fajne

[...] aby to podrzucić :-( nie mówiąc już o ponownym zarzucie z poziomu poniżej kolan (tak jak Ty to robisz). Muszę jednak do tego ćwiczenia "dojrzeć" i może spróbuję :-) się nagrać. A te plansze masz fajne. 50 lat temu w siłowni TKKF-u były podobne z systemem Weidera. Co to za system u Ciebie wisi? Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-06-19 07:27:59

Kilka sklepów jakie polecam: selino, megakoszulki. Warto jest sobie zaglądać również do hurtowni internetowych takich jak dla przykładu openwear ponieważ tam również mozna dorwać całkiem fajne ciuszki ( jest to hurtownia ale nie ma tam problemu z zamówieniem pojedynczej rzeczy).

Asia fajne podsumowanie i widać, że powoli znajdujesz dla siebie drogę :-)) A w działach treningowych zawsze będziesz mile widziana :-))

[...] wszystkie preparaty wspierające pracę wątroby itp. mają lecytynę, do tego ze względu na jej rzekome właściwości zwiększające pamięć i koncentrację, bo pracuję umysłowo, że tak to określę plus szkoła :) zadałeś bardzo fajne pytanie, bo zacząłem brac i tak już przyzwyczaiłem się do niej i biorę po prostu, a nie wiem nawet czy działa coś czy nie :D

[...] nie bolały, w pierwszych dwóch seriach czułam dyskomfort zewnętrznej strony dłoni, ale potem było ok. Przytrzymywałam chwile maksymalnie napięty mięsień i dzisiaj mam fajne domsy :-) Na prostym jest dość trudno, ale się da. Dobrze wyprofilowany łamany daje więcej komfortu - no ale nie każdy łamany się nadaje niestety i czasem lepszy już [...]

Łukasz daj no jakieś fajne zdjęcie obecnie z tymi żylskami , nawet po treningu aby zrobić zestawieniem z Twoją 'masą krytyczną' napisz ile kg różnicy miedzy fotkami + jaki okres czasu , podeslij a zrobię Ci reklamę bloga na fanpage lub stronie głównej na kaflach Jak chcesz dodać 1-2 zdania zachęcające / reklamujące to także napisz , wieksza [...]

[...] technicznie,ale nie zwracałem uwagi np na ilosć kwinek białych czy czerwonych,na rozstaw stóp,dlugosc i czestotliwosc ruchu. Chciałbym aby ktoś mogł podesłac mi jakies fajne artykuły/badania o rozwoju opornych łydek itp. Oczywiscie szukałem i poznajdywałem pare,ale na pewno nie przeszukałem całego internetu. Oprócz tego Myslicie,ze [...]

fajne paki :-))

ohsy fajne ćwiczenie, lubiłem je. Super rozciągało klatę a dla tych co marudzą, że nie potrafią go wykonać, zadanie domowe: 1. bierzemy miotłę 2. miotłę wynosimy nad głowę w chwycie rwaniowym 3. ciągniemy mocno za linię uszu, wypinamy klatę 4. schodzimy tyle sekund w dół, aż w końcu zejdziemy na sam dół zawsze działa :-) hantle też dobre, [...]

Nakładające się treningi są bardzo fajne, kilka dni roweru z rzędu wypoczynek i od nowa, sam tak robiłem :) chyba całkiem mocno chodzi Ci po głowie 1/2 IM?

Opuszczanie na drążku to bardzo fajne ćwiczenie uczące kontroli pracy mięśni grzbietu. Sam stosowałem jak chciałem zwiększyć ilość powtórzeń w podciąganiu. Bardzo dobra rzecz.

[...] letniego kulturysty Mariusza Kwołka-warto zaglądać,na pewno każdy coś ciekawego tam znajdzie. http://www.sfd.pl/Hardcorowy_trening_wg_MONSTER_DIABLO-t1150376.html Acha - w firmie SFD pojawiły się fajne witaminy z motywem graficznym Spejsona, ze znanego serialu rysunkowego Blok ekipa :) /SFD/2017/6/20/4590c679e0934a48855e97cfb11f2f5f.jpg

Dokładnie tak jest u mnie, koniec z trenem, efektów zaj**istych na nim nie mam, włosy lecą, drogi jest, wracam do nandrolonu z teściem, najlepiej się u mnie sprawdza, zero sajdów pomimo, ze nandro bardzo wysoko i fajne efekty są

To jest fajne, że widać zaangażowanie i chęci. Będziemy wpadać regularnie i pomagać w miarę możliwości :-))

[...] z trenem, efektów zaj**istych na nim nie mam, włosy lecą, drogi jest, wracam do nandrolonu z teściem, najlepiej się u mnie sprawdza, zero sajdów pomimo, ze nandro bardzo wysoko i fajne efekty są mi akurat na tescie rosna bardziej. Jest taki srodek w PL zapomnailem nazwy zawiera 5% czegos koledzy moze pomoga kosztuje cos 150zl i dziala torpeda

Super, fajna opcja Nightingal!:-) Padme, gratulacje, nalezy sie. Porzadne podejscie, ciezka praca i fajne efekty sa:-) Talia i pas duzo na plus, miesa wpadlo na uda i rece, tak trzymaj!

[...] :) kaka21 : musze do Ciebie koniecznie zajrzec! Fajnie ze takie same makro, trzymam zatem kciuki i redukujemy razem :) liona : dziekuje! Aa no i dziewczyny z listopada fajne sa :D bziubzius: nie wiem, aczkolwiek tez widze ze na zdjeciach jeden bark jest nizej od drugiego. I poruszalam ten temat na konsultacjach z trenerem, ale on na to ze [...]

[...] hantli z lekkim zapasem. Do brody dołożyłem ciężaru i przy lekkim rozproszeniu przez kolegę Michała poszło 10 pełnych ruchów + dwa niepełne. Dobicie wznosami bokiem dało fajne odczucia w barkach. Jeżeli chodzi o francuza siedząc to ciężko mi idzie to ćwiczenie, ale robić trzeba. Wykroki oczywiście na korytarzu płaczu. 16 tki dają popalić, na [...]

[...] pelną parą ;) Kiedys moze dogonie Bazylie chociaz skubana ucieka szybko 8-) Night, Kleine, Glodzi - Dzieki :) no wlasnie, widze te pierwsze malutkie oznaki kontroli i jest to serio fajne uczucie. Motywujace. A pierdykniecie w dol mam juz opanowane do perfekcji 8-) Micha na dzis ponizej. /SFD/2017/6/21/0f77086c09cf4a5db237c302f2987bab.jpg

Fajne wody. Ciekawe i rozbudowane:-))