fajne

Lejjla gdzie takie fajne czasówki rozdawali? Jestem pod wrażeniem. Dla mnie nierealny wynik. GRATULUJĘ życiówki ;-) co do picia co 5km - jaka to była ilość łączna płynów: 0,33l co 5km? Ja piłem dokładnie tyle co 8km w debiucie i toi toi był na szczęście zbędny. Kto wie może w Warszawie będzie deszcz to też będzie zbędny %-)

O, Wierchomla, bacówka... Fajne tereny, dobrze wspominam, chociaż nie biegowo, ale pochodzić jest gdzie w okolicy. :)

Spawareczka, bardzo fajne, że jesteś :-) MaGor, Kokosik, dziękuje bardzo za życzenia ! Z mojej strony chciałam życzyć Wam wszytkim SIŁY, nie tyko tej fizycznej, ale i też tej psychicznej do codziennych zmagań. Niech moc będzie z nami cały 2016 rok Podsumowywać 2015 nie będę, był wesoły, był smutny, pełen mobilizacji i zniechęcenia. Był taki [...]

Fajne tempo :-) Prędka w nogach jesteś - jakby mój dziadek powiedział :-)

MaGor, dziękuję, bardzo fajne życzenia :-) --------------------------------------------------------------- 06.03.16 Grand Prix Krakowa Bieg V Dystans 11,6km Czas 1:01:55 /SFD/Images/2016/3/9/12a08e328ed54e7c918fc71ace43818a.jpg Porównanie czasów netto, wg oficjalnych wyników z obu edycji: 2015/2016 Bieg 1 (listopad) - 1:08:34 Bieg 2 (grudzień) - [...]

--------------------------------------------------------------- 15.03.16 Kettle 3x10 KB 16kg MC RL/RP Swing RL/RP 5x5 przysiad 20kg 7x3 snatch RL/RP KB 16kg 5x przysiad +3 wyciśnięcia KB12kg 5x5 clean KB 16kg 5x3 Snatch oburącz 2x10kg 2x8 ruskie scyzoryki KB16kg Fajny trening, choć samopoczucie przed masakryczne. Nerwówka jakaś mnie dopada [...]

[...] Była też zabawa w wyciskanie bottom up 5x5. I tutaj ciekawostka wycisnąć jedną ręką 8kg do góry nogami było mi ciężej niź 2x8kg. Zupełnie inna praca. Co tam jeszcze ... fajne 8 pomiędzy kolanami. Dobrze spinało core ;-) --------------------------------------------------------------- Dziś już zaliczyłam basen. Szczerze to byłam w ciężkim [...]

Fajne te koszulki. :-) Ja bym chyba wybrała niebieską. I Simona. Te od Xzaara to juz w ogole kosmos. Czaję sie na nie, ale czekam na "po redu". A poza tym to życzę naprawy kontuzji i żebyś mogła wystartować. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-27 09:10:20

Bieganie masz całkiem fajne. Siłownia jest, basen będzie, park trampolin jest - rower też występuje? ^^

Bieganie masz całkiem fajne. Siłownia jest, basen będzie, park trampolin jest - rower też występuje? ^^ Ocho, zaczyna sie ;-D

Bieganie masz całkiem fajne. Siłownia jest, basen będzie, park trampolin jest - rower też występuje? ^^ Ocho, zaczyna sie ;-D Wiemy -Ronin jak krople deszczu,drąży ,drąży ........ Kiedy 1-wszy start w TRI ????|-)|-)

[...] @@-) Żeby coś urwać, przy moim trenowaniu bez planu, "najłatwiej" jest zejść z waga.... a to wymaga chęci. Spięłam się na wiosenny maraton, zrobiłam życiówkę i to było fajne, teraz już pass. Waga żyje własnym życiem, a ja swoim. W zimie planuje biegać raz w miesiącu Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich na dystansie 11km. Będzie to [...]

Fajne foty. The Battle for the weakest calves

Filmy z RX sa fajne, bo jest Palumbo, ktory jak do tej pory wg mnie jest niedoscigniony w tego typu wywiadach.

http://www.youtube.com/watch?v=7VfgBn9X6SE pierwsze ćwiczenie fajne

fajne okładki

Fajne zdjęcia. Uwielbiam bulldogi angielskie :)

Raczej wyszedl z wody, bo spora kałuża pod nim. Ciężko ocenić tu sylwetke, fajne kaptury :)

masa górą :) , na 1 focie to mu się chyba brązer na bicku spocił ? czy to takie moje wrażenie? Ogólnie fajne foty mocny zoom :)

Fajne ale dresiarskie auto. Wolf kawal chlopa.