fakty

[...] Warto odwiedzić również działy: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ oraz http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html W kwestii treningu siłowego - zamieniłbym maszyny na wolne ciężary. Może to Cię przekona: http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity

[...] Małe zróżnicowanie źródeł tłuszczu w powyższej rozpisce. Co do jedzenia wieczorem - nie zawracaj sobie tym głowy - liczy się ogólny bilans. Poczytaj podwieszone tematy w działach "Odchudzanie", "Odżywianie" oraz "Ladies" - to skarbnica wiedzy. Co do treningu: http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity

[...] dążenia do jego realizacji. TANITA ma w zwyczaju przekłamywać dobre kilka %, sugeruj się bardziej lustrem, wymiarami. Możesz wrzucić tutaj dietę do oceny, niewykluczone że warto byłoby jednak wprowadzić jakieś zmiany ;-) Warto również zerknąć: http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity Pozdrawiam :-)

[...] najlepiej przyjąć i ile (posiłek, odrzywka, jakie węgle...)? 9. Czy okno stopniowo skracać w miarę możliwości z 8h startowych? 10. IF na masie - Tak/Nie? I czy w czasie okna trening lepiej czy na czczo? Pytam jakie są założenia/badania/informacje/fakty/teria/praktyka... na chwilę obecną. Wiemy, że z czasem zawsze stwierdza się jakieś inne fakty.

a tak powaznie mowiac, bo laczac fakty

[...] na wstecznem prawie sp*****laja a p******a ze cie zaraz zabija i "What you gonna do?" heh jesli Conor udaje to mogl wybrac role mniejszego idioty w swoich "promo", a jezeli faktycznie taki jest to czeka go bolesny upadek bo bedzie posmiewiskiem jesli po takim zachowaniu zdrowo oberwie. fanboystwa Stevena dowodza wypowiedzi w ktorych nawet nie [...]

[...] będzie jeszcze gorzej. Ogólnie zacząłbym od wizyty u fizjo, również ze względu na nogę. Warto również zerknąć tu: http://potreningu.pl/articles/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity Plan moim zdaniem przeładowany, wystarczy wycisk na poziomej/dodatniej (zmieniasz co kilka tyg.) + 1 ćwiczenie rozciągające - dobrze zrobione wystarczą. 4 [...]

[...] bawimy w wytykanie jakichs szczegolikow,to zebys sie Stevenku nie poczul zbyt pewnie,to i ja sie przyczepie: "Gość zrobił ogromne postępy w każdej płaszczyźnie i takie są fakty a skoro Conor miałby nie zrobić postępów a walczy od 2008 to na jakiej podstawie Aldo miałby je zrobić skoro już lata pasa broni a Conor pnie się w szczyt." sory,ale [...]

http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity Jakkolwiek kobiety wydają się być niekiedy stworzeniami z innej planety - ich trening i żywienie jest zbliżone do naszego : ) Pozdrawiam!

[...] sobie tego inaczej wytłumaczyć skoro twierdzisz, że Conor niby postępów nie zrobił/bądź średnie z tym parterem. Gość zrobił ogromne postępy w każdej płaszczyźnie i takie są fakty a skoro Conor miałby nie zrobić postępów a walczy od 2008 to na jakiej podstawie Aldo miałby je zrobić skoro już lata pasa broni a Conor pnie się w szczyt. Jak już nie [...]

w MMA te trofea szybko zostają poddane weryfikacji jak np Ben Rothwell nokautuje mistrza K-1, biały pas BJJ Jones poddaje czarny pas Belforta, olimpijski zapaśnik Romero przegrywa w walce zapaśniczej z takim zapaśnikiem jak Brunson a ci często co mają te osiągnięcia na papierze i mnóstwo czarnych pasów to często ch**a potrafią.. Pettis co [...]

kolego, ale w czym problem? zakladasz temat ktory jest oczywistą oczywistością i masz pretensje, ze jest to Ci wytkniete. o takie rzeczy mozna bylo pytac w 2000 roku jak sfd bylo w w mysliach prezesa. zerknij http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html tam masz same fakty

narudzisz :-) jaaaa? w zyciu!!!! uprzedzam fakty

[...] jak postąpić po całym cyklu na CKD ? - przejść z dnia na dzień na bilans ? czy nie spowoduje to gwałtownego wzrostu wagi? Poniżej rozpiska z treningu zgodnie z tematem CKD - fakty nie mity by Qazar Poniedziałek (dieta CKD) Przysiady 4x15 Uginanie nóg leżąc 4x15 Wykroki 4x15 Wspięcia siedząc 4x20 Biceps modlitewnik sztangą 4x15 Biceps młotkowo [...]

[...] wyrownane (?) boje z Mendesem,Edgarem czy Lamasem,to jednak spore naduzycie. pewnie,Conor ma moze i wieksze szanse na wygrana przed czasem niz Aldo,zgoda,tylko co z tego. fakty sa takie,ze Jose walczyl ze wszystkimi najlepszymi w tej kategorii wagowej,a Conor nie. fakty sa takie,ze zdecydowana wiekszosc przeciwnikow Aldo tez,nazwijmy [...]

Weidman a Conor lol Chris ma b dobra stojke I b dobry parter. Conor b dobra stojke tylko. Siver go trafial I obalil. Siver! Jasne zawsze jest opcja ze walczyl z bumami to sie nie przejmowal I nie dawal z siebie wszystkiego I w walce z Aldo bedzie lepszy, ale pewnie nie. Na mnie tez spawial wrazenie ze popuszczaja nerwy no ale to tylko faceoff nie [...]

niepelnoletni jestes jak miałem 12 lat to zawsze w wakacje wracałem szybko do domu, brałem przysznic o 18 i kładłem się do łóżka przed telewizor %-) najpierw detektywów oglądałem ,potem fakty, a potem W11 i tak dzien w dzien %-)

[...] o ćwiczeniach w takim wieku itp. , jakie ćwiczenia polecacie , jaką dietę, może jakiś plan treningowy itp.(dodam że jak na swój wiek jestem bardzo dobrze zbudowany , owszem trochę tłuszczyku na brzuchu jest ;) ale ze znajomych rocznikowo nikt nie ma dość siły by ze mną konkurować(nie że kozacze poprostu stwierdzam fakty)).Z góry dzięki za pomoc.

kabo - luz :) moze ja mam inne podejscie, dlatego inaczej interpretuje niektore fakty. nie jest dla mnie istotne kto jak wyglada - ale jakie ma podejscie do tematu i to nie jest kwestia tylko sportu, ale wielu innych dziedzin zycia V

[...] nie istnieją takie podziały w rzeczywistości, tylko w głowach, a Twoja myśl jest nieprawdziwa jeżeli chodzi o tą perspektywę. Nie neguję Twojego celu, ale zacznij akceptować fakty. Jeżeli wstydzisz się swojej sylwetki to coś jest z Tobą nie tak, może Ci się nie podobać swoje ciało, ale to nie jest powód do wstydu. Za mocno to ująłem. Chcę po [...]