fajne

[...] 16 km/h to już jest problem na bieżni (chałas masakryczny i utrudniona praca z pulpitem). Musiałem kupić dodatkowy monitor serca do suunto i kupiłem „dual” co jest o tyle fajne, że mogę obserwować bmp również na komputerze na bieżni Mocno czuję klatkę po wtorkowym treningu. Dobrze. Dzisiaj jeszcze trening nóg i naramiennych. [...]

[...] ( aż głupio troche, ale nie bardzo wiedziałam co się będzie działo, jak i jak długo, i nie bardzo wiedziałam ile to jest dla mnie to co sobie zabrałam ;-) ) - ale zajęcia fajne... chyba się jeszcze przejdę... a po zajęciach zrobiłam zaplanowany trening, co nie było tak do końca chyba mądre, ale nie udało mi się inaczej czasowo zorganizować... [...]

no nie jest to narzedzie idealne, ale fajne i tak na prawde jest jak mowisz kettle nie sa do wszystkiego ale spokojnie moga duzo zastapic wiadomo ze nie bedziesz z nimi robil DL czy ciezkich Siadow bo szybko skonczy sie mozliwosc dokladania obciazenia ale jest wiele cwiczen w ktorych mozesz sie dlugoo szkolic zanim dojdziesz do ciezaru [...]

No początkowo mi waga w dół poleciała nieco, ale teraz wróciła i zdaje się, że nieco niższy bf. A siłowo jest super + fajne nabicie na treningu. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-11-14 12:57:41

hmmmm... zależy jacy faceci ( będą na zdjęciach :P ) a zdjęcia będą - są ... fajne portretowe trochę w stylu Andyego Gott'sa

No to najwidoczniej stoimy po przeciwnych stronach barykady w tym temacie;-) Najwyraźniej. Moja głowa mi mówi - spróbuj jeszcze raz, to mięśnie się poddają przeważnie - obranie stanowiska, że nie dopuszczam do siebie myśli o porażce ani nie sprawdzenie gdzie jest ta granica w rzeczywistości spowoduje że kiedyś napotkasz przeszkodę którą wirtualnie [...]

To nie Twoje mięśnie się poddają tylko głowa. Zamieniasz przyczynę ze skutkiem. Mięśnie się poddają, bo mają taki kod w głowie: "nie dajesz rady - poddaj się - nie stanie się nic złego". Ja swoje tresuję w duchu: "nie poddawaj się - uda się - zawsze się udaje". Umysł ma wspierać ciało, a nie dawać mu pretekst i przyzwolenie na kapitulację. Poza [...]

Fajne przykłady Tabaty ma gość na YT na kanale LiveLeanTV, robiłem wiele z nich i bardzo dobrze wchodziły.

Jadam rzadko, jest to zawsze śledz w zalewie, wiec zjadam go zaraz po wyciagnieciu z wiaderka. Tak ma fajne proporcje tluszczy.

wiem że to niby takie banalne ale nie masz gabarytów endo - jesli byś miał to w klacie powinieneś mieć coś koło 115+ cm, ramiona z +3/4 cm większe itp. ekto jest fajne bo sylwetkę trzeba tylko odtłuścić. a zadam uczciwe pytanie o klatkę piersiowa - z hormonami masz wszystko ok?

[...] i biegłam 13km/h%-) lało sie ze mnie byłam purpurowa ,a przy rozciąganiu czułam jak paruję muszę brać na te obwody więcej wody bo 0.7l zdecydowanie za mało. Ogólne wrażenia fajne ale zastanawiam sie czy dam radę jutro wiosłować sztangą i opuszczać sie na drążku #-P suple:tran, Trec vit C strong 1000 ,Trec Herbal energy(przed [...]

15.11.13 DT/ dzień 33./ trening 5. Miska BTW 150/ 60/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-15 dostarczono 1896 kcal b: 150 g (32%) ww: 190 g (40%) tł: 60 g (28%) 1. owsiane, whey trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 3. ryż biał, pierś kurza 4. jajca, pierś kurza, olej kokosowy 2h fitness 5. chleb żytni, twaróg [...]

fajne :-))

[...] serie po 12 Triceps: francuskie sztangą stojąc: 4 serie po 12 na wyciągu drążkiem: 4 serie po 12 na wyciągu liną zza głowy: 4 serie po 12 Brzuch : 6 serii Rowerek: 20 minut Oba treningi bardzo fajne, dobrze mi się ćwiczyło, czułem świeżość , choć brakowało wytrzymałości. Staram się robić krótsze przerwy między seriami niż robiłem to dotychczas.

[...] sprawe że nie ma tutaj dróg na skróty, po prostu wyczaiłem te odżywki od burneiki, poczytałem o nich, obejrzałem dziennik treningowy kolesia co robił test no i miał w miare fajne rezultaty siłowe przede wszystkim to mnie naszło na taki cykl, jeśli ktoś by mi mógł rozpisać cykl na zwykłych dobrych odżywkach po którym przybędzie mi siły to bylbym [...]

Dzisiaj weszłam na wagę (ot tak z rana) i wskazanie to 73,2. W piątek miałam 72.5. Nie dziwne to bo jeśli w tydzień zeszło ze mnie prawie 4 kilo to oznacza iż jelitówka przeczyściła mnie wybitnie ;-] Biorę probiotyk, dokupiłam enzymy trawienne ale brzuch nadal się odzywa. W tym tygodniu oprócz nabiału wywaliliśmy też wszelakie orzechy. Poczekamy [...]

[...] nowego więc wybiorę stack tylko teraz nie wiem jaki byłby w miare mocny . Trening zmieniłem 2 miesiące temu ( przed cyklem) od fitness gościa MARC FITT i powiem że resultaty sa fajne , mam zamiar dalej to kontynuowac do redukcji . chce jeszcze podbić z 3,4 kilo wiec przydałby sie jakis fajny stack : ) Anubis84 dziekuje za opinie na temat meso

To gdzie mogę kupić/obejrzeć w necie w miare fajne spodnie?

Jest dobrze, fajne zdjęcia także i te plenerowe :-) z relacji live da się rozpoznać twarze i Andrzeja jak popija z bidonu, trochę zacina ale można śledzić rywalizację, bardzo dobra frekwencja, do zobaczenia jutro na miejscu 8-)

[...] chwytem młotkowym. triceps z klatką daje ci tą możliwość że możesz klatkę zakończyć wyciskaniem sztangi wąskim chwytem i jednocześnie robisz triceps w tym czasie więc takie fajne przejście masz. A co do twoich ćwiczeń to na płaskiej dałbym sztangę a hantle na skośnej ale to jak już uważasz. Nogi jak dasz z plecami to będziesz miał to 4 [...]