fajne

[...] - osobom, które do tego momentu zgłosiły się na zapisy, jak pojawią się nowe - postaram się załatwić wysyłkę. Wtedy też do Was się odezwę i poproszę o adresy. W takim razie na tą ustawkę albo przywiozę trochę koszulek ze starym logo 'super fajne dziki' (tshirty/tank topy/ damskie topy) https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=super+fajne+dziki

Mi osobiście podoba się ten surowy wygląd tego Moderion, bez bajerów i fajerwerków, tylko co to jest i od kogo. To jest to co kiedyś było fajne w labach. A co do tego w/w nowego laba - im więcej labów na rynku tym wymusza to lepszą jakość, bo jak ktoś myśli żeby się utrzymać to musi dawać dobre soki. Proste :-)

[...] czulem rozciagniecie w dole plecow a o to chodzi. staralem sie bardziej cycki dociagac niz glowe zeby pracowac ledzwiami a nie odcinkiem piersiowym. siad kanapowy tez bardzo fajne cwiczenie i super mi podeszlo.wygodne fajnie mozna rozciagniecie dozowac. czuc wyraznie ze dziala tam gdzie ma dzialac zwlaszcza jak sie jeszcze biodra wypycha do [...]

Masz jakieś fajne pojemniki na jedzenie? Dostałem newsletter z księgarni. Pojawiła się książka LUNCHBOX i może pomyślę o takim japo-rozwiazaniu https://goo.gl/images/ixkKnx Kto wie, może wypełniałbym wszystko warzywami :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-09-27 17:56:48

Przednich nie umiem nie potrafię złapać sztangi. Zobaczę możliwe że to połączenie jest fajne :) Dół siła 1.Mc 5x3 2.Przysiad 5x3 3.Sównica 3x5 4.Uginanie podudzi 3x5 5.Wspięcia 4 x 8-10 Gora sila 1. Wyciskanie sztangi 5x3 2. Hantle poziom 3 x 5 3. Podciaganie 3 x 5 4. Wioslo 3 x 5 5. Ohp 3 x 5 6. Uginanie 3 x 5 + dipy 3 x 5 Dół [...]

[...] /SFD/2018/9/27/2f3f1ccc333b4899af2c01c7dfa1a405.jpg /SFD/2018/9/27/2b104ab4c65745599cbbd61df9e611fb.jpg Fajna impreza sportowa, fajne wydarzenie. Można było skorzystać z promocji przy zakupie odżywek i ubrań sportowych, wziąć udział w licznych konkursach, pooglądać zawody, zaznajomić się z nowinkami [...]

[...] ale tyle wystarczyło i teraz figury które nie sprawiały mi problemu były wyzwaniem. Od przyszłego tygodnia muszę zapisać się z powrotem na zajęcia, ćwiczenie samemu jest fajne, ale nie ma żadnego progresu. Wrzucam kilka dzisiejszych pokrak i mam nadzieję, że wkrótce będzie więcej zdjęć lepszych, nowych figur. Miska: śniadanie: owsianka na [...]

Technika techniką, według mnie od połowy treningu należy ją już na większych klamotach weryfikować %-). Rion- zależy, jeśli chcesz robić tylko i wyłącznie interwał i nie zależy Ci na wydajności to w sumie lepiej jak się robi mniej efektywnie, byle bez ryzyka kontuzji %-). Jednak generalnie dobra technika to 5 przełożenie i maks 25 pociągnięć na [...]

Fajne bucioszki :)

Fajne buty, teraz nie ma wyjścia - trzeba biegać regularnie :-D Też mi się podobają te ćwiczenia siły biegowej :-)

Zmotalem sie. Oczywiste, ze jak wzmacnia cale cialo to musi wzmacniac chwyt, cwiczenia tez fajne jej na to daliscie, ale jak to ma pomoc w problemie na dzis - czyli wypadajacy z dloni za mamly ciezar na to cwiczenie? Ktos mnie oswieci? Nadal ma marnowac czas na za malym ciezarze dopoki nie wzmocni chwytu? Tak mam to rozumiec? Serio? ps. Ten berbec [...]

