fajne

[...] drażniło mnie że łokcie potrafiły czasami bardzo mocno uderzyć w podłogę .... nie czuję tego ćwiczenia. Dociskanie jest dobre , kiedy masz problemy z końcową fazą ruchu podczas wyciskania . Również fajne jest dociskanie ze stojaków lub od desek na klacie , można bardzo fajnie pobudzić CUN . Ale odradzałbym tego typu ćwiczenia przed startem....

[...] się jakichś pierdół o żabach, znaczy chadach, i teraz na siłe starasz się tym zainteresować innych...niestety nie podzielam twoich poglądów, a szczególnie w takich zakresach wiedze staram się czerpać z doświadczeń i obserwacji. Bardzo to fajne ,że znasz tyle badań i ciekawych sformułowań, troche to wygląda na jakąś obsesję ale może sie mylę.

[...] HCG? Czy luzem w najwyzsza półkę na drzwiach kładziecie? Mowa w kontekście względnej dyskrecji i sterylności. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-11-11 11:07:24 Mam takie fajne pudełko po długopisie, idealnie się rakieta w nie mieści Spoko tip, inwencja twórcza zawsze na propsie :D ja wsadziłem do dokładnie umytego pojemnika od "masła" (bez [...]

[...] fajnie rozmiarowo etui/pojemniki do których wkładacie takie strzykawki z HCG / z wodą iniekcyjną pod następne HCG? Czy luzem w najwyzsza półkę na drzwiach kładziecie? Mowa w kontekście względnej dyskrecji i sterylności. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-11-11 11:07:24 Mam takie fajne pudełko po długopisie, idealnie się rakieta w nie mieści

U mnie też czasami jeże bywały. Nawet fajne zwierzątka. U mnie jeszcze dziki czasem chodzą.

11.11.2022 Od dzisiaj zamiast standardowego wyciskania hantli płasko dałem naprzemienne wyciskanie hantli płasko z zatrzymaniem u gory, bardzo fajne cwiczenie, bardzo mi pospinało klatke. Dorzucam też od dziś jedną serie wyciskania hantli podchwytem Tak jak wspominałem w ostatnim poście z treningu C do dzisiejszego przeniosłem superserie bicepsa i [...]

Na życiówkę muszę jeszcze poczekać. I więcej kilometrów nabiegac. Dwa pierwsze kilometry dosyć fajne i lekkie. A później wiatr i goreczka swoje zrobiły. Druga 5 już ciężko, sił brakowało. 42:43, 10 - open, 1 w K30. Nie jestem zadowolona, niekoniecznie chodzi o życiówkę ale tak 20 sekund szybciej to by mogło być. Po drodze była kolka dwa razy, na [...]

[...] juz i dluzszej kariery kulturystycznej nie planuje, hehe, dla mnie liczy sie sila, sprawnosc, zdrowie, ale sylwetka poki co jeszcze tez, kulturystyka jest super, nakreca mnie ten caly proces i na tym teraz sie czasowo skupilam :-) ale MU i inne fajne sprawnosciowe wyzwania chetnie biore! Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-11-11 10:36:50

Oo, i to jest fajne podejscie, nie spuszcza sie nad idealna technika, tylko pozwala robic tak jak jest. Nie musi byc idealnie zeby bylo dobrze i bezpiecznie :-) Trzymam kciuki za dobry wynik mammo. Mnie to ominie, hehe, bo mam tak maly biust (czytaj: zero albo brak), ze nie da sie zrobic mammografi :-D

[...] mnie to nogi tylko naprawdę niskimi kcal nożna ruszyć. Mnie to czasem denerwuje że wśród wielu znajomych zwykle wystarczy zmiana nawyków żywieniowych, czysta miska i już są fajne efekty, a ja w sumie cały czas czysto, żadnych fast foodów (poza domową pizzą), nie jem przetworzonego jedzenia, nie jadam na mieście, wszystko robię w domu, ze [...]

