fajne

Konkretnie to wyglada :-) jestem ciekaw efektu koncowego. Bardzo fajne proporcje ;-)

[...] ryz ma troche mniej tluszczy anizeli owies, a do kupy i tak i tak wychodzi okolo 360kcal. Nie wiem jakby to sie przekladalo na np kasze bulgur o ktorej mowicie, ze ma takie fajne makro, bo nie patrzylem jak tam wychodzi to procentowo i kalorycznie wiec nie chce plesc bzdur. Nie mniej w moim akurat przypadku to sie tyczy posilkow w ktorych mam po [...]

[...] No to 1s żuraw i wrzuciłem uginanie leżąc. Potem standardowo uginanie siedząc, dość szybko, fajna maszyna. Na koniec ud przywodziciele- mocne rozciągnięcie i spięcie- fajne to:-) Łydki stojąc na maszynce do nich, no i w siedzeniu. Nieopodal park więc 8min interwał i na powrót 5min truchcik. http://i.imgur.com/kvDkbasl.jpg Mała przypinka;-) [...]

Ja deke pokochałam, fajne miecho zrobiła. Lecialem razem z susta a potem z enanthanem. Jeśli będę robił kolejny cykl napewno wleci deka albo npp, prolke zbijalem Dostinexen i było git libido przez cały okres bardzo dobre. Po dece teraz z innym pochodnym środkiem dalej wysokie :) jesli masz dostep do pewniaka to bij śmiało. Psychika dużo robi jak [...]

rozpiętki to fajne ćwiczenie rozciągające ale nie bardzo nadaje się do planów typu FBW. Wypychanie talerza w staniu średnio angażuje klatkę. Zapewne chciałeś imitować maszynę na siłowni,która angażuje w ten sposób klatkę, tyle ze konstrukcja tej maszyny pozwala na angaż klatki,a w wypadku samego wypychania w staniu siły rozkładają się już zupełnie [...]

spoko, są fajne bo kalorii mają tyle co nic a można użyć do kanapek czy burgerów ale przelatują przeze mnie raz dwa , ciężko się najesć

Witaj;-) "Czy ja w ogóle mam szansę jeszcze zbudować jakąś fajną doopę w tym wieku?" Jak nie jak tak?:-D Jakie Ty kobieto masz dłuuugie nogi88-O Wow! Chlapaczy nie widzę,za to fajne ciało.

Dziekuję za odzew! Witaj;-) Jakie Ty kobieto masz dłuuugie nogi88-O Wow! Chlapaczy nie widzę,za to fajne ciało. Nie mam takich nóg niestety, chyba przypadkiem ustawiłam aparat na szerokokątny czy coś, bo przeklamało }:-( Dziękuję za komplement, az mi się lepiej zrobiło :-) fajnie jakbyś zrzuty jedzenia wkleiła z podziałem na poszczególne posiłki - [...]

Deka + test długi / 2 część prop + winstrol. Klasyk, fajne efekty jak się zepniesz ze wszystkim.

Panowie, Kalifornia press fajne cwiczenie, ale ja je źle wykonuję, wolałbym je.zastąpić hantlami, możecie mi powiedzieć co robić?

Swanson ma fajne rzeczy w ofercie

[...] ale treningi były na tyle mocne, że te sylwetki ciągle szły do przodu. Szczury, ale było widać, że siłownia jest grana. Rywalizowaliśmy ze sobą non stop i to było mega fajne. Mój kumpel brał na bica po 15 kg na stronę sztangi, a ja pieściłem się z 5 kg no to co, trzeba go gonić i to było motywujące, a i efektywne. Teraz ludzie albo [...]

[...] jechać równo to właśnie wtedy robiłem robotę. Nie to żebym się tłumaczył wiedziałem że Gdynia mi nie będzie leżeć podobnie jak Sieraków ale trasa super dużo się dzieje, fajne zróżnicowane krajobrazy to na pewno ogromny plus. Słabe uczucie kiedy wszsyscy cie objeżdżają pod górkę do tego nie jestem przyzwyczajony ale niestety to nie Poznań. [...]

E tam, ważne że głowa odpocznie od codzienności i spędzisz czas z żoną :-) jeszcze nie \-) Niby racja, ale jak cały tydzien sie kisilem na 2 zmianie w pracy to teraz torche szkoda ;-) Ale damy radę, termy jak pada podobno tez fajne:d tlyko chcialem cos słonca zaczeprnąc bo troche biało u mnie:D

[...] na 3 razy - było bardzo ciasno, ale na 2 mocno za szeroko - i chodząc w tył (i z powodu długości tej gumy średnio wchodziło, dlatego "tylko" 50 |-)). I tak na przyszłość, fajne by jeszcze były: Odwodzenia w tył stojąc Wykroki w bok w tył Wykroki w bok ale już mięśniowo nie miałam siły na nie :-P, bo jak próbowałam, to już psułam technikę. [...]

Power clean, a OHP to inne ruchy, wiadomo wielostawy, ale nie ingerują aż tak bardzo w siebie, moim zdaniem fajne połączenie i ogólnie oba treningi są dobre, aż chyba je przetestuję :) Co do high pulli to są lepsze pod tym względem, że jest to ćwiczenie dynamiczne pomocne do podnoszenia ciężarów, osobiście lepiej je czułem i pomaga znacznie w [...]

[...] z ustawki jakby ktoś nie widział jeszcze : https://www.youtube.com/watch?v=DXUmY_uUHRk Tomek - weekend minął na piątkowej rozrywce w postaci ogniska u kuzyna, mega sprawa i fajne odmóżdżenie po cięzkim dniu w pracy. http://i.imgur.com/AMLu8Sd.jpg http://i.imgur.com/gcxayuu.jpg W sobotę mogło się skończyc dogorywaniem, bo oczywiście trochę w pt [...]

[...] mniej lub bardziej. Ale właśnie takie rady od Tadeusza uświadomiły mi, że wiem mało. Tadeusz widział wyniki badań krew, hormony itp i zaproponował zmiany, ale to jest fajne, że on zna związki przyczynowo-skutkowe między wynikami a dietą. Tego jedz tyle bo to wpływa na to, a to podbije tamto i w efekcie da to %-) Doświadczenie i wiedza [...]

Tak jak pisałem na Insta, nieźle się zapowiada. I nabicie już też fajne :-)

Doyebalem klate.iJa.bica.lekkim.ciezarem a innym.systemem nawet fajne Korona zaczyna kurs 3 cos na nich fzis nie wygraja