[...] odbierała jako straty czasu, bo tu nie tylko o chwyt chodzi ale o technikę ogólnie. To konkretne ćwiczenie - rdl - Paatka szlifuje dopiero, wrzuca filmy etc. Co uwazam ze fajne jest. Uważam ze warto od samego początku pochylić się nad technika, bo później jej brak się okrutnie mści. A trudno, szlifując prawidłowy wzorzec brnąc w ciężar - bo [...]

[...] maksymalnie udźwignąć XD Ciężary ze sztangą mam z alleg o więc jakość jest słaba . Kiedyś o tym nie myślałem , że będę tyle potrzebował zaczęło się od hantli potem gry łamany a teraz prosty z ławeczką i ciężar się powoli kończy a takie Eleiko kosztuje . Może znacie jakieś fajne sklepy gdzie można kupić tanio i dobrej jakości obciążenie + gryf ?

[...] czesto raz w tyg i bylo cacy czy to enan cypio czy t400 czyli mix dlugich.nie czullem zadnych mitycznych wahan stezenia%-) no i zmien miejsce iniekcji jak dupa nie chce. uda sa fajne bo ogrom miejsca, barki. odpoczniesz a mostek zrobisz od stycznia wraz z mini cutem z 4-6tyg pozniej znowu masa z 12 tyg. sam tak planuje i wiem ze bedzie dobrze!

[...] czasem też dochodziły lekkie upierdliwe bóle (bardziej przeszkadzało niż bolało) więc postanowiłem przejść się do ortopedy ,który zrobił mi USG kolana (Wszystko było super, fajne nogi biegacza itp itd). Po tej wizycie lekarz powiedział ,że to najprawdopodobniej 1 stopień chondromalacji i zalecił stosowanie Arthrylu przez 2 miesiące i po tym jak [...]

[...] czasem też dochodziły lekkie upierdliwe bóle (bardziej przeszkadzało niż bolało) więc postanowiłem przejść się do ortopedy ,który zrobił mi USG kolana (Wszystko było super, fajne nogi biegacza itp itd). Po tej wizycie lekarz powiedział ,że to najprawdopodobniej 1 stopień chondromalacji chondromalacja nie wpływałaby na odczuwanie niestabilności w [...]

[...] ale ostatnio zaniedbałam i mam efekty - a raczej brak. Przy okazji jeszcze raz dzięki za linka do siły biegowej };-) Nie lubię skipów i wieloskoków, ale marsze i defilady są fajne. Artykuł tez świetny, w końcu wiem po co to robić, a wyjaśnienie, że trzeba zagarniać więcej terenu nogą idealnie do mnie przemawia :-D Tego mi właśnie brakowało ;-) [...]

Czytałam właśnie, że narzekasz u Antosia na brak treningu i miałam proponować body weight ;-) Są nawet fajne, intensywne obwody z masą ciała. I wcale dużo czasu nie trzeba, wystarczy tylko się zmobilizować i być konsekwentnym. Jak się człowiek uprze to można nawet z dzieckiem ćwiczyć :-D Są nawet specjalne treningi dla mam, więc czemu tata miałby [...]

A ty na faktury bierzesz kurfo prywaciarzu %-) Bardzo fajne na tesco widze co w nl tez mialem a w pl niema takich rzeczy niewiem czemu xD www.tesco.ie/groceries/Product/Details/?id=278245077

[...] pomiędzy setami, ok 23:30 %-) btw dobrze dali radę chłopaki :-)) niestety aparat nie złapał wszystkiego czego chciałem, bo żyły były na całych bokach, ale te na latsach tez fajne ;-D (musiałem wyblurować facjatę bo niewyjśniowe miny były ;-D ) /SFD/2018/9/30/f7019431f6054c2d9336d94d0b8c14e9.jpg /SFD/2018/9/30/29f4dac2859a4fae858cde02ef395c28.jpg