fajne

[...] w takich zawodach-nie chodzi nawet o wynik,tylko o nowe przeżycia i spotkanie się na żywo-wpisujemy się w temacie Jedziemy jako forumowicze SFD,będą dla każdego uczestnika fajne koszulki z logo SFD, Także masa zdjęć,film z całych zawodów,a jak komuś się poszczęści - załapie się na nagrody dyplomy i chwilę splendoru [...]

[...] A jak Cię zainteresuje to: http://www.sfd.pl/Encyklopedia_KALISTENIKI-t1104861.html Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-16 18:52:29 bardzo fajne artykuły dlatego też nie lubię się zamykać tylko na jedno :-) dziś zrobiłem coś takiego : pompki japońskie + drążek szeroko nachwyt systemem drabinki 1 pompka + 1 [...]

Fajnie. Podobają mi się pomysły. I fajnie, że ten mus może mimo wszystko chwilę stać. Jeszcze polecam są fajne smoothie owocowe w Lidlu ale to typowo jako soczek. jakie smaki mają?

Fajnie. Podobają mi się pomysły. I fajnie, że ten mus może mimo wszystko chwilę stać. Jeszcze polecam są fajne smoothie owocowe w Lidlu ale to typowo jako soczek.

[...] No i w związku z tym, że mnie nosi to wstałam wcześniej i dziś się pomierzyłam. Tabela poniżej - jest super, kolejne spadki w przestrzeni brzusznej, w lustrze też widzę fajne zmiany. Ale, że mnie nosi to bym chciała już jutra i treningu. Marzec zbliża się wielkimi krokami. Będzie regeneracja miesięczna - muszę sobie to w głowie poukładać. I [...]

[...] Nie miałem na dziś jakiegoś super planu. Chciałem w miarę ogarnąć makro. Liczę, że jutro w pracy uda mi się znaleźć jakąś chwilę, żeby znaleźć jakieś fajne przepisy. Muszę poprawić kuchnię, bo faktycznie monotonia nie sprzyja mojemu samopoczuciu. ------------------------------------------------------------------ [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/15/add90c638c284686a458dcc2e8f3a980.jpg Nowe cichobiegi do pracy, ale jak tak przyszedłem do domu to fajne sie wydają do chodzenia :)), ale przynajmniej lekkie i przewiewne, powinny na chwile być. cena 30£. /SFD/Images/2016/2/15/2b0d22b8db604e749cc79f4a3885b103.jpg [...]

wypada robić przerwy od przedtreningówek żeby oczyścić receptory i czuć fajne dzialanie

[...] mam rano, zazwyczaj przed treningiem spożywam płatki owsiane ok 40g + banan, bardzo rzadko idę na głodniaka. Szukam aktualnie jakiś odżywek dla siebie. Kiedyś stosowałem fajne biało Syntha 6 ale wiem ze teraz jest jakaś nowa wersja "EDGE" która już nie jest taka dobra i nie posiada niestety bananowego smaku nad czym ubolewam. Do tego używałem [...]

Fajne te wygibasy:)

Z Bispingiem bedzie mu trudno przegrac, licze na starego Spidera i jakies fajne zakonczenie przed czasem.

Fajter zawsze wrzucales tu syfiaste buty, te sa w miare fajne no i w sumie przystepna cena

Fajne te badania. Odeszło się już jakiś czas temu od polecania aerobów, coraz więcej widzę osób które ich nie wykonuje a nawet neguje, a jeśli już robią to mało i krótko (najczęściej na koniec redu) Ja od siebie polecam trening taki jak na masie a resztę załatwić w kuchni. Później ewentualnie jak będziesz chciał to dodasz jakieś aeroby ale [...]

Bardzo fajne podejście tzn. z umiarem większość preferuje podejście wszystko albo nic tylko siłownia i tylko czysta micha - albo nie rób nic (i to nie tylko w tym sporcie) są zawsze jakieś alternatywne wyjścia A co do obciążenia to jak już wykombinujesz to mógłbyś się pochwalić :-D

[...] uważa za stosowne. Ja sam nie wiem jak jem, do południa potrafię być na LCHF-ie, a wieczorem zalać płatki owsiane mlekiem i miodem i wcinać pełny talerz. Urozmaicenie jest fajne bo można wiele i z wielu rzeczy nie trzeba zarazem rezygnować, dla przykładu mam się wyrzekać np. miodu? Jak mi smakuje? Przecież da się go tak zjeść, żeby krzywdy nie [...]

[...] się, po zdjęciach widać, że masz już fajny podkład, a reszta to tylko małe doszlifowanie :-) Życzę powodzenia i będę zaglądała, aby móc dobrą motywację nad pracą nad sobą - bo widzę, że mnie czeka duuuużżżooo pracy jeszcze żeby mieć takie fajne sylwetki jak Wy dziewczyny startujące ;-) };-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-02-15 12:42:10

Paru zawodników pokazywało także jak potrafią wykorzystać lustro. Polecam stestować we własnym zakresie. Zmiana światła, ujęcie z dołu, odpowiednie ułożenie ręki i nawet ja mam fajne ramiona, niestety tylko na fotce :))

Fajne butki :) jaki to pomysł na redu? Sama osttanio stwierdzam że chyba nie ma co się 'pitu pitu' z redu bo na delikatnych cięciach to do końca zycia tłuszczu nie spalimy. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-02-15 08:24:45 pewnie VLCD :-) plan jest taki zostaję przy IF'ie (który raczej przypomina na ten moment IFYM) czyli pierwszy posiłek w [...]

Fajne te multimedia. Zleciałbym z ręczników !

To obciążenie 50kg fajna prowizorka }:-( nie myślałeś jakąś kamizelkę obciążającą kupić? nawet pompki zwykłe w tym można by robić urządzonko do czekolady fajne nie powiem ale za te 20tys. kcal to propsy |-)