fakty

panowie naprawde szkoda zachodu i ewentalnie niewielkich pieniedzy Fakty, nie mity

Chciałbym móc na dłuższy czas wstrzymac oddech itp. AKTYWNOSCI GDZIE MUSISZ WSTRZYMYWAC ODDECH WYMIENIONE JUZ NURKOWANIE, ITP, PODCZAS SPARECRU TEZ MONZ TO ROBIC CWICZ TO W CZYM CHCESZ BYC DOBRYM I czy jak powieksze odbjetość płuc ,to moje osiagi sportowe bendą wieksze (wieksze płuca= wiecej tlenu do mięśni)??? ZALEZY O JAKICH SPORTACH MOWISZ [...]

nie doslownie, raczej pomaga lepiej wykorzystywac tlen ale teraz wiem juz do czego ci to cwiczeni, lepszym wyjsciem bedzie uparwianie cwiczen aerobowycgh, ktore poprawiaja sprawnosc ukladu krazenia (nie bedziesz mial zadyszki) polecam trening typu HIIT (nie HIT!!) poszukaj w tym dziale, jak nie nzjadziesz odpowiedzi pytaj znowu Pytaj gdy [...]

nie wiem co to AC.... Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

JESLI TO JEST TWOJ CEL Chodzi mi głównie o judo i bieganie (miewam zadyszki). TO ACT JEST ZBYT SILNYM 'DZIALEM', ALE JSLI CHCESZ POLACZYC PLUSY TRENINGU SILOWEGO Z PLUSAMI TRENINGU WYTRZYMALOSCIOWEGO, TO MOZE TO BYC DOBRE WYJSCIE PODKRESLAM MOZE !! ZDEFINIUJ DOKLADNIE SWOJE CELE (BO TO CZEGO TYCZY ACT TYKA TYLKO POWIERZNIOWO POPRAWY WYDOLOSCI [...]

czyli najprosciej mowiac powinies biegac (pomijam ryzyko zwiazane z bieganiem) oraz wybrac odpowiedni trening silowy (polecma HST) nie szukaj dziwnych rozwiazn Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

polawiacze perel potrafia dosc dlugo przebywac bez oddechu pod woda ' Tymczasem aktualny rekord świata Czecha, Martina Stepanka wynosi ponad 8 minut!' http://www4.wakacje.pl/artykuly2.phtml?id_artykuly=172 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

brak ketonow nie oznacza ze nie jestes w ketozie !! wiem ze to szokuje, ale spojrz na to z innej strony ketony sa forma energii, ktora twoj organizm wydala. jesli nie ma ich w moczy oznacza to to ze zapotrzebowanie energetyczne organizmu jest b. duze w stosunku do tego co dostarczasz i ketony sa calkowicie spalane. w ciagu dnia dostarczasz [...]

Wiesz co nie zauwżyłem w swoich postach żeby to brzmiało jak doradzanie, no nie wiem ale nie widze nigdzie hasła "pijce RB z wódą". Ja poprostu stwierdzam fakty. A jeśli ktoś będzie chciał mieszać to wymiesza, chyba proste. Pozdrufka DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

chyba skoncze dyskusje, bo nie widze z drugiej strony racjonalnych argumentow. potraficie mnie tylko obrazac, brawa dla was chlopaki. zyjecie przeszloscia, bo liverpool i manU nic nie znacza w tym sezonie w europie - takie sa fakty Viva Espania, a wy podniecajcie sie swoimi angolami Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-04-30 21:57:39

[...] nie zamierzam Cię przekonywać. Zanim jednak umniejszysz jego znaczenie dla sztuk walki zdobądź się na wysiłek poszukania kilku faktów z jego życia oraz obiektywizm". Znam te fakty, czytałem wypowiedzi zawodników, którym Bruce rozpisywał treningi, pokazywał siłę kopnięć itd. Jako szkoleniowiec i nowator Bruce miał wielkie zasługi ,,Nie zamierzam [...]

Lee, czytanie z translatora powinno być zakazane, to gorsza męka niż czytanie cyrylicy... A tak poważnie: wszyscy korzystali z Bruce'a, może on rzeczywiście jako jedyny w historii umiał się bić, a Oyama wiązał mu pas od kimona?;) Ps. Pomijając wstawki Rzeźbionatora jak to Bruce pokonywał hordę ludzi - Seagal też powalał hordy, podchodzili do niego [...]

[...] ok, teraz najwazniejsze - chyba kazdy sie zgodzi, ze Foreman byl wyjatkowy. Ale byc moze nie kazdy zdaje sobie z tego sprawe jak bardzo. Tak na spokojnie... fakty sa takie: chlopak ma 19 lat, dopiero co nauczyl sie boksowac, na koncie kilkanascie walk, jedzie na igrzyska i rozp*****la najlepszych amatorow swiata w pyl ( oprocz [...]

[...] sie na nich opierac oczywiscie nie na kazdego w danym momencie bedzie kazda substancja identycznie dzialala - albo jej oddzialywanie bedzie prawie nie do zauwazenia w codziennym zyciu stad wazne abysmy umieli dobrze czytac fakty albo opierac sie na sprawdzonych zrodlach Perfect Body jest tutaj znakomitym przykladem tzw gotowego dania :-)

[...] 1997) też by do ciebie zapukał z propozycją wyjazdu w góry na czas treningu. To miło, że ci tak trener powiedział, ale bardziej chodziło o kwestie motywacji niż rzeczywiste fakty. Natomiast, co do postury, takie warunki ma połowa z moich znajomych, ja sam mam 191 i 81,5 kilograma wagi, za miesiąc będzie 77,5 (dieta i bieganie). Pozdrawiam.

Więc, tak 59 sekund na 400 metrów to czas przeciętny, nawet, jak na amatora. Więc jest tak minuta na 400 metrów, czy na 1500 metrów wychodzi 4 minuty – 100 metrów, które średnio on pokonuje w 15 sekund, czy optymalny czas dla tego pana to 3:45. Do tego zmęczenie, brak wytrenowania w dystansach powyżej 1500 metrów i masz coś ponad [...]

fakty:) a ponadto niech fanatyk z pretensjami do Brucea Lee uderza bo tez na zdjeciach w ksiazkach podczas kopniec gardy nie trzyma:)he,he... mowie oczywiscie o prawdziwym Brusie...:) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam [...]

nie pie**** glupot Kupujac owoce czy warzywa myje je woda, Kapsulek raczej nie umyje Samochod wyjezdzajac z salonu traci 10-20% wartosci I chodzi tu o nastepujace fakty: -pudelko zostalo owarte -nie ma 4 kapsow -nie wiadomo co sie dzialo z kapsami

a odżywka białkowa jest to nic innego jak oczyszczone mleko. Białko z mleka wchlania się w 90%, a z kurczaka w 80%. Takie są fakty. Kurczak ma hormony i stres. Mleko nie ma. 40% masa 60% rzeźba. Człowieku puknij się w łeb zanim zaczniesz pisać więcej farmazonów, bo jeszcze - nie daj boże - ktoś w to uwierzy i zrobi sobie krzywdę! Stres to ja [...]

[...] dziwie sie ze nie ma twojego zdjecia przy zdjeciu Ronnie Colemana z napisem.. to dzieki Skwarze i jego wielkiemu doswiadczeniu wygralem 8 tytulow Mr.O... ty za to odrzucasz fakty ktore ja przytaczam i nazywasz to bzdurami wiec ja.. odpowiadam ze sam piszesz bzdury i tyle.. i za grosz brak tobie obiektywizmu i trzezwego patrzenia na sytuacje o [...]