fajne

[...] ?, co do walnie o materac to znam to cwiczenie , robilismy to zawsze w piątki na treningu wytrzymałościowym , ale postanowilem go nie wrzucac do treningu ponieważ nie wiem co ona kształtuje ? w czym pomaga , moze wiesz? ps... moze znacie jeszcze jakies fajne ćwiczenia wyrabiajace szybkość ?:) Zmieniony przez - krzysix w dniu 2009-07-04 13:38:51

[...] na pierwszy kontakt z trenem wbijac 50mg c2d Niechce juz jakos isc wagowo w gore mysle ze doszedlem juz do niezlej wagi (139kg) chce to teraz ladnie ubic lekko pociac i utrzymac Jesli to miales namysli piszac ze "przyrosty niebeda takie fajne" A myslac o jednej przerwie to glownie chce dac organizmowi oczyscic sie (lekko) od chemii :-]

wchodze w konkurs, ale jak beda fajne laski na tych tapetach ;)

[...] ,że te 2 g białka i 1,5 tłuszczu to na 1kg czyli dziennie ok 105 białka i 50g tłuszczu i reszte kalorii to weglowodany??Mam nadzieje że nie urośnie mi tłuszczyk tylko fajne mieśnie No nic postaram się cos kombinować jogurty jem różne czasami naturalne czasami smakowe ,pieczywo tylko ciemne ,kawe tylko "szatana" czyli gorzką i [...]

no ale ja tak samo do mnie czesto panny mowia ze mam bardzo fajne miesnie.....bo dla nich nie liczy sie wielkosc i nie trzeba byc wielkim bykiem karkiem zeby tak powiedzialy no chyba ze chca Cie poderwac i tylko tak mowia zebys sie fajnie poczul

Chcesz cwiczyc 6 razy w tyg Jest to zbyt duzo... Proponuje jakies fajne skrocone FBW 3 razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu w DNT HIIT, a bezposrednio po FBW aeroby. zdr.

NKT, fajne zdjecie! Tak zaluje ze nie wzalem swojego synka ale nie bardzo mialem czasu na przechadzki. Tak, impreza byla bardzo udana. Wszyscy pokazali sie z bardzo dobrych stron! Olimpowi sie nie udalo bo ma klopoty. Mam nadzieje ze z nich wyjdzie i wtedy nam pokaze prowdopodobnie tak jak na FIBO!!! ;) Coz, mamy czas by sie przygotowac!

Wszystkie są fajne i każdą bym przegnał Nara wydymek Kto miał burdel?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-07-05 11:54:37

fajnie fajne podobnie u mnie tylko że niższy jestem ale jest gites sog

dawajcie dupki fajne

Ja tam ćwicze na strychu i mam około 40 stopni :D Fajne uczucie jak pot zalewa oczy :D

150 to może 1 kółko bym zrobił ale jak fajne dupy siedziały to dodatkowa motywacja

Znacie jakieś fajne w miarę tanie kwatery gdzieś nad morzem? Bo mam z kumplami jechać ale rozkminiamy gdzie Tylko nie w Mielnie lub Trójmieście/Władku Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-07-05 23:06:17

Jeszcze raz wielkie dzięki , zauważyłem 2 całkiem fajne plany dla siebie , przetestuje i wybiore sobie któryś ;) Sog oczywiście poleciał wcześniej , tak mi sie zdaje ;P

hehe teraz to taki upal ze moglaby sie wytopic od samego lezenia na plazy ruszaj tylek vena ruszaj, biegalas kiedys to wiesz jakie to fajne

Próbowałem, bardzo fajne ćwiczenie, ostro dobija klateczke. Tylko trzeba pamiętać, że należy być pochylonym do przodu wtedy idzie na klatke.

fajna gazeta, fajne artykuły i Klusek

XbusekX ja juz kita mam fajne;p wiec nie wymówka bo ***alem je pare dobrych miechow ide na silke prawie instruktor w*** dostal dzis ****a co za ludzie

Kosiak po mojemu plan przeładowany i co to są wrony ? Odyn nowy album Behemotha zejedwabisty widziałem materiały z making of na yt i też fajne

fajne mu wyszlo ale końcówka to współczuję