fajne

Fajne to wygląda w tym programie, dzięki bardzo! Czyli lecąc 500 ed max stężenie będę miał 900 a przy przeplatance max będzie 700. Trzy razy sie przebierałem dzisiaj, koszulkę i bluzę, galotów nie zmieniałem ;-) Na lato taka termogeneza nie do ogarnięcia w gorące dni. MM powiedz a węgle od którego dnia dajesz jezeli cale dnp leciałeś low carb? [...]

Fajne to wygląda w tym programie, dzięki bardzo! Czyli lecąc 500 ed max stężenie będę miał 900 a przy przeplatance max będzie 700. Trzy razy sie przebierałem dzisiaj, koszulkę i bluzę, galotów nie zmieniałem ;-) Na lato taka termogeneza nie do ogarnięcia w gorące dni. MM powiedz a węgle od którego dnia dajesz jezeli cale dnp leciałeś low carb? [...]

jw w 6 tygodnie to organizm wkreci sie akurat na fajne obroty i progresje, jak trening bedzie dobrze zaplanowany

[...] dietetyczno/sportowo/treningowe albo jeśli coś mogłybyście zaplanować inaczej niż było to co? Ja z własnego doświadczenia mogę jedynie powiedzieć, że planowanie jest fajne o ile nie przywiązujemy się do naszych planów zbyt mocno. W moim przypadku zajście w ciąże okazało się trudniejsze niż planowałam :-) Warto wcześniej skontrolować [...]

Szkoda ze dwie fajne imprezy będą razem. Byłem na pierwszych wygrałem swoją wagę. Chciałem i też w tym roku wystartować w 3 edycji ale nie da się być w dwóch miejscach :) Udanej imprezy i dobrych wyników :)

Do mnie już dotarły. Jeszcze raz dziękuję- moderatorom za fajne konkursiki i wyróżnienie, sponsorowi za nagrody };-). Wszystkim uczestnikom gratuluję fajnych prac! /SFD/2018/1/12/a0b9013a55b548cbb893a5b8fe425126.jpg

Antek przez przypadek wlazłem te tego bloga, fajnie się czyta. Nie zły z ciebie koń:) A ten patent z talerzem to miazga. Sam to wymyśliłeś? Takie kompleksy? Musze spróbować, miałbym fajne urozmaicenie do javorka i kettli. Niby na sekcji czasem coś tam talerzem powywijam, ale jest to element stacji, a tu cały trening. Git patent się zdaje:)

Haha Wojtek sama prawda %-) A zakupki faktycznie bardzo fajne :-D

@ajazy - fajne ujecie z przysiadu - bardzo mi pomogłeś z oddechem - fajnie było widać. Mam pytanie odnośnie lędźwiowego na dole: są 3 możlwiosći - albo zawinąć ogon (wiadomo źle), albo mieć jak po linijce prosto (i Ty tak masz) albo mieć zachowany naturalny łuk. Która opcja jest lepsza dla kręgosłupa? Ostatnia? Czemu wiec Ci sie tak wypłaszcza? Na [...]

[...] przypadek wlazłem te tego bloga, fajnie się czyta. Nie zły z ciebie koń:) A ten patent z talerzem to miazga. Sam to wymyśliłeś? Takie kompleksy? Musze spróbować, miałbym fajne urozmaicenie do javorka i kettli. Niby na sekcji czasem coś tam talerzem powywijam, ale jest to element stacji, a tu cały trening. Git patent się zdaje:) Sam kolego. No [...]

Lee są fajne. Szersze w udach ale krój taki w miarę na czasie

Fajne te filmy, strasznie mi się pole dance podoba :-D

Uuu fajne te narzędzia tortur. Jeszcze się z tym nie spotkałam :)

[...] potrwa, nie ma co się denerwować i stawiać zbyt wysokich celów. Powoli i spokojnie, zdrowie najważniejsze. Jak mięśnie są słabsze i przykurczone to trzeba je porozciągać, fajne są też ćwiczenia z taśmą w różnych płaszczyznach, pomaga to poprawić zakresy ruchu a także wzmacnia mięśnie. Dobre jako rozgrzewka przed treningiem, a w gorszych [...]

[...] przez drążek, robię jakieś egzotyczne krzyżowanio-podkurczanie %-). T2B mocno, może nawet trochę za mocno i na WODzie bym tak nie robiła żeby nie tracić zbyt dużo energii. WODziuszek, WODziątko dzisiaj fajne, przerwy jakie robiłam do 2 kroki w tył/w przód na przejściach między elementami i tyle. Trochę piekło na koniec ale warto było ;-D. Pozdro

Ale fajne 2ki! Nie jestem ekspertem ale według mnie na ustawce wstydu nie będzie!

Ale fajne 2ki! Nie jestem ekspertem ale według mnie na ustawce wstydu nie będzie! Dziękuję. Szczerze powiem, że dwójki zacząłem trenować w tamtym roku jak kupiłem prasę do nóg i to też może raz lub dwa w miesiącu. Praktycznie same się zrobiły. Do tylnej części ciała mam chyba gen ale przód i łapy to tragedia.

Bieganie jest fajne :-D Jak widać nie trzeba czekać do wiosny, żeby zacząć :-) Nie wygląda to tragicznie, ja mam podobne tempo na długich biegach, więc jak zwiększysz ilość km to możemy pobiegać razem ;-)%-) A w te kcal to ja nie wierzę, przynajmniej w moim wypadku, bo organizm się adaptuje do wysiłku i spala coraz mniej a mi ciągle pokazuje [...]

Leżenie jest fajne, polecam.

nie ma co szukać na siłę :) jako, że masz w normie HbA1c znaczy, że w ciągu dnia wszystko gra, a troszeczkę wyższe wyniki rano mogą być zwykłym efektem tego, że w nocy uwalniasz troche więcej glukozy z wątroby - kortyzol, prolaktyna, adrenalina i inne fajne hormony %-)