SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalacz dla osoby z wysokim ciśnieniem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 236
Witam.

Przejdźmy do rzeczy. Największy problem to dla mnie wybór spalacza który mi nie podniesie zbyt mocno ciśnienia. Obawiam się Venoma ale słyszałem, że Lipo 6 black może być dla mnie odpowiedni ponieważ dzienna dawka składa się z 4 tabletek co pozwoli mi dostosować jego dawkę w przypadku gdyby się okazało że ciśnienie przekroczyło bezpieczny poziom.

Wg FAQ Thermo jest po prostu za słaby. Mam go obecnie i po 3 tabletkach nic nie czuje.

Ćwiczyłem kiedyś i mam niestety bardzo nieregularne rozłożenie tłuszczu, na nogach prawie nic, nie da się nawet skóry złapać. Na rękach ledwo, natomiast brzuch to tragedia, klatka piersiowa tylko trochę lepsza.

Jaki będzie dla mnie najodpowiedniejszy spalacz? Dieta i ćwiczenia myślę - przyzwoite na tyle aby myśleć o suplementach. Muszę to stracić bo jest coraz gorzej.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 115

Wzrost: 186

Obwód klatki: 122

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 107

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 44

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24%

Aktywność w ciągu dnia: Studia dzienne, nieregularna praca

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 x Basen, 3-5 x siłownia w tygodniu

Odżywianie: Wcześniej jadłem tragicznie, nawet nie ma sensu wspominać, teraz zamierzam się trzymać diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_redukcje__prośba_o_ocenę-t672187.html 
Lubię płatki śniadaniowe każdego rodzaju, makarony i ryże każdego rodzaju, piersi z kurczaka, schab i mięsa do nich podobne, nie przepadam za rybami bo albo dużo czasu zajmuje pozbywanie się ości albo mają tłuste mięsa, są oczywiście od tego wyjątki.


Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: Jajka nieprzetworzone (surowe, gotowane, jajecznice bez dodatków) i tłuste mięsa wywołują odruch wymiotny.

Stan zdrowia: Jedyny problem to nadciśnienie, przeszedłem szereg badań i nie jest to spowodowane niczym czego można się szybko pozbyć, najprawdopodobniej nadwaga i obciążenie genetyczne. Ciśnienie waha się ok 140-150/90-100 i prawie nic nie jest w stanie go zmienić, ani mocna kawa ani TSE ani nawet wysiłek fizyczny, po pół godziny na siłowni nadal jest tyle ile było. Brak problemów z sercem, jestem też dawcą krwi i wiem dzięki temu że jestem ogólnie zdrowy.

Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 x Basen, 3-5 x siłownia w tygodniu.
Poza tym planuje dorzucić aeroby.


Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna, HMB, Thermo Speed Extreme

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Kupić odpowiedni i za razem mocny spalacz i białko aby nie stracić mieśni.

Stosowane wcześniej diety: Brak.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30337
Daruj sobie spalacza, nie jest ci narazie potrzebny . Z tego co czytałęm to ten lipo to też mocno trzepie więc nie dla ciebie. Zejdź niżej z wagą i bf i przy końcówce możesz dać spalacza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 101707
jesli juz chcesz stosunkowo bezpieczny a skuteczny spalacz, idac Twoim tokiem myslenia scorch by sie sprawdzil. dawka dzienna wg producenta to 6 kaps./dzien (z pamieci, ale wydaje mi sie, ze jakos tak, 2x3 kaps) wiec tez mozna spokojnie regulowac dawke.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30760
Scortch jest ok, ale pierwsze dawki radziłbym mniejsze i raczej chociaż te 2-3 dni nie trenować, aż wystąpi lekka tolerancja.

