fakty

[...] miesięcznego? nie twierdze, ze takie długotrwałe branie nie jest szkodliwe, ale skoro ludzie po nim jakoś żyją to tymbardziej po 4 tyg. nie powinno być tak źle, jak próbójesz niektórym to wmówić. fajnie, że odradzasz stosowania sterydów i sam ich nie bierzesz, ale czasami naginasz niektóre fakty. to tyle ps. odpisz krótko i zwięźle, ok?

milo Fakty, nie mity

A to te ćwiczenia z kijem od szczotki Odchudzanie to wszelkie ćwiczenia powyżej VO2max 40% o długim czasie trwania...- czyli głównie aerobowe... PATRZ UWAGA O CWIECZENIACH AEROBOWYCH - SWOJA DROGA TO MILO, ZE AZ TYLE LUDIZ JET ONLINE I CHCE POMOC Fakty, nie mity Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-05-23 11:25:24

NIE, MISNIE NIE WAZA WICEJ NIZ TLUSCZ. KG JEST KG. MIESNIE O TEJ SAMEJ OBJETOSCI WAZA WIECEJ NIZ TLUSZCZ SADZE ZE TO CO ZROBILAS, CZYLI ZACZELAS ODCHUDZANIE, NIE BYLO MADRYM KROKIEM (BYLO BLEDEM CHYBA ZE STARTUJESZ W ZAWODACH GDZIE LICZY SIE WAGA), GDYZ NASTAWILAS SIE NA WSKZANIA WAGI, A TO NIE JEST MADRE, NALEZY RACZEJ CELOWAC W ODCHUDZENIE [...]

Aha mam jeszcze jedno pytanie czy ktos wie jak to zrobic zeby czlowiek mial wiecej energii do zycia bo ja nie wiem czemu caly czas czuje sie cholernie zmeczona juz od samego rana JESLI O MNIE CHODZI TO NA DIECIE NISKOWW MAM ZNACZNIE WIECEJ ENERGII NIZ NA DIECIE WYSOKOWW. (OCZYWISICE PO OKRESIE PRZEJSCIOWYM) Fakty, nie mity

Roslon, cwiczenia aerobowe sluza glownie o poprawy wydolnosci krazeniowej, efekt spalania kalorii jest efektem uboczny, a ilosc spalonych jest stosunkowo niewielka. aby schudnac nalezy pomyslec glownie o nawykach zywnieniowych, potem ew. dodac cwiczenia aerobowe. nalepszymi cwiczeniami na utrate tkanki tluszczowej sa wbrew pozorom cwiczenia [...]

ja tez bylem inny (czt. grubszy Fakty, nie mity

ja mieszcze sie gdzies miedzy srednia a 10% Fakty, nie mity

no i co, nic sie nie dzieje ?? Fakty, nie mity

Ciiiiiiii...... wrogi Mod nie spi Fakty, nie mity

co by zrobil, aby schudndna zmienil diete na podobna do tej ktora stosuje (podpowiedz kilka postow nizej, jak zreszta w calym ziale jest pelno infoo, na temat diety, ktora jest zdrowa, poprawia poziom enrgii i pozwala bezpiecznie schudnac - poszukaj moich wypowiedzi) cwiczenia w domu jesli nie masz mozliwosci skorzystania z silowni, nie masz [...]

Przed toba okres najwiekszego wzrostu w gore ora okres gdzie najlepiej pracuja hormony- wykorzystaj to. Pomysl o jakims sporcie (nie powiem ze najlepsza sjest MADRA kulturystyka, moze zmien nawyki zywieniowe (nie piszesz co jesz wiec trudno to na 100% zalecic, ale sadzac z opsiow to moze ty lezy przyczyna) - ty pomocny moze byc ten dzial (poszukaj [...]

stad moje konkretne propozycje, ktore obecnie Machil przedsatwic ma Mateo a przyznam sie do tego ze mnie dzial szatnia nie interesuje i nie sledze prowadzonych dyskusji Fakty, nie mity

a ile masz % tluszczu teraz? ja sie 'mierze; w supermarketach :) tam sa zawsze jakies prezentacje. NIE WIEM, , JAKOS MNIE TAKA PROMOCJA NIE CHWYCILA Kurcze troche sie boje tej diety...bo ani tluszcz na jelita zdrowy nie jest ani 'chyba' na pas..choc to musze na sobie sprawdzic.... WLASNIE, SPRECYZUJ POJECIA Fakty, nie mity

o wlasnie teraz wiemy na czym stoimy dla mnie priorytetem jest zdrowie,oraz wyglad, choc, ani na wydolnosc, ani na sile (dla mojego poziomu treningowego, gdzie mi sie tam mierzyc z ciezarowcami) nie moge narzekac Fakty, nie mity

brzuch plaski, choc kaloryfera jeszcze nie widac ledwo pierwsza pare gorna nie mierze, choc ostatnio kupilem maly device elektorniczny za male pieniadze, aby monitorowac spadki (lub ew przyrosty) tk. tlusczowej Fakty, nie mity

[...] to taka, ze mój trener cwiczacy w przeszłości judo, kick-boxing, tae-kwon-do, po wstepnym zapoznaniu się z modliszką całkowice się na nią przerzucił. Drugą rzecza, były fakty ze zdażenia w Warszaiwe w czasie seminarium, kiedy to mistrz Yo Thiancheng (liczacy sobie ok. siedemdziesięciu lat) dokonywał niesamowitych rzeczy, m,in. po jego [...]

Fizjologia i biochemia jest taka sama dla wszystkich... ZGADZA SIE, WIEC JEDNAK MOZEMY SIE DOGADAC, ALE TO CO Z DANYMI SKLADNIKAMI ODZYWCZYMI ZROBI ORGANIZM JUZ JEST SPRAWA INDYWIDUALNA. I TU MOZEMY FAKTYCZNIE SIE NIE DOGADAC Fakty, nie mity

STWIERDZENIE Twoja Mama ma całkowta rację, weglowodany to ponad 40 % składników właściwego pożywienia. JEST BZDURA GDYZ UNIFIKUJE LUDZI POD POJECIE właściwego pożywienia, A TAK NIE JEST A dlatego się fatalnie czuja bo zapominają o uzupełnianiu mikro i makro elementów MOIM ZADNIEM TO ZDECYDOWANIE ZA MALO, ABY ZAPEWNIC POPRAWNA PRACE ORGANIZMU, A [...]

ale wystarczy spojrzeć na tabelę, wszystko co ma mało węglowodanów mi nie za bardzo smakuje. I TAK JEST W RZECZYWISTOSCI (NIESTETY) NA POCZATKU PO OKOLO 2 TYGODNIACH ZUPELNIE ZMIENIA SIE SMAK I UPODOBANIA (NA SZCZESCIE). ZAPEWNIA CIE O TYMOSOBY, KTORE ZPRESZLY PRZEZ PIERWSZY (TRUDNY) ETAP, A JEST ICH KILKA W TYM DZIALE NIKT CI ROWNIEZ NIE BRONI [...]