fajne

[...] odsłaniających pokaźne czoło. Z uwagi na sporą wadę wzroku nosił również grube okulary niczym Stępień z 13 posterunku. Iza była z Zygmuntem, gdyż ten zawsze fundował jej fajne prezenty, dbał i troszczył się, a także był oddanym i kochającym chłopakiem. Idealnym materiałem na męża. W ubiegłą sobotnią noc, para została zaproszona na domówkę do [...]

Masa , fajne podstawy aby zacząć masować , tak jak Tomek wyżej napisał to skup się na głębokich ( core) i nie zapominaj o pośladkach oraz rozluźnieniu rozbudowanych czwórek ( pasuje skorygować postawę )

masz jakieś fajne przepisy na lody LC? wrzuć proszę w wolnej chwili do tematu z puddingami ;-)

[...] na każdą rękę, nie było większego problemu chociaż lewa faktycznie nieco gorzej. Gorilla row wczoraj przewinęły mi się chyba w jakiejś relacji FighterX i faktycznie bardzo fajne ćwiczenie - możecie poszukać jego wykonania :-). Ja nie nagrywałam bo dzisiaj sporo osób ale może uda się jutro przygrać SSST. Kondycja nieco zmodyfikowana z jakichś [...]

[...] Czuje się często ospały. Środek najlepiej sie sprawdza przy wyciskaniu większych ciężarów i dlatego go biorę bo czuć fajną progresje, dodatkowo doszło po tych 3 tygodniach fajne nabicie. Jeśli chodzi o żołądek czy inne flaki nie zauważyłem większych dolegliwości. Lecą osłonki. Lecytyna+essetil i inne witaminy. Jedynie to zwiększone zamulenie [...]

[...] https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/jak-poprawic-jakosc-snu-1956 Poza tym, warto zwrócić uwagę na rozkład treningu nie okresów roztrenowania między nimi. W ten sposób regenerujemy układ nerwowy między ciężkimi cyklami treningowymi. Mi się fajne ćwiczy po 2 kapsułkach Brain focus + 2 kapsułki Good frip.

[...] po tej hecy z wirusem - i zobaczymy jak bardzo wolni pozostaniemy. osobiście mam głęboko ... nie powiem gdzie ... urlop za granicą itp. kwestie. Na miejscu w Polsce też są fajne miejscówki - choćby moje ukochane Mazury. Ale jak mi powiedzą że muszę się zaszczepić żeby dalej pracować - to to już takie śmieszne nie będzie. A niestety słychać [...]

01.05.2021 DT Fajne takie dni na leniu, bez roboty:) Porannych treningów cd. Dzisiaj plecy i czwórki. Ponieważ u Viki sie rozpętał konkurs krzesełkowy, to zaczęłam od prób do krzesełka po rozgrzewce. I faktycznie, na braku zmęczenia weszło prawie 2'30". Czyli dłużej o minutę niż jak nie było zabawy:) Po plecach próbowałam drugi raz i niestety [...]

Piękne jedzonko, każdy, bez wyjątku :-D Ja dam jutro fajne fotki bo mam urodziny i przyjdą goście. Harold, przypomnij proszę skąd takie fajne widoki, w sensie gdzie mieszkasz?

Ja się zupełnie nie znam na ocenianiu sylwetek kulturystycznych ale teraz u Pana forma chyba nawet lepsza niż w wieku 30 lat :-)). Fajne, klimatyczne zdjęcia.

fajne nawet to jest ta część gdzie robił kukły z ludzi tz. wbijał nóż w kręgosłup że nie mogli chodzić a zostawali świadomi ? a z ukrami tak jest niestety niewesoło ... żaba nie jest z wyglądu zbójem to może go postrzegają błędnie i będzie musiał chłopak se propozycje wyrobić , ja dzięki swojemu gabarytowi i chłopskiej japie wyrażającej zupełnie [...]

[...] znajomi bo pierwotnie miał być grill... Ale pogoda dopisała pięknie więc... Zrobiliśmy wersję domową. Ziemniaki, kiełbaski z piekarnika. Karczek załatwił Optigrill. Bardzo fajne popołudnie. Najgorsze, że...fotki nie zrobiłem ale wyszło wszystko mega smaczne. Zaczalem oglądać ten New Amsterdam, będzie fajny ale.... W uja mnie zrobiliście z tymi [...]

[...] koledze wybiłem zęba i już był szacun w klasie i nawet dobrymi kolegami byliśmy do końca podstawówki. Podstawówkę i gimbazę dobrze wspominam. Liceum było takie se, a studia fajne. Potem jak poszedłem na sekcję trójboju, też MMA było po drodze (no i karate kyokushin wcześniej) no to dużym chłopem byłem i nie musiałem jakoś się bić specjalnie, ale [...]

[...] , co okazało się nieprawdą z perspektywy czasu i co mi wtedy powtarzał mój dawny trener od Judo za dzieciaka ,a jak go o to zapytałem to skwitował to słowami : "to jest fajne , ale ja to wszystko znam będąc Judoką /Zapaśnikiem i nie jest to ani żadna super nowość ani rewelacja" ) i jest to prawdą , a do dziś te słowa pamietam z perspektywy [...]

Nie tyle ciemnotę co aktualna wiedzę na tamten okres ,kiedyś nie było neta i wszystko powtarzane było gdzieś na silkach jako wiedzą tajemna % ja w 93 roku bilem omke i jedlaem metke nasza ,bilem nawet naszego propa Fajne czasy. A recki wypisywał mi ojciec kolegi. Lekarz rodzinny. Recepty szły na jakichś starych dziadów ;-) . Omka, metka, prolo, [...]

No rękawiczki to słaba opcja na siłownię no ale to już co kto lubi. Martwy ciąg już fajne ciężary się prezentują, w wiosłowaniu sporo mniej ale jak robisz leżąc na ławce i jeszcze z pauzą na górze to ten ciężar może być faktycznie ograniczony. Z tego co widzę to nad podciąganiem na drążku też trzeba co nieco popracować ;-) ale wszystko w swoim [...]

[...] chociaż panowie by na pewno ogarnęli. Rowerek - całość weekendu chyba w miarę aktywna, jak zadeklarowałam Panu Janowi. Jeszcze wrzucę spacerek i może skosy bo Diablo fajne ćwiczenia wrzucił, jedno jest moje ulubione a reszty nie robiłam :-). /SFD/2021/5/3/a724f76a2e32469a9132b2799cb630d2.jpg [...]

Koty to wogóle mają czasem dziwne pomysły ;-) 3.05 poniedziałek Fajne takie wolne, ale pod względem treningów to lipa, bo ćwicze w domu a jak wszyscy w domu to nie ma kiedy albo nie ma gdzie. Przy okazji na spacerze było trochę ćwiczeń na drążkach - wymyki, zwisy jednorącz, monkey bar (tu już jest dobrze, spokojnie co 3-4 szczeble robię), [...]

Dziś u nas nie ma świeta-normalny dzień pracy. Poleciały barki a do brzucha dołożylem jedno z ćw proponowanych przez Mariusza Kwołka-wznosy jednostronne do nogi ugietej w kolanie-na skośne brzucha ale i proste mocno to odczuwają :) Fajne ćw -polecam. /SFD/2021/5/3/1444f31949bb400b8cad6d00dd143241.jpg

Ja mam własnie JBL duże nauszne i w sumie są fajne oprócz rozwalających się gąbek na uszy. Dramat żeby w drogich słuchawkach taki tandetny materiał dawać.