakupic Reparil-tabletki + zel,jednak lepsze efekty(w moim przypadku ikolegi z silki) dal Fastum zel(sklad leku ktory na nas podzialal),nie polecam dr.zel(deep relief) ani bengaya dlatego ze po nich cwiczy sie bardziej wydajnie,ale nie [...]