[...] gymwear.pl na licytację, osoba która wygra licytację - wspomoże tym samym naszą zbiórkę, bo za najwyższą ofertę kupię dary na Zbiórkę, tak więc szczytny cel i szansa na fajne buty. LICYTACJA U MNIE NA FB - post publiczny https://www.facebook.com/jakub.banach.7/posts/pfbid0HPB45L1fpNfU7JouNVhYecrwvCorWwhY7McUrYgcAP2rZQkspobT4u8bbjjb8rBYl [...]

[...] mowie o sobie (bo akurat ja mierze licze, chce to robic, a nawet jest to niezbedne u mnie, ale ja to lubie i mam sie dobrze), ale o wielu wielu osobach, ktore maja wlasnie fajne efekty dzieki liczeniu kcal czy kontrolowaniu krokow, dzieki temu udalo im sie schudnac i poprawic zdrowie, sylwetke, sprawnosc, nie wszystko musi od razu oznaczac [...]

Cześć wszystkim! Witam się z Wami, chcąc prowadzić ten dziennik, aby mieć wgląd do moich postępów, i podnieść się na duchu w gorszych czasach - zaraz wszystko się wyjaśni :D Wszystkie uwagi dotyczące ćwiczeń są bardzo miło widziane i będę zawsze bardzo wdzięczna. Jeśli chodzi o jedzenie - to nie tak, że nie chcę się nikogo słuchać, ale ze względu [...]

Czy wychodząc z niedowagi chcąc zbudować miesnie i jeść przy tym zbilansowane posiłki, zdrowo, na dodatek ćwicząc siłowo zbuduje fajne mięsko i sylwetkę? W sensie czy będzie mi łatwiej niż osobie która najpierw musi redukować

[...] ciężarów. Nie zależy mi ja sylwetce jak zaawansowanej laski z siłowni z kratą na brzuchu bardziej coś w rodzaju Ewy Chodakowskiej ? Cóż ona mówi że nigdy cięższych ciężarów nie dźwigała ale nie jestem pewna czy jej wierzyć… To co myślicie ? Ostatnio znalazłam całkiem fajne minibandy z oporem największym 54kg gdzie zwykle spotykałam się z max 30kg

Ajazy, nie wiedziałem że masz takie fajne włosy. Ty sexiaku. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-11-06 16:32:19

Wielkie dzięki za odpowiedź. Jak wspomniałem w moim pierwszym poście, swojego czasu dosyć dużo schudłem. Fajne jest to, że na całym moim ciele skóra ściągnęła się bardzo ładnie, poza brzuchem. Wygląda on dość nie estetycznie. I tylko i wyłącznie z tego względu Nie chciałbym na Forum wrzucać swoich zdjęć. Najnormalniej na świecie jest to mój [...]

[...] włączyć. Tylko teraz ile wątroba da radę i co będzie jak zejdziesz jak będzie trzeba wyrównać znów receptory to stanu wyjściowego, to może być nie do wytrzymania później. B.fajne combo z tego wychodzi, brałem. Niektóre laby robią nawet gotowe blendy meth+wink 10+10 / 15+15 / 20+20mg/tab, i na oleju inj. Zamiast wina może być provi? Bo meta provi [...]

[...] włączyć. Tylko teraz ile wątroba da radę i co będzie jak zejdziesz jak będzie trzeba wyrównać znów receptory to stanu wyjściowego, to może być nie do wytrzymania później. B.fajne combo z tego wychodzi, brałem. Niektóre laby robią nawet gotowe blendy meth+wink 10+10 / 15+15 / 20+20mg/tab, i na oleju inj. Zamiast wina może być provi? Bo meta provi [...]

[...] by próbowal), mogłoby na prawdę god moda włączyć. Tylko teraz ile wątroba da radę i co będzie jak zejdziesz jak będzie trzeba wyrównać znów receptory to stanu wyjściowego, to może być nie do wytrzymania później. B.fajne combo z tego wychodzi, brałem. Niektóre laby robią nawet gotowe blendy meth+wink 10+10 / 15+15 / 20+20mg/tab, i na oleju inj.