fajne

Mazury - fajne miejsce na taki reset, a jak jeszcze to rodzinne strony, to tym bardziej warto korzystac :)

[...] przeciez8-) jeszcze się jakoś trzyma, a najlepiej to wygląda po wizycie u fizjo jak mi porozbija te czwórki to mam wrażenie, ze wyglądają one jak doklejone do nogi , fajne wrażenie - chociaż tylko chwilowe ale nieźle to wygląda WŁaśnie wróciłem niedawno z wizyty u fizjo , ogólnie założenie jest takie, ze dalej robię to co robię w domu: [...]

spoko Gwid nas nauczy VOODOO |-) i polecim :) Voodoo fajne jest...nawet grałem to z zespołem 30 lat temu%-) https://www.youtube.com/watch?v=cHJRIlNXwdk

Mobilna chałupa :) elegancko ja muszę jakieś fajne jeziorko namierzyć i namiot przetestować bo kupiłem fajną czwórkę na jesieni

Podciaganie, o ile nie jest w jakis morderczych kombinacjach z innymi cwiczeniami, jest bardzo fajne i przyjemne :-P Dzis chcialam isc rano pobiegac, ale leje.. Wiec znow pobawilam sie w crossfity ;-) A wieczorem ide na koncert, wiec bedzie dodatkowe kardio na parkiecie :-P TRENING 3 rundy: 500 m wiosla 12 x martwy ciag 60 kg 21 x box jump Czas: [...]

A na jaką patrzyłeś? Zobacz ofertę Berserk Labs -to też firma SFD i tam także można zamawiać-są fajne koszulki-Olek taką nabył i jest bardzo zadowolony-termoaktywna z kompresją /SFD/2017/6/30/070be291e2b740a0991a22daa738b28b.jpg

[...] nie wiem do końca jak to ugryźć. Nikt też za bardzo nie wiedział jak mi pomóc. Jak się wgra to dorzucę filmik - liczę na jakąś pomoc / korektę. Ogólnie ćwiczenie chyba fajne, dobrze czuję na tyłku. Przysiad w klęku na smithie 4x12 12 x 30 kg / 12 x 30 kg / 12 x 35 kg Fajnie, mały ciężar, ale dobre czucie, idealnie na początek planu. Glute [...]

[...] pocwiczyc z 4tyg : 3x w tyg silownia + 2x w tyg bieganie . Potem bedzie 3x w tyg silownia + 3 x w tyg muay thai . 3lata temu cwiczylem na silowni okolo pol roku i mialem fajne efekty (wtedy tez zdrowo sie odzywialem) . Moim celem jest nauczyc sie dobrze walczyc ale tez miec fajna sylwetke, spore miesnie , w skrocie wygladac jak mezczyzna(nie [...]

[...] do treningów muay thai? Pierwsze co to pozbądź się tłuszczu - bieganie, interwały, ćwiczenia obwodowe, nie siłka.3lata temu cwiczylem na silowni okolo pol roku i mialem fajne efektyMasz na myśli sylwetkę czy także kondycję/wytrzymałość?chcialbym budowac mase miesniowa, spalac tluszcz, cwiczyc sile i wytrzymalosc i sprawnosc.Nie tak [...]

fajne se koszulki z 4F nie wiem czy widzieliscie z motywem z siłowni ze jakis typ na siłce albo ze na bramie cos robi albo biceps siedzac sa 3 rodzaje takich koszulek na necie tego nie widze aale w sklepie jest tez taki bezrekawnik jest ale kolor lipny jakis taki jasny braz z dupy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-01 15:38:56

01.07.2017 r. PULL: Wiosłowanie sztangą 4x15 15 x 10 kg / 15 x 10 kg / 15 x 12 kg / 15 x 12 kg Fajne czucie. Nie chciałam brać dzisiaj dużo, bo kiedyś miałam problemy z nadgarstkiem przy tym. Zobaczymy jak będzie dalej. Wiosłowanie jednorącz siedząc (na wyciągu) 4x max 12 x 1 sztabka / 12 x 1 s. / 12 x 1 s. / 12 x 1 s. Chyba najlepiej mi weszło z [...]

[...] z łapkami + 200 + 100. Wszystko bardzo lekko z jedną setką robioną na 7-8/10. Zacząłem łapać o co chodzi w tym pływaniu powoli zaczyna mieć to ręce i nogi a tempa stają się fajne, pływanie po 1,40 to już nie jest słaby poziom jak na amatora to już całkiem solidne pływanie. Szacuje że mój rekord na 400 w tym momencie to okolice 6,45 i lepiej [...]

[...] gumą wokół kolan w pozycji przysiadu 4x 40s, 0s ok zmienilam gume na pomaranczowa, bylo ciezko ok ok 3b. Odwodzenie kolan na zewnątrz w pozycji jw 4x max, 0s ok Bardzo fajne na dobicie ;-) ok ok ok 3c. Plank + naprzemienne wyciąganie ręki do przodu 4x 10 na stronę, 60s ok w koncu bylo wiecej sily i staralam sie robic powoli i dokladnie, [...]

Niby dnt a wizyta na silce, przyjemna sprawa:-) HP jakos do mnie nie przemawial, ale obejrzalem z doskoku pare fragme toe i fajne uniwersum i historia. Malo jest takich filmow- no moze Gwiezdne Wojny, Wladca Pierscieni...;-)

myslisz ze ich zycie jakos diametralnie sie rozni ? tez chodza jak ty do pracy na siłke jakaas rodzina i co myslisz ze bog wie co tam maja bo jest inna infrastkutura wiadomo takie ciepłe klimaty naa codzien sa fajne ale wszyscy tez nie moga mieszkac w Hispzani xD ktos musi wydobywac ten wegiel xD

Nie znam sie więc się wypowiem że ta dieta jest kosmiczna i myślę że dobrze to słowo to opisuje :) Kompletnie nikt chyba nie spodziewał się czegoś takiego , może gdybyś był kurczakiem to te same ziarna byłyby fajne i wartościowe,nie lepiej zjeść 4 czekolady czy tam 5 będą kcal tak samo ?

[...] żeby nieźle zarobić, nie narobić się a wiedzę uzupełniać dla siebie. Też chciałem być kiedyś w fit zawodzie. Zniechęcił mnie kolega po AWFie. Zdał super studia, praktyki fajne, kursy dietetyki i kulturystyki po drodze. Odważny, inteligentny, otwarty, przystojny i przypakowany. Pracuje w ... widociagach bo silownie wolaly zatrudnić pseudo [...]

Znacie jakies fajne obszerne strony z cwiczeniami ?

[...] zoribłem serie podciagani wzdłuz tułowia ale trzymiac za talerze, może na filmiku nie wyglada najlepiej, ale bok barków palił, dla mnie czyli kogos kto nie ma za długich rąk fajne by sie to robiło jakby sztanga była z 10cm krotsza-tak mi sie przynajmniej wydaje. Kolejnie to już bardziej izalacje, tyl barkow elegancko biceps zaczałem wyjątkowo od [...]

[...] jest zdecydowanie lepiej i blisko mi do zdrowej wagi. Weekend minal szybko. W piatek koniec koncow nie dotarlam na trening - pojechalismy za to na nocny jarmark i zjedlismy fajne jedzonko. Sobota - spotkania towarzyskie na plazy (zimno!), niedziela - lenistwo. I znow mamy poniedzialek i szczerze juz nie moge sie doczekac treningu. Waga ladnie [...]