Byłam w końcu na Alien: Covenant. Schemat do bólu szablonowy, muzyka bardzo dobra bo mix z Nostromo i Prometeusza, dużo niedopowiedzeń, efekty specjalne fajne. Dreszczyk był chyba tylko przy pierwszym zarażeniu i tej całej akcji, potem już było z tym słabo, ale chociaż w jednym elemencie zapewnił trochę napięcia. Najlepsza scena ta spod prysznica [...]
Ja wlasnie stwierdzilam, ze 160 gram bialka, to wcale duzo nie jest i moglabym spokojnie po 200 wcigac. Tylko wtedy to trzeba by juz na LC jechac, bo makro nie styka. ;-) A z bialek bardzo sobie chwale ostatnio puddingi z AN - fajne sa, a ja wole bialko zjesc niz wypic. I nadal numerem jeden z bialek jest u mnie matrix o smaku peanut butter.
Miewam czasami biegi na niskim tętnie, kiedy to serce nie chce się rozpędzić i wcale takie fajne to nie jest, coś jak przymuła z wodą w wannie kiedy odpływ zatkany, zbyt wysoko - źle, ale zbyt nisko wcale nie wesoło, poprostu inaczej ;) jakkolwiek wole nisko ;) Shadow dla Ciebie obrazowo bo ganiasz z obrotami jak F1 - to takie uczucie jak np. [...]
25.05.2017 r. LEGS 1 Martwy Ciąg RAMPA 8 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 40 kg / 8 x 50 kg / 6 x 60 kg 10 x 20 kg / 10 x 35 kg / 10 x 45 kg / 8 x 55 kg 10 x 20 kg / 10 x 30 kg / 10 x 40 kg / 10 x 50 kg Na ciągi nadal jest siła. :D Poprawiłam technikę według zaleceń, przynajmniej się staram. Przysiad wykroczny na Smithie 4x10 10 x 20 kg / 10 x 30 kg [...]
Podajcie jakieś fajne pomysły na koktajl na śniadanie przed treningiem (taki, aby móc po nim tak po 30-40min ćwiczyć) i na posiłki potreningowe po takim koktajlu :)
[...] Dużo czytałem na ten temat i wiem, że takie treningi dla kogoś, kto nie uprawiał sportu od bardzo dawna, a kondycja była zerowa, to jest coś bardzo dobrego i można uzyskać fajne efekty. Co do treningów siłowych.. oczywiście masz rację, jasne. Tylko ja nie mam możliwości chodzić na siłownię - nie ze względu, że nie chcę (bo bardzo bym chciał, [...]
Miewam czasami biegi na niskim tętnie, kiedy to serce nie chce się rozpędzić i wcale takie fajne to nie jest, coś jak przymuła z wodą w wannie kiedy odpływ zatkany, zbyt wysoko - źle, ale zbyt nisko wcale nie wesoło, poprostu inaczej ;) jakkolwiek wole nisko ;) Shadow dla Ciebie obrazowo bo ganiasz z obrotami jak F1 - to takie uczucie jak np. [...]
[...] , olej kokosowy oliwa z oliwek , awokado itp . Szukam topowych produktów najlepszych marek ;) ewentualny cykl do 1000zł Myślę jednak że dobra nowa przed treningówka i fajne staki kreatynowe w zupełności mi wystarczą na ten moment :) Zmieniony przez - TrueChaos w dniu 2017-05-26 08:36:13 Zmieniony przez - TrueChaos w dniu 2017-05-26 [...]
[...] |-) ) Tyle. Pierwsza dzisiaj sesja na wałku za mną...o dziwo, po wczorajszym treningu brak bólu bioder w ogóle. Także o wynik na razie powalczę na ławce, a resztę spróbuje ponaprawiać, na ile można. Klip nieco odjechany...kiedys hardcore'owcy, chyba Szwedzi, teraz takie tam...ale fajne muzycznie;-) https://www.youtube.com/watch?v=m66bhJ9T8iA
[...] a wagi nie zrobił, mało wycięty, rzeźba chvjowa, rekord słaby nabity na wioskowych galach pod remizą. Co do reszty to się wypowiem odnośnie ważenia. Belbita i Ariane fajne laseczki imo umiejętności mają, miałyby szanse w UFC nawet coś tam powalczyć, zwłaszcza jak zrobią kategorię muszą. Obstawiam Erbsta, ale zobaczymy. War Soko, myślę, że [...]
jakies duszenie /obalenia /dosiad z góry i obijanie przeciwnika fajne ale jak to trwa poł rudny nic sie nie dzieje ciekawego postawi do stojki wymienia 3 ciosy i znow parter to nuda xD%-) jakies zakonczenie przez duszenie czy dzwignie tez spoko ale czesto gesto jak to mowi rozal przelezy jeden na drugim dwie rundy %-) wiecej stójki 8-) Zmieniony [...]
[...] że planowanej wycinki jeszcze miesiąc, wrzuciłem johimbinę hcl a potem dokupiłem jeszcze spalacz z geranium. Generalnie libido po cyklu, w trakcie pierwszych 4 dni całkiem fajne, jednak po dwóch dniach stosowania spalacza z geranium wyraznie siadło. Wiem, ze od geranium praktycznie zawsze siada, ale pomijając ten aspekt - czy nie będzie ono w [...]
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia
