fajne

[...] team natural Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-05 18:52:27 To jest wg nowej zasady z tnation "traps are the new abs" %-) https://www.t-nation.com/training/traps-are-the-new-abs %-) Co do Twoich fotek to fajne widoki, od razu przypomniało mi sie jak byłem w UK i zwiedzałem tereny Stonehenge.

btw - ale znalazłem temat dot. tajmingu spożycia białka po treningu na dniach postaram się wrzucić jakieś fajne opracowanie,dla tych którzy twierdzą że czas nie ma znaczenia................bo w końcu trening nasila syntezę do ~48h jednak ma znaczenie nawet te kilka h

To chyba nie. Albo raz. Fajne rzeczy kiedy leci sporo ww. Może nie działają cuda (albo w ogóle) ale psycha spokojna.

Tak zobaczyłem że blog zmierza ku końcowi. Coś nowego. W jakimś blogu była mowa o SFT. To wydają się fajne opcje https://www.t-nation.com/training/burn-450-more-calories-without-cardio Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 14:11:34

Jak zmieniałem pracę to mi powiedzieli że czwartek i piątek będzie urwanie głowy. A tu kolejny piątek. To co miałem zrobić w piątek 50% zrobilem w czwartek. Od mniej więcej 11 nic. Ale trzeba być i Czekać na kuriera. Więc niby w pracy ale tak jakby nie w pracy. Po pracy trening. Bez zmęczenia, bez kombinowania by może pójść jutro. Fajne [...]

[...] SFD/Images/2015/7/22/07f21607f4234ec2a416472fcced4019.jpg SFD/Images/2015/7/22/3faf9c34c44c4c38a0a9a07bcd4c3700.jpg ...niby fajne - ale stanowczo nie na redu. Za słodkie,niepotrzebnie sie rozbudza wyobraźnie. Wolałbym smak kotleta schabowego,czy bułki ze smalcem. 1] [...]

[...] 15mg + prosty stack że Sciteca. Być może dodany mix tych 3 pierwszych. Siła Down Kondycja Down. Potliwość Up. Motywacja /koncentracja Up. Idę jak worek na kości. Po 2-3 seriach napompowany jak po dużej porcji ww w połączeniu z dobrym pomperem. Dziwne, fajne ale dziwne. Może niski %bf? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-06 22:00:35

Fajne u Ciebie jest to, że potrafisz wyłapywać reakcję organizmu. Wszem i wobec mówi się: obserwuj i zmieniaj ewentualnie. Wcale to nie jest takie proste, nawet na przestrzeni dni czy tygodni. Ok, Ty potrafisz wyciągać wnioski z dnia na dzień. Jeden z powodów takich zaje...ych efektów IMO.

orzechy też fajne źródło , podałem przykład tylko dla tych którzy mają problem z wciśnięciem tłuszczy

[...] zmienia się na plus. Rok temu zredukowałem 35kg w ciągu 8 miesięcy głównie dzięki diecie, więc wiem jaka jest ważna. Problemem teraz jest to, że niektóre partie ciała są fajne i skóra cienka a nawet pojawiają się żyły. Inne jak np. brzuch dalej nie wygląda tak jakbym chciał. Zmieniałem dietę, dodawałem cardio, suple, etc. a waga skacze +/- [...]

koniecznie z efektami, polecam stronkę photofunmaker, fajne rameczki forma bardzo dobra, kilka lat temu nie sądziłem, że kiedykolwiek taką osiągniesz brawo

. /SFD/Images/2015/9/1/77e652ffaaae4713ac756cea0ea7e1a7.png kurcze fajne

Fajne podsumowanie. Nie mogę sie doczekać kiedy u mnie będzie można zrobić zestawienie 20tyg :) elegancko. Solaros, czy Ty wogóle liczysz białko? :) btw. naprawde u Ciebie takie tanie te lody ze strony wcześniej?! ja to wydaje majątek na lody bo to moje ulubione źródlo ww :-D

Nic odkrywczego nie da sie juz napisac ale wypada pogratulować bo to co osiągnąłeś na to zasługuje ;) Świetna robota , fajne, zdrowe podejście do sprawy... Kto bardziej kumaty wie ze nie ma jednej słusznej drogi w walce o wymarzona sylwetkę i nie mozna sie ograniczać ale Ty udowadniasz to niedowiarkom i tym którzy jeszcze wtajemniczeni nie są... [...]

Normalne. Ja już przywykłem, że na plaży kolega, który chodzi na siłownię, szturcha mnie nie po to, żeby pokazać jakieś fajne dziewczyny, tylko zawsze jakichś dzików \-) Ja staram się nie gapić na siłce, ale, jak się trafi jakiś przech**, to człowiek mimowolnie spojrzy czasem.

Fajne założenia. Te 300g fatu to na ile tygodni planujesz? Bo w tyg 23 już masz standardowo 200g, więc 300g to żaden HF nie będzie. Co innego teraz gdzie jest w założeniu 50g...

[...] kompletnie. Probowalem znalezc cos co pare miesiecy temu wrzucales ale przegladnelem juz z 70 stron i lipa... Moglbys przypomniec ten myk z gliceryna ktory stosowales na fajne kabelki? Chyba w tesco wtedy dorwales jesli dobrze pamietam. Ja tez w irl jednak troche inny rejon na poludniu wiec pozdro dla "sasiada". Z gory dzieki i cisnij dalej ;)

[...] kompletnie. Probowalem znalezc cos co pare miesiecy temu wrzucales ale przegladnelem juz z 70 stron i lipa... Moglbys przypomniec ten myk z gliceryna ktory stosowales na fajne kabelki? Chyba w tesco wtedy dorwales jesli dobrze pamietam. Ja tez w irl jednak troche inny rejon na poludniu wiec pozdro dla "sasiada". Z gory dzieki i cisnij dalej [...]

[...] kompletnie. Probowalem znalezc cos co pare miesiecy temu wrzucales ale przegladnelem juz z 70 stron i lipa... Moglbys przypomniec ten myk z gliceryna ktory stosowales na fajne kabelki? Chyba w tesco wtedy dorwales jesli dobrze pamietam. Ja tez w irl jednak troche inny rejon na poludniu wiec pozdro dla "sasiada". Z gory dzieki i cisnij dalej [...]

fajne jedzonko pewnie nieżle nabiło :) na koniec redu też robiłeś FN z tego co kojarze ?