fajne

Ajazy, nie wiedziałem że masz takie fajne włosy. Ty sexiaku. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-11-06 16:32:19

o jakie fajne :)

Myślałam, że tylko w podpisie nie można umieszczać linków, a wypowiedziach można ;-) Ja do swojego bloga na fb wrzucałam link w dzienniku %-) W sumie szkoda, bo czasem fajne rzeczy można znaleźć.

Myślałam, że tylko w podpisie nie można umieszczać linków, a wypowiedziach można ;-) Ja do swojego bloga na fb wrzucałam link w dzienniku %-) W sumie szkoda, bo czasem fajne rzeczy można znaleźć. czasem coś przeoczymy i idzie w świat. Nie da się 24 na dobę siedzieć na forum i sprawdzać każdą wypowiedź.

[...] która na dodatnim skosie robiła serie po 8 powtórzeń z 80 kg sztangą. Dziewczyna nie ważyła więcej jak te 80 kg. Wielu facetom szczęki opadały jak robiła obok nich lub z nimi te wyciskania. Także jak się pracuje to jest i moc. ja myślę że masz fajne podejście do treningu, konsekwentnie robisz swoje i osiągniesz co tylko zechcesz. Kwestia czasu.

[...] 80 kg sztangą. Dziewczyna nie ważyła więcej jak te 80 kg. Wielu facetom szczęki opadały jak robiła obok nich lub z nimi te wyciskania. Także jak się pracuje to jest i moc. ja myślę że masz fajne podejście do treningu, konsekwentnie robisz swoje i osiągniesz co tylko zechcesz. Kwestia czasu. Dzięki. Najważniejsza robota jest właśnie w głowie :-))

Uuu fajne te narzędzia tortur. Jeszcze się z tym nie spotkałam :)

Night nieskromnie powiem że wiem, że fajne zdjęcie :) Fajnie widać progres i w ogóle ładne wyszło. Jakby było lepszej jakości to w ogóle bajka. Można popaść w samozachwyt :P Dzień 94 09.12 Miska: Zgodnie z założeniami. Zauważyłam małe niezgodności w MyFitnessPall. Zgadza mi sie makro ale nie zgadzają się kcal. Rozbieżność o jakieś 50 kcal, więc [...]

Fajne fajne :) Znowu robi się problem kiedy ja to wszystko przeczytam :p Ale dopisuje do wish listy. A dyskusje były dzisiaj bardzo fajne.

[...] proste, ale łopatki nie są ściągnięte a klatka wypięta. Kombinowałam z właściwym napięciem. Fajne Po treningu jeszcze mobilizacja góry, ale krótko. Podejrzałam u w 35+ różne fajne wyzwania i próbowałam kombinacji- overhead squat + press (na dole). Dobre tyle, że w ogóle jestem w stanie zrobić, ale mi się szyja bardzo spięła. Więc jeszcze była [...]

[...] kilka ale na pewno się rozlecą :P Kotlety wyszły smaczne chociaż rozpadają się... I własnie sobie zdałam sprawę że dodałam śmietanę której nie wliczyłam. Zrobiłam jeszcze fajne muffinki. Jedne klasyczne jajeczne a drugie z mąki gryczanej i z amarantusa. Miska przekombinowana. Tłuszcze przekroczone bo mam otwarte mleczko kokosowe które muszę [...]

[...] Wafle ryżowe z pasztetem i ogórkiem kiszonym Obiad: pieczony królik, ziemniaki z batatem pieczonym, kiszona kapusta Kolacja: Zupa dyniowa z kurczakiem Sushi jest bardzo fajne jako posiłek do pracy. Muszę tylko następnym razem spróbować wersji z mniejszą ilością ryżu a większą ilością białka. Tutaj mi wyszło ok 65 gram ryżu na rolkę ale [...]

[...] gr. Więc surowe mięso warzyło rzeczywiście ok 400 gr ale nie wiem jak po upieczeniu. Piekłam tak późno, że już naprawdę nie chciało mi się warzyć. Prawdopodobnie podzielę ten obiad na dwie porcje. Dzisiaj rano zrobiłam 40 minut Pilatesu. Muszę sobie znaleźć jakieś fajne filmiki z Pilatesem. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-03-03 10:04:52

[...] nie miałam w ogóle energii w nogach więc stwierdziłam że jak mam skakać na pół gwizdka to lepiej zrobić coś innego i zrobiłam Sekret Chodakowskiej czyli pilates- całkiem fajne. Wklejam miskę z wczoraj i dzisiaj. Ostatnio spotkałam się w dzienniku z podobnym problemem na brzuchu z rotacją węgli i zastanawiam się nad wprowadzeniem tej zasady. [...]

[...] nie miałam w ogóle energii w nogach więc stwierdziłam że jak mam skakać na pół gwizdka to lepiej zrobić coś innego i zrobiłam Sekret Chodakowskiej czyli pilates- całkiem fajne. Wklejam miskę z wczoraj i dzisiaj. Ostatnio spotkałam się w dzienniku z podobnym problemem na brzuchu z rotacją węgli i zastanawiam się nad wprowadzeniem tej zasady. [...]

[...] pyyycha. Zrobiłam z bazylią, oregano i papryką. Następnym razem muszę porządnie wycisnąć cukinię bo teraz w ogóle nie wyciskałam. Na pewno powtórzę. Jak będę miała takie fajne zamienniki to dieta bezglutenowa nie będzie taka straszna. Trening B 5 minut bierznia 1a przysiad 3x12 30s 20kgx12, 22,5kgx12, 22,5kgx12 Goblet 15kgx12, 20kgx12, [...]

Wklejam miskę z wczoraj i z dzisiaj. Fajne uczucie mieć taki ładny weekend :) Dzisiaj rano zaszalałam z dodatkami do gryczanki ale niestety nie wpływa to na smak - i tak czuć mocno grykę więc nie będę już więcej tak dokładać. Na diecie bezglutenowej z ograniczoną ilością nabiału czuję się świetnie. Szkoda, że nie widać efektów :) Dzisiaj trening [...]

Wklejam miskę z wczoraj i z dzisiaj. Fajne uczucie mieć taki ładny weekend :) Dzisiaj rano zaszalałam z dodatkami do gryczanki ale niestety nie wpływa to na smak - i tak czuć mocno grykę więc nie będę już więcej tak dokładać. Na diecie bezglutenowej z ograniczoną ilością nabiału czuję się świetnie. Szkoda, że nie widać efektów :) [...]

[...] Była wolna sala i bardzo korciło mnie żeby spróbować  Kompleks: Miałam problem z zdjęciem sztangi z przysiadu tylniego a boje się rzucać sztangą. Generalnie niszczące ale fajne  Chcę więcej Do tego po południu zajęcia Pole Dance. Rozgrzewka, pompki, brzuszki a później figury. Jest Progress  [...]

Ale z Ciebie fajna kobitka, waska talia pełny biuścik no no pozazdroscic :) no i super sie ujedrniasz, bardzo fajne zmiany :)