fajne

Te klepanie kilometrów to całkiem fajne jest ;-) Byle nie za dużo ;-D

fajne ciasteczka:)

coś nowego, fajne byłyby takie wstawki krótkie :-)) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-09-01 15:59:48

coś nowego, fajne byłyby takie wstawki krótkie :-)) Taak, ale strasznie małe rozmiary trzeba dawać, żeby na sfd się ładowało :/

Ja bym orzechów dodała do tej przekąski i zamiast dżemu dała pewnie pokrojone jabłko albo jakieś rodzynki - sama robię podobne podobne zestawy z serka wiejskiego. Dla mnie są fajne. A z ortopedą może być różnie, ja na 4 ostatnie wizyty miałam pół na pół - 2 ogarniętych i dwóch w stylu "to przeciążeniowe, proszę nie biegać". Wolę jednak fizjo. [...]

Polatane, zauważyłem lekkie obniżenie tętna przy tym tempie/dystansie w ciągu ostatnich dwóch tygodni, ponadto kiedy zwolnię do 5:00 min/km mam podobne wrażenie spokoju jak jeszcze miesiąc temu przy 6:00 min/km, fajne uczucie. /SFD/2017/10/3/b7c704e4787c4bcbbd15248f7f17b5de.jpg

Dziękuję chłopy, do Ravki to daleko, marzec / kwiecień. Dzisiaj było fajne strzelanie, dynamiczne, ze zmianą pozycji, na różne odległości wszystko siadło, naboje zostały, oby tak szło dalej :-)

Możesz sobie poszukać dzienników Porandojin w tym temacie :) Dzięki eveline za polecenie tego dziennika,bo mam fajne zajecie;-)Super kobitka z niej. Dobrze,że akurat dziś czytam,bo takiego doła dziwnego dostałam:-( To pewnie zmęczenie robi swoje,wolny dzień a ja śpie jakbym conajmniej przepracowała 24 godziny... Nie wiem co z moją głową nie [...]

Aha I pochwalę się, że przyszła moja koszuleczka super fajne dziki :-D :-D :-D Baaaaaardzo dobrze się w niej ćwiczy. Sam materiał elegancki gatunkowo :-)) Pamiętacie uwalone lustro? %-) /SFD/2018/1/19/cad52759c46a45319681bbcb94893da4.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-01-19 23:16:19

[...] ten wpis do MaGora, że ja trenuje trójbój to rozumiem wliczałeś żarcie w/w chleba na jedną z konkurencji? :-D U mnie po staremu, w człapaniu na bieżni wykonałem ostatnio dwa fajne treningi - nachylenie 6 stopni, ciężarki w rękach, 14km/h i tak pół godziny, potem 3 minuty schłodzenia 6km/h. Dzisiaj kończę styczeń - jak większość z Was |-) więc [...]

Obie macie rację :-) :-) Chciałam poprostu żeby miał fajne zajęcia sportowe a reszta potoczyła się jakby sama, długo go trzymałam z dala od sparringu i walki ale przyszedł taki moment że się ugięłam ;-) Pierwszy miesiąc sparingów siedziałam odwrócona plecami albo płakałam jak idiotka bo naprawdę ciężko się patrzy jak własne dziecko zbiera baty :-( [...]

jak dla mnie to bardzo fajne rozwiązanie i wielu osobom pozwala dość komfortowo redukować. Bo całe tygodnie na minusie mocniej dają po "nerwach". Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-09-30 09:12:50

[...] Choć tu w zakresie tłuszczów można dowiedzieć się bardzo dużo. Z pewnością o wiele więcej niż proporcje 1:1:1... książki Roba Wolfa oraz Loren Cordain i Joe Friel - bardzo fajne pozycje z badaniami. Nie przypomnę sobie teraz tylko czy Wolf uczestniczył w badaniach czy też nie, musiałbym zerknąć do książki i się doszukać. Tak czy inaczej - [...]

Fajne podejście do treningu i masz też z kim ćwiczyć widzę

[...] %) w koncu Antek napisal ze sie nawrocil i nie jest juz zamkniety na 1 schemat po prostu już się nie schizuje na tym punkcie. nic nowego tu się już nie wymyśli. To jest fajne motywujące na kilka tygodni, utrzymać dany schemat, poświęcić bardzo dużo dla jakiejś idei a potem przychodzi lekkie wypalenie i to co kochamy zaczyna nas niszczyć od [...]

[...] A jak Cię zainteresuje to: http://www.sfd.pl/Encyklopedia_KALISTENIKI-t1104861.html Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-16 18:52:29 bardzo fajne artykuły dlatego też nie lubię się zamykać tylko na jedno :-) dziś zrobiłem coś takiego : pompki japońskie + drążek szeroko nachwyt systemem drabinki 1 pompka + 1 [...]

Drazekm super, dla mnie niewykonalne :-) ale samo robienie ćwiczeń wzmacniających pod dragona byłoby dobre dla brzucha :-) Co do wymyków to jedynym problemem może być dostęp do odpowiedniego drążka. Fajne byłoby jako ćwiczenie na czerwiec bo wtedy ciepło i długo jasno, zawsze można gdzieś na drążki wyskoczyć. No i nakrywki w maju byłby [...]

[...] (moja zmora z czasów prób biegania), dwójki, czwórki, pośladki, pasmo biodrowo-piszczelowe (auć), plecy + dodatkowo prostowniki dualballem. A małym rolerem stopy (fajne to :-D) i tricepsy. Te ostatnie dały znać, że istnieją. I to chyba jest dla nich bolesna egzystencja. Ogólnie po rolowaniu fajne samopoczucie, albo sobie wkręcam albo [...]

[...] autobusu jechało na bieg i to było widać, na miejscu spotkałam sąsiada (rozdawał banany na mecie jako wolontariusz), na 4 km minął mnie koleś z nordic walkingu i to nie było fajne :-> Poza tym zaczynam poważnie rozważać wymianę swoich budżetowych butów z Decathlonu na coś z ciut lepszą amortyzacją i generalnie trochę solidniejszego, bo przy [...]

[...] czasach szkolno-studenckich: 3 lata sportów walki (karate, judo, taekwondo) i 5 lat koszykówki. W ostatnim czasie krótki epizod biegowy w czerwcu-lipcu tego roku (nawet fajne to było, ale jednak nie na 110 kg żywej wagi). ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 kg WZROST: 176 cm OBWÓD RAMIENIA: 32 cm [...]