"W temacie z FAQ jest lista osób, które do tej pory nadesłały swoje prace (nie są one zweryfikowane pod kątem zgodności z regulaminem)" 7 strona, 4 post ...
Spróbuj Starting Strength Rippetoe 3 dni w tygodniu, musi być przerwa między kolejnymi treningami Nie licząc serii rozgrzewkowych, staly ciezar Trening A 3x5 Przysiad 3x5 Wyciskanie leżąc 1x5 Martwy ciąg Trening B 3x5 Przysiad 3x5 Wyciskanie stojąc 5x3 Zarzut siłowy Więcej info http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ Bez odpowiedniej diety [...]
Mój kumpel też ma 15 lat (tak ja) i robił podobny plan do twojego, hola heja byle sie zajechać. Spróbuj po pierwsze robić ćwiczenia na partie, a nie na sprzęt(?). Pewnie go sam wymyśliłeś na własnych doświadczeniach. Jak już zrobisz plan na partię, to sie zastanów co chcesz osiągnąć, poprawę siły, masy bądź rzeźby, może redukcja? Tu kolejna [...]
k.... nie wiem czy SIVS w tym roku nadal sa wyjatkami od wyzszych oplat, k.... ja p.... muse dokladnie przeczytac faq jeszcze raz, jaknie to jestem w dupie, bo sie nie da 9000 za rok studiow zaplaci
[...] medicine, popraiwe IELTS na 7.5 zbey zadnych watow nie mieli an 100% i medcyyna nadal jest wyjatkiem. Przepisy odnosnie SIVS sa dla mnie teraz nie jasne, nie ma szczegolow w faq albo ja ich nie widze (http://www.hefce.ac.uk/pubs/hefce/2007/07_27/#explain oraz http://www.hefce.ac.uk/FAQ/elq.htm#q8). Nie ma co na ten rok nic innego i tak jzu nie [...]
"Mógłbyś objaśnić swoją tezę? Bo jak dla mnie to podział jest prosty. Wiatrówki dzielą się albo na te (zgodnie ze znaną ustawą) które nie przekraczają 17J i są w rozumieniu prawnym jedynie urządzeniem pneumatycznym i te, które przekraczają i są uznawane za broń pneumatyczną." Tak właśnie jest. [...]
Troszkę odświeżę,ale może się przyda te info.Mianowicie Apap Noc zawiera w swoim składzie Chlorowodorek difenhydraminy (Diphenhydramini hydrochloridum) 25 mg ,który odpowiada za regenerację recepterów.Również na tej stronce http://forums.steroid.com/showthread.php?269240-Clen-Faq.-You-better-like-it-it-took-me-ages. jest powiedziane,że: Take 50mg [...]
Witam. Przejdźmy do rzeczy. Największy problem to dla mnie wybór spalacza który mi nie podniesie zbyt mocno ciśnienia. Obawiam się Venoma ale słyszałem, że Lipo 6 black może być dla mnie odpowiedni ponieważ dzienna dawka składa się z 4 tabletek co pozwoli mi dostosować jego dawkę w przypadku gdyby się okazało że ciśnienie przekroczyło bezpieczny [...]
FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby [...]
Witam! Po przeczytaniu ok 1000 postów, wszelkich poradników, wysłuchaniu porad specjalistów podaje swój plan treningowy, który utworzyłem w oparciu o trening zaawansowany Mawashi-ego Problemem dla mnie było gdzie przedstawić wam ten trening. Ostatecznie przedstawiam go wam w dziale dla początkujących. Faq: 1.Interwały, przebieżki w dniu [...]