fajne

Wskaż mi w którym miejscu napisałem, że push/pull nie jest splitem? Nie przypisuj mi słów, których nie wypowiedziałem, bo to nie jest fajne. Split = podział. Dzielić można na górę/dół, partie, przód/tył, push/pull - to chyba logiczne. Co jak co ale ogólne pojęcie i najważniejsze rzeczy to akurat znam. Push/Pull jest świetnym treningiem i naprawdę [...]

Z mojej strony polecę Ci na regenerację bcaa xpress od Scitec Nutrition. Duża ilość bcaa w porcji i fajne działanie, czyli skuteczne.

gładkie ogólnie są fajne :-) ale do grantu grant i też bym wybrała cienki :-)

[...] moze byc problem bo ogolnie w apteka glownie przyjelo sie ze brala to młodzieżówka w ćpuńskich celach, wiec no mogą krzywo na Ciebie patrzec raczej ;-) co do dawkowania, fajne samopoczucie jest na efce ogolnie, ja lece 2tabs tussi (30mg efy) + 600mg kofy (stopniowo podbijalem dawke bo mi sie organizm chyba zaczal do niej przyzwyczajac) + [...]

[...] na kawalerskim ;) Odebralem dzis w biegu wyniki z labu, tym razem robilem tylko morfologie i antydopingowke - pomiar testosteronu ;) Hormony tarczycy i cholesterole byly fajne ostatnio i nie ma sensu ich badac co miesiac. Krew jak widac - idealnie. Testosteron w gornej polowce normy, w moim wieku to bardzo dobry wynik - i jest wyzszy od [...]

[...] rozwiazaniem ale nie sesje 40 minutowe, 2x20 minut na tydzien 60% tetna wystarczajaco, aby tak jak pisze solar podczar redukcji mieć alternatywe, potrzebuje to robie, nie to nie. Szczypior nie szczypior, budowanie sylwetki to nie 8 tygodni a lata, podziwam Kacpra za zrzucenie 25kg i mam nadzieje, ze i cykl budowania mięsa przyniesie fajne efekty.

[...] to robie, nie to nie. Szczypior nie szczypior, budowanie sylwetki to nie 8 tygodni a lata, podziwam Kacpra za zrzucenie 25kg i mam nadzieje, ze i cykl budowania mięsa przyniesie fajne efekty. Dzięki za miłe słowa..;] Ogl mało ludzi puki nie spróbuje czegoś nie wie jak to jest..A ciężko było zrzucić (nie tyle 25kg) co zejść do tego bf'a co mam

[...] to fot nie chcesz? @@-) Haha };-) Ja to od jakiegoś czasu prowadzę politykę fotograficzną i jak tylko wrócę, to będzie mnie do znudzenia ;-) Martę odciążę %-) Mikosiu, miki fajne dziewczyny :-))};-) No właśnie, udało się 8-) Ziuta, wyjdź \-) Mnie też zleciało ;-) Najbardziej intensywne tygodnie mojego życia. I jedynie 4, a weź teraz wytrzymaj [...]

W każdym pojemniku posiłek po czasie będzie zimny. Jeżeli tak bardzo Ci to przeszkadza to kup specjalny pojemnik termiczny. Po kilku godzinach posiłek powinien być jeszcze w miarę ciepły. Na allegro znajdziesz fajne do 150zł.

Podciagania trzy serie - pierwsza 6, druga 5, trzecia 4 repy + negatywy w nawiasach. Barki + brzuch + ramiona 1. Wyciskanie sztangielkami stojac 5x12 warm up, 17,5x10, 17,5x11, 17,5x7, 15x11, 15x7 Wrzucam drugą serię, calkiem dobrze wchodzilo, ale silowo dalej slabo. http://www.youtube.com/watch?v=sAJ5HnNy53c&feature=youtu.be 2. Unoszenie [...]

Nie trenuję już tego, ale się tym interesuje więc w razie czegoś możesz pytać, a jak będę znał odpowiedź to odpiszę. Przed podciąganiem z ręcznikiem możesz się podciągać raz do jednej, raz do drugiej ręki. Zatrzymania izometryczne dobrze budują siłę. Fajne są podciągnięcia taktyczne, wykonywane między innymi przez wspinaczy. Podciągasz się 2x, [...]

Widzę, że już nie szczelają to i ja swój podziw wyrażę 88-O Jest bardzo, bardzo dobrze! Świetna robota! Jak się słucha i zap***iernicza wg rozkazów to efekty są zaje***fajne ;-D

heh mam fajne linki do zabawek które WK kupowali :-) naturale ;]

Te nowe izolaty to mega w gebie są. Mialem tabsy DAA to fajne bo można sobie possać jak dorpsy to samo z kreatyną

Siemka ma pytanko czy trenując w domu można osiągnąć fajne efekty i czy bez sprzętu jest to możliwe a jeśli tak to jakie ćwiczenia mi polecacie

[...] ocena: 9/10 mrowienie popsuło całokształt :[ Opinia:Trening wyśmienity, pobudzenie ogromne. Pomimo słabego posiłku przedtreningowego konkretnie mnie porobiło hi tec AMG : ) RANDOMOWE FOTKI pozdro natknąłem się na fajne video ;o? http://www.youtube.com/watch?v=M1y0XsaJoUs 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf496958bee84bdb9e6a251ac22344c6.jpg

Jak ułożenie stóp, rozstaw nóg wpływa na angażowanie poszczególnych mięsni czworogłowego uda ? Chciałbym w przysiadach skupić się maksymalnie na bocznej częsci uda (tj prawdopodobnie bocznych obszerny) zeby je wypchac w boki. Macie jakies fajne sposoby?

Ale niektórzy mają fajne problemy :D E: Co sądzicie o maśle ? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-10 20:34:34

1.DNT Strasznie obolała jestem, chyba tylko głowa mnie nie boli i tak cieszy mnie to%-) 2. Miska Dziś impreza była, imieniny szwagierki, fajne papu zrobiła, ale niestety nie zaspokoiło moich potrzeb, bo mnie teraz nosi jak cholera. Oczywiście, że się nie dam, ale widzę - mało białka i żreć mi się chce. Pochrupałam trochę orzechów, podbiłam za [...]

http://issuu.com/iklf/docs/polish_-_regulamin_bolt# Da się to jakoś w PDFie pobrać? Czary mary. Bierzcie i korzystajcie :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/Polish-RegulaminBOLT.pdf Potrzymam to przez tydzień pod tym linkiem. Fajne. A Sieniewiczowie następnego dnia mieli szkolenie trenerskie z GS. Powoli będę ruszał w stronę [...]