fakty

Dzieki panowie! W koncu mi pyknelo te 18nascie lat, jeszcze z 3 i zjem pierwszą metke zeby kooorva 18 niestety fakty sa takie ze pyknelo dzisiaj 23, wygladam na 30 a czuje sie na 70 takze zdrowia zyczcie bo 70 to juz blizej niz dalej

] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych"

Prawda. Masz czarno na białym opisane fakty jak reaguje ludzki organizm na tego typu metody jak reverse diet, choć .. jest to wysoce indywidualna decyzja. Nade wszystko powrót na swoje ''0'' nie ma być wykonane z dnia na dzień ( to też duże obciążenie dla układu trawiennego ) zalecany pierwszy skok kalorii to zazwyczaj jakieś 15%. w górę ( czyli [...]

nie żadne "LOL" tylko takie są fakty %-) Belfort nie jest taki ofensywny z pleców i w praktycznie każdej walce to udowodnił oprócz Jonesa, który po prostu nie spodziewał się tego i Belfort świetnie to PRAWIE wykorzystał, ale bardziej to był moment nieuwagi Jonesa, bo potem jakoś był bezradny z pleców tak jak w jego poprzednich walkach.. Belfort w [...]

[...] ułożysz sobie dietę idealną ;) ). http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" Ten program na pewno Ci pomoże przy układaniu diety: [...]

Witam, proponuję przeczytać: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity Pozdrawiam

Gość może nie siedzieć w temacie kyokushin (przez ostatnie lata siedział w gosoku-ryu). Ale fakty są takie, że mnóstwo ludzi ćwiczących kyokushin przyznaje się (na przykład na forach internetowych) do tego, że olewa kata, i traktuje je jako zło konieczne, bo bez tego się nie zda na kolejny stopień. Takie zjawisko występuje i to na dużą skalę (a w [...]

Hm... Ja tam jego autorytetu nie podwazam. Za wieloma rzeczami po prostu przemawiaja fakty. Mam nadzieje, ze wiecie, co mam na mysli. Sensei Krawontka puscil fajny tekst na egzaminie: " Pierwsza reka robi totototo i to, druga reka robi toootototo, a trzecia reka..." i tu sie kapnal, ze cos jest nie tak LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT [...]

3-4 razy trening w tygodniu wystarczy dieta: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy zajmuję się TRANSPORTEM GLUKOZY (a kreatyny w bardzo niewielkim stopniu) do mięśni . Mięśnie natomiast mają ograniczoną zdolność magazynowania glikogenu a co za tym idzie po jakimś czasie zostaje on [...]

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Powodzenia, jak już coś skleisz wklep tutaj, ocenią!

[...] posty to ci sie glupio zrobi za to *******enie koleżko ****a , a jak pisze ci ze sylwetki ci moge pozazdroscic i ze jest dla mnie nieosiagalna to jest to prawda bo takie sa fakty i umiem docenić czyjeś efekty znam tez swoje mozliwosci a jak dla ciebie to jest kpienie to sorry ****a ale po***ało cie z lekka albo masz kompleksy , ale nie rób ze [...]

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

1. ustalic sobie poprawna diete 2. ustalic sobie bailka na pozimie 1,5-2,2 g /kg ciala 3. min 30% to tluszce zdrowe 4. reszta to ww/tluszcze w zaleznosci od preferencji 5. MUSISZ ZJADAC WIECJ NIZ SPALASZ I TO NIEZALENIE OD TEGO ILE TERAZ ZJADASZ, NIE MA OD TEGO ODSTEPSTWA (CHYBA ZE STOSUJESZ NIEDOZWOLONA CHEMIE) 6. ile powinienes jesc moze [...]

PRZYCZYN TEGO MOZE BYC WIELE, ALE BST MA RACJE TO MOZE BYC TO ZWROC UWAGE CZY PROBLEMY POJAWILY SIE PO DODOANIU TEGO DO DIETY? JESLI TAK ODSTAW NA KILKA DNI, ZREZYGNUJ Z MLEKA (ROZCIENCZAJ Z WODA), OBSERWUJ SWOJ ORGANIZM JESLI SYTUACJA SIE POWTORZY ZMNIEJSZ DAKW I ZNOWU OBSERWUJ, JESLI ZNOWU TO SAMO ODSTAW TE FIRME POSZUKAJ INNA, LUB LEPIEJ DODOAJ [...]

No nie dokonca kropka, bo o to... http://wiadomosci.o2.pl/?s=259&t=239552 Silnoreki duzo w hiszpanii siedzi, wiec jak dobrze pojdzie moze sie zalapac gdzies w sledzctwie, nie to, ze chodzi o to czy bral, tylko teraz sprawa moze byc jak z festina - oficjalne skazanie itp itd, Zaciskajaca petla moze wydusic nowe fakty.

[...] efekty ze względu na jego okres półtrwania. Pod względem ekonomicznym sensowna bedzie wymiana tych 10ciu szotów na Stanabol(tabletki) - 150sztuk 5mg bedzie ok. Testosteron jaki (prolangatum?). Jezeli właśnie ten to minimum 200mg Tygodniowo przez 8-10 tygodni, czyli trzeba podwoić posiadaną ilość. Suche fakty, teraz napisz coś wiecej o sobie.

. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

jak pisalem wiecj w AD zapraszam Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

i chocby nie wiem ile napisac reszta sprowadza sie do wlasnych preferencji po spelnieniu warunkow podanych na gorze przeze mnie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'