Ja jakiś czas temu, po pierwszej dawce scorch'a /2 lub 3 tabs/ byłem mocno osłabiony /wiekszy puls, cisnienie/. Ty, cierpiąc na nadciśnienie powinieneś więc szczególnie uważać.

pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 4186 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50596
Z Twoją wagą i cisnieniem darowałbym sobie wszyskie spalacze, bo wiekszość ma kofe w składzie. Wspomiany Scorch ma ok. 70 mg kofeiny w tabletece co przy Twoim cisnieniu może Ci jeszcze bardziej go podnieść, a branie dawki sugerowaneh czyli 3 kapsy to już może być w Twoim przypadku samobójstwo.
Uważam że na razie jest Ci spalacz zbędny chyba że masz kase to możesz brać wspomagająco np. CLA.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 236
Pozostało mi jeszcze 6 dni Thermo speeda, wiem że to może zabrzmieć dziwnie ale mam dość szybki metabolizm sam w sobie, do klozetu chodzę przynajmniej 3 razy dziennie (niezależnie od tego co i ile jem) i po pierwszym dniu diety, basenu mam już 1.5 kg mniej a nie byłem głodny. Wiem, że później to zwolni.

Do skończenia Thermo chciałbym coś wybrać dlatego sądzę że wskazany byłby dla mnie spalacz aby zmaksymalizować działanie. Czytałem trochę o tym scorchu i jedni mówią że działa a drudzy że wręcz przeciwnie, może jest bardziej pewny środek? W sumie lipo 6 zalecana dawka to 4 więc też mogę dawkować mniej i sprawdzić tolerancje, tylko który z nich bardziej działa na ciśnienie? To, że ma inne skutki uboczne to nic, może dewastować organizm, ogólnie go wyniszczać, powodować zmęczenie, osłabienie itd to mi tak nie przeszkadza jak zwiększenie ciśnienia. To jedyny skutek uboczny, który może mi poważnie zaszkodzić a w skrajnych przypadkach może nawet zabić.

Wczoraj koło 12 miałem ciśnienie 155/105, w przed wieczorem 150/100 a blisko nocy 145/92, dzisiaj jest podobnie. Przy czym przypomnę, że zażywam 3 tabletki na dzień Thermo który też jest termogenikiem.

EDIT:
djfafa: kofeina nie podnosi mi ciśnienia, moge wypić kilka mocnych kaw i nic się nie dzieje, ciśnienie pozostaje takie jakie było. Jak już pisałem jest bardzo stabilne i mało co potrafi go zmienić.

Zmieniony przez - oracle1 w dniu 2010-11-28 13:19:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 4186 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50596
Wiesz wiem, że obecnie nawet kardiolodzy nie zakazują picia kawe przez nadciśnieniowców, ale jednak ona na krótko podnosi ciśnienie, no ale skoro Tobie nie, wiec bierz cos spradzonego i najwyżej zacznij od mniejszych dawek. Scorch jest ogólnie chwalony, sam brałem i powiem Ci że spełnił swoją wolę.
A takie ciśnienie jak masz moze być zwiazane właśnie z nadwagą, jest szansa że sapdnie waga to i ciśnienie sie unormuje.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 251 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26078
o tu widzę ładne nadciśnienie kolega ma proponuje j/w zredukować samare u mnie też ten problem występował i to kilka ładnych lat ale jak zrzuciłem niepotrzebny balast to jak by ręką odjął ale spalacz może wyjść ci na niedobre pewnie na skróty chcesz iść, próbuj samą dietą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 236
Spróbuje Scorcha jak koledzy radzą, normalnie dawka jest 6 więc ja wezmę po 3-4 najpierw oczywiście sprawdzę czy dam radę i jak się zachowuje moje ciśnienie po 1, 2, 3, 4 tabletkach na dzień. Bo jeśli będzie w normie to trochę się pomęczę ale później i ciśnienie zejdzie myślę razem z balastem.

PS.

Czy warto dokupić białko w moim przypadku czy po prostu utrzymywać niski balans białka w stosunku do węglowodanów?

PS2.

Dzisiaj wyniki
12 - 150/100
20 - 150-170/100-108 (trening, mierzyłem kilka razy)
03 - 148/85 (w nocy)


Zmieniony przez - oracle1 w dniu 2010-11-29 03:09:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 236
Kupiłem scorcha, dzieki za pomoc.
moje ciśnienie schodzi na troche niższe poziomy, teraz było 144/92 natomiast wczoraj było 138/82
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 4186 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50596
Wzrzuć do suplementacji Garlicin powinno ciut jeszcze je obniżyć.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pasy odchudzajace :)

Następny temat

Porcja gainera po treningu

Fruzelina