fajne

Fzis wjezdza kasza pulpwty z indyka w sosie pomidorowym tylko tersz cza do sklepu i najpierw zjesc.jaja ty kuhwa fajne danie,az sobie jutro zrobie nawet,bo dzis mam juz karkowke. W Polsce to sie juz wogóle pop******iło%-) zleceniówka=wieksza stawka+czy moze Pan tego i tego dnia przyjśc do pracy? umowa o prace=mniejsza stawka+masz zap*****lac%-) [...]

Zyebali xD Te ćwiartki są fajne i mógłbym sporo na nich zyskać i chuy xd

[...] lipa, prędzej czy później zabraknie ci prądu na treningach. dieta wysoko tłuszczowa nie dla każdego, ale fajnie poprowadzona i dopasowana pod konkretną jednostkę może dawać fajne efekty. Pytanie kto co chce osiągnąć, bo na pewno nie jest to remedium na wszystko ;p osobiście myślę, że bardziej by się sprawdził tutaj carb cycling - dni o większej [...]

[...] i tworzyliśmy drużyny jakieś haha albo duel masters %-) Do tego digimony i pokemony, ale jednak te dwa pierwsze to faworyci ;-D Inne jakoś mi nie podchodzą. Oj to były fajne czasy. Teraz jak patrzę na osiedle to pustki są. Na boisku coś dzieciaków lata, ale kilku gra, a reszta w telefonach, a my z kumplami non stop piłka nożna, jakieś [...]

Martwy na wypasie. Fajne, długie podejście pod maks :-))

[...] możliwe że przez złą dietę) i FBW (8 miesięcy, +17kg). Chcę zmienić trening, bo FBW jest już dla mnie monotonne (niechętnie wychodzę na trening) oraz przestało dawać takie fajne efekty jak na początku. Zdecydowałem się na push/pull - coś pomiędzy fbw a typowym splitem, bo chcę trenować partie 2 razy w tygodniu. Ułożyłem póki co coś takiego: [...]

Ja to bym chętnie spróbował 100kg w wyciskaniu z akcentem. Szkoda że na Wrocławiu jest tylko masa ciała i połowa. Mało w Polsce jest 100kg. Obojętnie ile kto waży to wyciska stały ciężar. Fajne to jest.

Bziu pięknas! :-) fajne porównanie

Oj ciezko bylo dzisiaj zebrac sie na trening. Mimo ogolnego zmeczenia, nie bylo az tak zle. Piatki na silce sa zawsze fajne, malo ludzi, a i oni skupieni na cwiczeniach. Dwa dni temu jedna dziewczyna, poszla do szatni prostowac wlosy, po czym wrocila na silke |-) Piatki sa wolne od takich osob. 1. Wyciskanie sztangi 3x10 5 kg (lekki progres;-D) 2. [...]

No facet zupelnie nie trafil. Raz ze "potezne"...ehm ehm a dwa, ze to nie udo w hip thrust glowna prace wykonuje. Fajne gatki.

Co to za facet, który zwrócił uwagę na uda a nie na tyłek ;-)%-) Leginsy fajne, ale barki bardziej przyciągają wzrok, zresztą cała sylwetka rewelacyjna :-D

w sumie ja tez mam słabe wyniki na siłowni xD ale jakis sport chce uprawiac SW aalbo siłka najlepiej to jakos połączyc xD czytałem w art na SFD ze albo jedno albo drugie ze niby SW skutecznie moze utrudniaac budowe masy miesniowej znaczy cos tam niby wiedziałem ale mysle ciulstwa pisza duzo chłopakow cwiczy i ma całkiem fajne sylwetki xD

Brosz Tanq fajnie ogarnia Górnika wyebalismy wielu emerytów i darmozjaadów staawia na młodych teraz sciangeli z Legii 20 latka z ruchu 23 latka i 25 latka z wigry Suwałki kotry był jendym z lepszych graczy 1 ligi baardzo fajne i przemyslaane transfery

[...] zbyt duzej masy zeby ja wyeksponowac, ale az tak zle nie jest, napewno fajnie wygladaly beda uda - od poczatku, nawet przy bf 30% byly widoczne czworoglowe gdy napialem noge, od poczatku byly duze, a teraz jeszcze urosly, fajne beda zyly na przedramionach ktore cwicze, 6pak, czy bic. Obwod ramiona mam 36cm, mysle ze mialaby sens taka redukcja :)

[...] ciała po 2 miesiącach ćwiczeń z suplementami. Byłbym bardzo zadowolony gdyby ktoś napisał w jakie suplementy warto się zaopatrzyć na początku, a także jeżeli macie jakieś fajne plany treningowe to także bym się nie obraził gdyby ktoś się nimi podzielił. Sprawa trzecia i ostatnia, gdy ktoś napisze jakieś suplementy prosiłbym o opisanie jak one [...]

No to lecimy! 5.07.2017 DNT Dieta i suplementy: Robota głupota, a więc pojemniki, choć nie tylko;-) 2 kostki na smak! [...]

MissInvincible, też lubisz Toma Platza! <3 };-) Padme, fajne spostrzeżenia, mam bardzo podobne:-) Film jest specyficzny, a idąc dalej w ten klimat, po zakończeniu czujemy niedosyt, że tak mało zostało pokazane z sali treningowej:-( Warto na YT wpisywać frazy typu "pumping iron rare/unseen", co jakiś czas pojawiają się nowe wstawki, oficjalnie lub [...]

Fajne fotki i relacja nie tylko jedzonka ale i formy sportowej u Was panowie :-))

[...] 86,7 kg czyli 1,3kg pod limitem narazie wjeżdża tylko ryz+mało orzechowe/olej koko +banan/ananas i na ostatni posiłek ma być karkowka także nie szalejemy mam nadzieję ze będzie nabicie :) co do samego hotelu mega ładnie sauna basen silka wszystko na kozaku na prawde fajne miejsce a teraz odpoczywam i się już jutra nie mogę doczekać :) Pozdro ! :)

[...] to zgoda. w pierwszej rundzie nie pokazal nic poza jednym kopnieciem na tulow i szybkim wstaniem po 2-3 obaleniach Weidmana, w drugiej w stojce wciaz niewiele (1-2 fajne kopniecia i to tyle), za to zdaje sie, ze 2x obalil Weidmana (w tym ta super akcja z wskoczeniem za plecy), no ale ze zapasniczo jest bardzo mocny to w zasadzie zadna [...]