SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fajne

  • rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    fajne żabisko };-)

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 14:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tylko dlatego zabieraliśmy na górskie treningi aparat fotograficzny. Jak już byliśmy tak zmęczeni, że nie mogliśmy złapać tchu to padała komenda "zdjęcia". Co za ulga! No i fajne fotki na pamiątkę. Trener Włodzimierz Michalski (prywatnie ojciec Łukasza) potwierdził, że w Zakopanem było ciężko. - To chyba jeden z najtrudniejszych okresów. W sali [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 15455 Data: 2011-11-16 15:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja też zazdroszczę, już dawno nie miałam takich porządnych.. dobra jest taka jaglana z masłem orzechowym?? musze kiedys spróbować, jakbyś miała jeszczze jakieś fajne przepisy to podrzuć bo mi troche monotonnie zaczyna byc:)

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 17:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### bungar/masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Fajne włosy pod pachą %-) 2009 ? %-) No powodzenia, dieta to podstawa, będziemy się starać Ci pomóc;)

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 18965 Data: 2011-11-17 17:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz piękną talię i fajne plecy! Będę kibicować.:-)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9358 Data: 2011-11-17 18:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciężaru własnego ciała :) -poprawić wytrzymałość i kondycję -ujędrnić zadek/wew uda i płaski brzuch Dziś taki trening wytrzymałościowy muszę się nauczyć komponować jakieś fajne zestawy bo dziś tak wszystkiego po troszę było, ale nie ukrywam, że chciałam też trochę popróbować nowych rzeczy :) po 15 powtórzeń +wypady +odwrotne brzuszki +squat [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 18828 Data: 2011-11-17 18:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wez.... Pamietam jak sie pisalo kilkaset linijek... %-) fajne bylo do czasu %-) Nie wyobrazam sobie pracowac jako informatyk cos by mnie trafilo %-) kurde w klasie a tez informatycznej mieli luz, ja bylem w b mieslimy ambitnego goscia i cisnal nas z proramowania %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 19:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się odgalaretkować?

    Post
    Ladies SFD

    Matko, dzisiaj zjadłam tylko śniadanie o 9:30, jabłko i mini obiad o 18:00, bo totalnie nie miałam czasu :/ Widzę jednak fajne efekty trzymania takiej diety, może sobie wmawiam, ale chyba skóra lepsza :)

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12483 Data: 2011-11-17 19:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odwieczny dylemat

    Post
    Sztuki Walki

    [...] podstawy, wiedzieć jak się zachować jak już znajdziemy się na ziemi, ale nie zaczynać bójki od wciągania kolesia do parteru. Jeśli jednak chcesz poćwiczyć coś co jest naprawdę fajne, złożone, daje dużo satysfakcji itp. itd. to chwytane (zaznaczam, że jest to wypowiedź subiektywna, żeby mi się zaraz zwolennicy uderzanych nie poczuli obrażeni ;) )

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5619 Data: 2011-11-17 21:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening adzia2

    Post
    Ladies SFD

    Dzieki, Martucca, olej kokosowy już spróbowałam i jest naprawde pyszny,no i mam obawy, czy za szybko mi sie nie skończy:-D, z mlekiem kokosowym mam tak samo(kupuje takie fajne tylko kokos i woda, geste jak masełko), jakbym mogła to cała puszkę zjadłabym za jednym zamachem. Tak się zastanawiam, czy takie upodobanie do tłuszczu jest normalne, masło [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15923 Data: 2011-11-18 12:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo polubiłam swój nowy styl życia i za nic nie zamienię go na ten sprzed lat. fajne slowa, powodzenia i szybkiego powrotu do zdrowia, normy i formy , daj znac jak pisala juz szrimp jak juz bedziesz po ..... duuuzo ciepelka:-)

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 12:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo fajne podejście, trzymam kciuki żeby wszystko się udało i dobrze ułożyło!

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 17:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hihi fajne rozwiązanie coś Gabrysia dziś nie widać

    Odpowiedzi: 2338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 20:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać od Universal Nutrition Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ta firma ma wszystkie produkty fajne ;-) zwłaszcza te gumy :))

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2011-11-19 00:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka w Londynie

    Post
    Polacy za granicą

    Ja tez podejrzewam, ze kupa typowo fitnessowa niestety... Chyba, ze sie myle. Moze Sprawca sprostuje? Swoja droga chodzi ktos na Squats Gym, ktora znajduje sie na Streatham? Po zdjeciach na necie wyglada na fajne miejsce, blizej nic konkretnego nie znalazlem...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2011-11-19 23:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znalesc dzinsy.. nie mowie o fajnych dzinsach bo sukces jest jak ktores w w ogole beda pasowac :/ tak jak ktos pisal powyzej zazwyczaj musze kupywac dluzsze i je skracac ale trzeba sie troche nalazic po sklepach.. patrzylem te ciuchy GASP i faktycznie fajne, tylko cena wyk***ia w kosmos :P Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-11-20 00:28:17

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8364 Data: 2011-11-20 00:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rękami blisko siebie, z rękami szeroko, odwrotne, fajnie jakbyś drążek miał to na nim można bardzo dużo robić, a6w (albo tysiące innych wariantów ćwiczenia mięśni brzucha), fajne ćwiczenia na kondycje: jak masz stopień prawa lewa noga nie niego, potem prawa lewa z niego i tak 3 min jak najszybszym równym tempem. Scorpion ostatnio założył temat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2011-11-20 00:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślałem że się śmiejesz %-) Na weselach fajne Cippki więc się n ie dziw że mu się chce :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 11:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kawę co jest świetne bo byłam baaaardzo uzależniona. Po ciele widziałam że dużo wody zeszło, nie byłam spuchnięta, zarysowały się mieśnie, stopy takie małe się zrobiły, fajne:) Co do pomiarów - przed oczyszczaniem mogły być trochę podniesione bo to był 1 dzień przed początkiem cyklu. W czasie tych 5 dni centymetry spadły ale myślałam że to [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 12:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to wogole zrobiles w tym wiosle w ostatnim powtórzeniu ... 8-O Masz wypatrywac Boga a nia patrzec na ziemie. Zart . Wiosło fajne %-)

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 16:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)