fajne

Wychodzę z pracy i podeślę za godzinę. A w domu to ja mówię do M. "chodź, pooglądamy jakieś fajne d.py"}:-( Poszło. Dziękować:-D Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-02-21 16:37:59

[...] 75kg. W ogole ze skosa rezygnuje, bo nie mam zamiaru ciskac na 45 stopni, gdzie na bary idzie 50% Tricek - pompa Brzuch - dzis bez dodatkowych kg, wiecej powt, ale czucie fajne. Teraz tak patrze, to na oko mam jakies 17-18% BF. Waze w przyblizeniu 86 kg, wiec mam ok. 15 kg tluszczu ;/ Jak tylko bedzie cieplej to zabieram sie za redu. Tylko [...]

Chudy my juz wtedy bedziemy za nasza emeryturke %-) siedziec z Rodzinami w thailandii i walic fajne dupu za pozwoleniem zon.;-)

Oooo bardzo fajne, z lenistwa nie poszukalam sama ;) dzieki

Dziś zrobiłem gobleta - fajne ćwiczenie. Mało ważysz, a chcesz redu?%-) Ja to myślę że przez 6 tygodni jeszcze do 97kg dobije, więc będzie z czego zrzucać a u Ciebie szczypior będzie%-)

Oho, to już chyba jakieś koperty były grane ? :-> %-) Angielskiego to się nie bój, "in de pikczer aj ken si", i jedziesz 8-) Aaa, co do tego studiowania jeszcze, to fajne dupy są i chla się dużo, przy takich zaletach wady tracą na znaczeniu ;-D

Znowu mnie wyprzedziły:-( Fajne pazurki:-)

ja najbardziej sie motywuje, jak na silowni sa fajne dziewczyny:-) tak to nawet jak mi sie nie chce to ide, i jak zaczne cwiczyc to juz sie rozkrecam

dokładnie, temat z seniorką przywodzi na myśl dostojną babcię równo sunącą ze swoim balkonikiem na tupting do klubu seniora %-) a za 37 latkami to nieraz się sama oglądam i se myślę, bosz, jakie fajne doopy %-)

Łomatko :) Fajne maja uszy :)

no, chłopcy w Ciebie wierzą bardziej niż Ty sama. Fajne towarzystwo :-D Gratulacje 8-) 8-) 8-)

Haha jo Tomq-MAG , dlaczego nie ćwiczymy w domu tylko na siłowni ? Bo fajne dupy są :o hahaha ;p to tez motywacja cłowiek chce sie popisac to i więcej podniesie zresztą testosteron wzrasta i dodaje siły xD . Ja sie motywuje ogólnie tym że na każdym treningu dodaje więcej kg lub powtórzeń :) a też często jakiś film o zawodnikach mma , chulganach , [...]

fajne! :-D solidna podeszwa :-))

Witaj Toysy :) Jeżeli tylko coś będziemy wiedzieć damy znać :) Wpisujemy sobie Twoją propozycję do kalendarza zadań :) Fajne masz pomysły :) Pozdrawiam :)

jak najbardziej, nawet fajne opcja na treningu

wow, fajne ma cialo.

Dla Ciebie jako początkującego FBW jest bardzo dobre... jak chcesz to napisz do mnie na gg 2562562 to ci zapodam też fajny plan mój, który przynajmniej mi daje fajne efekty...

[...] (wczoraj upieczony!! :-D) z jajkiem i wędlina -owsianka z bakaliami -pierś indycza z soczewicą -omlet Nic szczególnego, musze chyba poszperać w "Kuchni" i znaleźć jakieś fajne dania, sama jestem kulinarne beztalencie }:-( Suplementacja- witaminy na włosy i paznokckie, wspomniane ZMA :) Z moim avkiem nadal nie wyjaśniona sprawa, wiec póki co [...]

[...] (wczoraj upieczony!! :-D) z jajkiem i wędlina -owsianka z bakaliami -pierś indycza z soczewicą -omlet Nic szczególnego, musze chyba poszperać w "Kuchni" i znaleźć jakieś fajne dania, sama jestem kulinarne beztalencie }:-( Suplementacja- witaminy na włosy i paznokckie, wspomniane ZMA :) Z moim avkiem nadal nie wyjaśniona sprawa, wiec póki co [...]

No dobra, to jedziemy dalej! Wczoraj zaczęłam 7 tydzień, czyli 3x8. Fajne są ósemki, bo szybkie |-) Trochę już mi się nudzi ten trening i nie mogę się doczekać jakichś konkretnych ćwiczeń ze sztangą 8-) Wrzucam wczorajszy trening i miskę. Trochę dołożyłam gdzieniegdzie, ale wyciskanie sztangi coś słabo, myślałam, że jak będą ósemki to lepiej [...]