fajne

Asiu sissy w/g Gironda no ja starałam się robić według tego filmiku, ale to taki połamaniec że Iza już mi zwróciła uwagę i jeszcze raz popatrzeć;-)Ćwiczenie fajne podoba mi się : wchodzi fajnie w tyłek , rozciąga biodra a nogi są cały czas napięte, do tego uczy ruchu by uciekać ze sztangą do tyłu {a nie jak to ja mam w nawyku w przysiadzie do [...]

dla mnie gosc jest mega spoko, sto razy wole takiego luzaka ktory nagrywa filmiki z przepisami i fajne treningi, niz hardcorowca Brancha. Dla mnie nie pajacuje ani troche. Sylwetke ma przezayebista, a jak bedzie sie prezentowac przy innych zawodowcach, przekonamy sie juz niedlugo

[...] baterie:)) DZISIEJSZY TRENING TBC nacisk brzuch,barki,nogi pompa w nogach, podobal mi sie m.in, przysiad, skret, wypad na stepie tempo Pati fajnie prowadziła AREOBOKS też fajne kopy, ale pod koniec zmęczona byłam koszulka mokra . To oki. Poszłam na zajęcia Tbc bo nie mogę obc. ręki i tak bardziej rozruchowo, i żeby nie zmulać kolejnego dnia [...]

[...] ja na swoim przykładzie moge powiedzieć, że można jeść znacznie więcej, przy formie jak w avatarze jadłem dziennie po 1,5kg owoców (chwila zabawy w j/nj paelo, bardzo fajne efekty i przyjemność z jedzenia, ale w polskich warunkach zabawa na lato/jesień, chba że ktoś lubi 'plastikowe' owoce). Ważniejszy jest bilans i rozkład [...]

[...] ja na swoim przykładzie moge powiedzieć, że można jeść znacznie więcej, przy formie jak w avatarze jadłem dziennie po 1,5kg owoców (chwila zabawy w j/nj paelo, bardzo fajne efekty i przyjemność z jedzenia, ale w polskich warunkach zabawa na lato/jesień, chba że ktoś lubi 'plastikowe' owoce). Ważniejszy jest bilans i rozkład [...]

[...] cieszy, ale ładnie pracuję na rowerze w terenie więc i on poleci:) A schabki na biodrach / nawet jak byłam chuda to cos tam zawsze zostawało/ to niestety twister / na siłce nie ma / lub hulaj hop by się przydał...Barki ma spore nie ćwicząc nawet słabo lecą , ale chyba taka uroda Iza dziękuję, że zaglądasz oczywiście zawsze masz fajne pomysły.

[...] zostają więc ogólnie nie było tragedii. Byłam na imprezie zawody sfd we Wrocku nie brałam udziału bo trochę tak w przelocie.Organizacja w porządku wszystko mi się podobało,fajne koszulki szkoda tylko , że tak krótko byłam. Ustawiłam się na kibicowanie Gosi i dlatego potem pojechałam na stadion lekkiej atletyki , drugi start Gosi w jej [...]

Ile można powtarzać, że nie pyta się o produkty innych firm w dziale Olimp? :@@-) To tak jakbyś przyszedł do salonu Orange i zapytał, czy Play ma np. fajne pakiety %-) Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-06-22 13:25:54

[...] dwulatkiem by się nie zgubił to nie wiem%-) Kiedyś jak ją wzięłam do Wrocka wytrzymała 10 godzin na nogach to ja już nie miałam siły dzieci są nie możliwe. A jak masz jakieś fajne przepisy to wrzucaj. Jak koleżankom powiedziałam dzisiaj , że przydałby mi się odpoczynek to popatrzyły z niedowierzaniem i stwierdziły że lepiej nie bo to do mnie nie [...]

jellyfish nie startowałam w konkursie przemiany miałam za mało doświadczenia:)i inne były wskazania Szefowej Obliques co do ćwiczeń dla mnie:).Małe podsumowanie zrobiłam na stronie 40. Konkursowe dzienniki są w dziale Ladies Sport:)a podsumowania w tym dziale:) tam znajdziesz fajne przemiany na przykład shrimp:-))

[...] duże doświadzenie. Mi Obliques poustawiała wszysto , gdyby nie Iza kręciłabym się w miejscu. A tak mi fajnie wszystko dopasowała do mnie ćwiczenia i dietę, że i spadki są fajne . Po za tym oprócz ćwiczeń zdrowe jedzenie poprawia jakość ciała. Co do energii lubię owoce po treningu i lubię ćwiczyć, pewnie energia idzie z zapasów tkanki [...]

Fajne zdjęcie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a79a8ef9c5c942b0a85838307290747b.jpg

[...] ciężarach i się męczą , chyba to nie dla mnie%-)Jeszcze kiedyś to coś czułam a teraz na świeżo to lipa jakaś. Przysiady robiłam inaczej jak reszta do ziemi a zamiast rdl martwy na prostych nogach.Brzuchy były fajne i nie za długo 10 minut. Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-19 14:12:13 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-19 16:44:26

[...] z pozycjami-) Na jogę chodzę ze względu na rozciągniecie bioder. Usłyszałam dzisiaj teorie, że kościół jest przeciwko jodze@-| hmmm od poważnej osoby ........Ćwiczenia fajne filozofia mnie nie interesuje, zresztą na mnie trudno wpłynąć%-) a na zajęciach nic o filozofii nie ma a niektórzy ludzie i tak opornie podchodzą i to z nie złym [...]

Nie ma sensu ciagnac cos nie na temat, oczywiscie mozna kupic gotowce i zgrzewac, potem wlasnie wychodza takie fajne ampy jak .. kazda szyjka inna, i wyglad jak robionemu po pijaku, ale koniec ot, temat byl o kocowke stroni alphy, bo kolega nie wiedzial, teraz juz bedzie wiedzial ;-)

tam ktos inny wyzej pisal ze niby uk nie ten packer, zapewne jakis ferment bo ucichl a tak na marginesie mieliscie moze juz w lapach te butle 10ml o ktorych sluchy chodza? Bilem jakies pol roku temu te butle 10ml, lecialo npp, dzialanie ksiazkowe, viale fajne takie niskie beczki.

npp faktycznie ma fajne klepniecie, ale bez czegos na PRL bym sie nawet nie zabieral, mnie przy 150mg npp e2d, z prawie gramowa dakwa susty zaatakowala miekka faja.. dolecial tren to juz w ogole bym sie chyba zalamal gdyby nie bromo ;-D

npp faktycznie ma fajne klepniecie, ale bez czegos na PRL bym sie nawet nie zabieral, mnie przy 150mg npp e2d, z prawie gramowa dakwa susty zaatakowala miekka faja.. dolecial tren to juz w ogole bym sie chyba zalamal gdyby nie bromo ;-D Cabaser będzie lykamy 1mg e7d Żona bi mi nie wynaczyla;-)

na tej aktualnej focie fajne jest to ze cwiczy dalej na tej samej silowni co na filmach z lat 90. przepiekna sylwetka kiedys i dalej sie dobrze trzyma

[...] chodzę ze względu na wodę / bo mi się zatrzymuje/ no i ktoś mi powiedział że po pływaniu dobrze jest chodzić do sauny i to jest też dla mnie regeneracja Spawareczka Bardzo fajne czasy w maratonie. Ja na półmaratonie miałam 2:11 ale nic więcej bym nie wykręciła na nim:) Co do Tri to dawaj do Wolsztyna na 1/4 ;) tam sprawdzisz rower, będziesz [...]