Uważasz, że masz jakąś niewyjaśnioną chorobę i nikt nic nie poradzi? Kriss badałeś ten kortyzol czy wszystko się opiera na domniemaniach? Patrz na fakty - idź zbadaj, przekonaj się. W najgorszym momencie moja siostra postawiła mnie do pionu - zwykłym opier**** i zastosowaniem faktów do moich opowieści. Ty tez Kriss się ogarnij - nie żyj w [...]
[...] ~2K kcal to dla niektórych śniadanie :) Tadeusz wspomniał, że jeśli wszystko będzie ok, to za 2-3tyg podbijemy jeszcze węgle. Dzięki mocnej psychice daje radę, natomiast fakty są takie, że libido tak jakby nie istniało, więc to pewnie ma związek z czasem trwania redukcji. A czy wrażliwość insulinowa nie jest też związana z kortyzolem. Skoro [...]
To fakt, z boków poleciało. Jak patrzę na ten filmik to aż się nie poznaje ;) ;) Jednak trzeba uważać na to co nam mówi głowa, bo fakty okazują się być inne. W moim przypadku wygląda to lepiej, niż mówi mi moja głowa... Z dalekich wczasów nic nie wyjdzie - sprawy osobiste + firmowe - nie pozwoliły mi wyjechać na dłużej niż 7-8 dni. Jak mam lecieć [...]
To fakt, z boków poleciało. Jak patrzę na ten filmik to aż się nie poznaje ;) ;) Jednak trzeba uważać na to co nam mówi głowa, bo fakty okazują się być inne. W moim przypadku wygląda to lepiej, niż mówi mi moja głowa... Z dalekich wczasów nic nie wyjdzie - sprawy osobiste + firmowe - nie pozwoliły mi wyjechać na dłużej niż 7-8 dni. Jak mam lecieć [...]
W zasadzie dominującym kwasek omega 3 w jedzeniu jest kwas alfa-linolenowy (ALA), kwasów EPA i DHA jest mało. O innych kwasach omega 3, któe występują w jedzeniu *rybach) w śladowych ilosciach w zasadzie się nie mówi. Fakty jednak są takie, że EPA i DHA można jeśc w dużo mniejszych ilościach niż ALA. Optymalna dawka w/w to okolo 300 - 500, a w g [...]
[...] brać pod uwagę perspektywę długoterminową, ale proponuję nadto nie wierzyć w teorie ideowe przypisane w religię Taubesa, bo Taubes albo z niewiedzy, albo celowo pomija pewne fakty, któe mówią, ze: - najsilniejszym czynnikiem pobudzającym syntezę triglicerydów w komókach tłuszczowych jest ASP a nie insulina (a ASP pobudzane jest przez libpidy z [...]
[...] brać pod uwagę perspektywę długoterminową, ale proponuję nadto nie wierzyć w teorie ideowe przypisane w religię Taubesa, bo Taubes albo z niewiedzy, albo celowo pomija pewne fakty, któe mówią, ze: - najsilniejszym czynnikiem pobudzającym syntezę triglicerydów w komókach tłuszczowych jest ASP a nie insulina (a ASP pobudzane jest przez libpidy z [...]
masakra... od osoby z taki wykszatałceniem , doradzajacej innym wymagało by sie jednak zeby byl na czasie.. nawet jezeli faktycznie kiedys czegos takiego uczyli to powinien orientowac sie jakie sa aktualne fakty.. porazka na calej linii
nu, a mieliscie sytuacje, ze jestescie niby "przyjaciolmi", dziewczyna zaczyna przypominac fakty ,ktore moga siwadczyc ze chcecie czegos wiecej, wy jestescie w dziewczynie w**** czasu zabujanie, nawet na ruchaniu wam nei zalezy , zeby tylko po prostu byc, ale mowicie ze chcecie dalej byc przyjaciółmi?? Bo ja mialem i nie zaluje, bo byc [...]
