fajne

https://www.youtube.com/watch?v=HfjTLav0hWY Piotrkowicz tu fajne ćw na nogi pokazuję

Ogólnie mówił że raczej do filmów to specjalnie więcej ciężaru, normalnie używa stosunkowo małych i 100 % czucie i fajne jedno zdanie miał ze ostatnią serie robi tak że jak ma 10 powtórzeń to robi jak najwięcej ale jak najmniej czyli maksymalnie długi i TUT

a nie wiem, mam jeszcze 2 tyg na podjecie decyzji :-D musze najpierw poczytac, ale jakbys miala jakies fajne propozycje to daj znac :-D

:) i to nawet fajne

fajne są dwa, tyle że ja mam drążek na górze, a reszte sprzetu w piwnicy

ok, dzieki, moze obejrze bo z tego co mowiliscie to fajne

ok, dzieki, moze obejrze bo z tego co mowiliscie to fajne polecam,z kazdynm odcinkiem coraz lepszy :-))

7-UNS blend 5 pro-smak truskawka 1-smak - 5/10, niesłodkie, nijakie 2-rozpuszczalność - 10/10 tutaj bardzo fajnie 3-piana - 8/10 nie przeszkadzala w piciu 4-gęstość - kremowa konsystencja dla mnie calkiem fajne 5-ogólne odczucia - 7/10, ocena niska z racji niedopracowanego smaku

ja sobie oglądam biggest losera :D Mnie motywują te grubasy. Muzyka odpada, bo zaraz albo podryguję, albo robię ćwiczenia w rytmie :D No i krzyczenie też jest fajne. Jedyna wada, to to, że zaczynam mieć problemy z powodu braku spottera. Rolowanie 45+kg po ciele już fajne nie jest.

[...] mi dzisiaj, a z drugiej strony mam wrażenie, że mam brzuch wydęty. Oczywiście na jędrność nie narzeka, bo ona już jest z tygodnia na tydzień coraz lepsza, w ogóle to jest fajne jak dotykam swoje nogi i ten mięsień jest gęstszy ;-) Jutro wymiary88-O88-O88-O88-O}:-( Kręgosłup nie boli, zresztą wydaje mi się, że coraz lepiej stoję i mnie to [...]

Doris - nie. Z warzyw robie sałatkę , a twaróg jem z cynamonem i masłem orzechowym. O kurczę, mi by się chyba nie chciało tak bawić aczkolwiek fajne urozmaicenie z drugiej strony ;) Jak weekend minął?

[...] w sam raz do nowego odcinka wikingów :D fluffy z granolą :D http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150315_145818_zpsax1iqkfk.jpg Taka tam przekąska + fajne sycące źródło węgla, a także błonnika :) http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150315_204212_zpsyzufjtrv.jpg Tutaj "Pieróg" :D paluch Calzone od [...]

[...] wymaga wiele pomiarów np. kwasu mlekowego, do tego można się też wspomóc glukometrem no i dobry sportester/pulsometr. Pozatym wiadomo że w różnych okresach/etapach treningowych progi się przesuwają. Fajny dziennik i fajne połączenie treningów biegowych z CF. Przygotowujesz się pod jakiś start ? Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-03-15 23:55:36

[...] do tego można się też wspomóc glukometrem no i dobry sportester/pulsometr. Pozatym wiadomo że w różnych okresach/etapach treningowych progi się przesuwają. Fajny dziennik i fajne połączenie treningów biegowych z CF. Przygotowujesz się pod jakiś start ? Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-03-15 23:55:36 W zamysle glownie pod Maraton Gor [...]

[...] to zwisanie na drążku. Po prostu chwytamy drążek nachwytem na szerokość barków i swobodnie zwisamy. 3-4 takie serie trzymane na maxa potrafią w dość krótkim czasie przynieść fajne efekty. Dla bardziej zaawansowanych wchodzi w grę doczepianie ciężaru i/lub wiszenie na jednej ręce. 2. Pierwsze wymienione przeze mnie ćwiczenie ma jednak pewną wadę. [...]

Fajne bo jogurt redukuje, ostrosc, a marchewka dodaje slodyczy.

[...] przed i w trakcie treningu na zwiększoną wytrzymałość i po treningu na szybką regenerację. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html Bardzo fajne witaminki. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html Spalacz na redukcji. Sa w nim diuretyki więc nie dośc że fat sie pali, to i woda [...]

Indyk też ma fajne mięsko;-) Smakiem lepszy niż kurczak.

Fotek ani filmów nie wrzucam, bo nie wiem po co miałbym to robić. Niedziela, dnt Na kursie nawet fajne tematy o treningu siłowym, jak będę miał materiały na kompie to się lepiej temu przyjrzę. Poniedziałek, dt Rozruch, rwanie i podrzut na wysoko, przysiadziki z przodu, sam dorzuciłem wyciskanie żołnierskie z klatki i z karku, żeby zastąpić wl- [...]

Serca wołowe są fajne, trochę jest takich żyłek czy inszych takich, które koty zjadają %-) a poza tym kupa ładnego czyściutkiego mięsa, które po pokrojeniu wcale serca nie przypomina :)