Czyli rozumiem że lepiej trenowac 3x w tyg. wszystkie mięśnie, niż tak jak niektórzy robią lepiej to zapewnic odpowiednia czestotliwosc ktora sprzyja przyrostom masy jak i sily, na 1 str masz o tym napisane kilka linijek. nie chodzi tu o zadna metode treningowa - ktora jest lepsza - a inna gorsza, a o programowanie treningu od podstaw, ktore w [...]
a no wrocila, wrocila prawie zginela wracajac.Do tego strasznie jest wykonczna. Stwierdzam fakty Ola ma swietna figure, nie wspominam o urodzie, bo rowniez pozamiatane
[...] długo choć jeden jegomość sie spóźnił i zrobił kompa w niecałą godzine,a z psychologiem to gadać krótko i na temat pyta o twoje porazki i sukcesy zyciowe i zeby podać tego fakty konkretne przykłady,no nie wymądrzać sie za bardzo,a raczej w ogóle, bo przysłowiowe jełopy to MS przechodzą najlepiej (głupi ma zawsze szczescie)Policjant musi służyć [...]
[...] dnia tego i owego o godzinie tej i tamtej zostal znaleziony taki i taki w miejscu takim i takim przy ulicy takiej i takiej i w wyniku postepowania ustalono nastepujace fakty i tutaj wypisane rozne rzeczy typu, zona kowalskiego miala romans z Iksinkim, Denat byl zanelziony w samochodzie, itp. Nalezy zapmaiteac jak najwiecej faktow i [...]
[...] nie warto bawić się w śledczego, niektórych faktów nie dało się ustalić z otrzymanych informacji. I warto się tego trzymać, a nie próbować rozwikłać zagadkę naciągając fakty. Zapamiętywanie szczegółów ze zdjęć było trudnym zadaniem. Warto posiedzieć minimum kilka minut nad zdjęciami. Różniący szczegół to np. znak drogowy w oddali zdjęcia. [...]
Archibald, sprobuje pozbierac ci to do kupy. Fakty: 1. Jestes poczatkujacy, pare miesiecy niekoniecznie najlepszego treningu to nie jest duzo, aczkolwiek masz juz rozeznanie. 2. Masz problemy ze zdrowiem. 3. Nie masz 15 lat. Moje chaotyczne sugestie: 1. Zwolnij, mam wrazenie - czytajac ten watek - ze oczekujesz cudow z miesiaca na miesiac. Nie [...]
[...] trasa jaka moglbym sobie wymarzyc, nie da sie opowiedziec, moze zdjecia cos Wam rozjasnia po zawodach. Tyle ze to nie jest trasa na szybkie ( moje ) bieganie ;) Podam fakty: wczoraj lecielismy mega turystycznie w tempie 6.30 min/km. U mnie takie tempo przyzwalo na licznik 155 bpm - po plaskim biegam to ponizej 140 - chuda miala ponad 190 - [...]
[...] pol roku plywanie i silownia to jedyne co mi pozostanie. Nie bede mial wyjscia, musze wreszcie nauczyc sie plywac ;) Do czego zmierzam - chcialbym jasno podkreslic jakie sa fakty - nie bedzie lepiej, nie moge trenowac biegowo, nie ma co robic sobie nadziei na to ze przejdzie, ze odpoczne i problem zniknie. Pisze o tym, bo ciezko mi sie z tym [...]
[...] retoryką o wielkim narodzie Nie rozumie, to jako naród mamy się wstydzić swojej wielkości? Amerykanie bezpodstawnie produkują i nawet klonują swoich "bohaterów" przeinaczają fakty aby mieć ich tryliony, a my mamy się swojej wielkości wstydzić? Pierwszy raz od XXX lat Święto Niepodległości nie było pacyfikowane przez rząd. To powód do narzekań? ;)
nie wiem jak inni ale ja przekazywalem fakty z pierwszej reki, gratulacje sie naleza wszystkim zawodnikom i trenerom, ktorzy im pomogli w przygotowaniach i tych na starcie, napewno zrobili co mogli, szkoda Grzeska i Michala ale coz taki jest sport