fajne

fajne zawody

[...] -Uginanie na maszynie 2x15 -Mówią na to ginekolog :D 3x15-20 ŁYDKI: - wspięcia na maszynie (cos jak suwnica) 4x20 - wspięcia ze sztangą na kolanach 15/18/20/25 Na brzuch rób planki - to fajne ćwiczenia i nie wymagają zginania się. Prostowniki grzbietu ćwicz przynajmniej za pomocą ćwiczeń w bardzo krótkich zakresach ruchu oraz izometrycznych.

Zdjecia w galerii wchodzą? Teraz chwila przerwy-ładuje sprzet i zrucam zdjecia-o 18:00 spotkania z zawodnikami-licze na fajne wywiady,zdjęcia itp. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17366bedc6da4c39819aa536d3fcc5a9.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-03 17:23:10 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58c51e0c1df7479cbe83d42ea1dc283b.JPG Zmieniony przez [...]

Same fajne walki a wy tu p******icie o tym że ktoś się nierówno ustawił na wadze

Czy fajne walki to się dopiero okaże jutro ;) mi chodziło o to, ze włodarze KSW zawsze podkreślają, ze to najlepsza organizacja w Polsce, ze mogą rywalizować z zagranicznymi, a wyglądało jakby organizowali amatorski turniej :P Ale to takie szczegóły.

[...] szkole i moimi małymi samurajami. Daje mi to paradoksalnie stabilizację i pozwala spokojnie się przygotować. To ogromna przyjemność i motywacja do dalszej pracy. Jeśli będą fajne propozycje na fajnych eventach – to tak, ale nie za śmieszne pieniądze. Walczyłam w MMA i zaczęłam dostawać oferty na walki. Czasem po kilkaset złotych z łokciami w [...]

[...] gameplanu innych zawodnikow,bo przeciez na ulicy mozna. ale kontuzje kolana,ktore moga komus zakonczyc kariere,a w kazdym razie spowodowac przerwe wielu miesiecy,tez bardzo fajne,wiec najlepiej laczyc te techniki ile wlezie :-)) moze w koncu bedziemy mieli MMA,a nie jakies piz.dusiowate walki jak teraz,ktore nie maja nic wspolnego z [...]

[...] gameplanu innych zawodnikow,bo przeciez na ulicy mozna. ale kontuzje kolana,ktore moga komus zakonczyc kariere,a w kazdym razie spowodowac przerwe wielu miesiecy,tez bardzo fajne,wiec najlepiej laczyc te techniki ile wlezie :-)) moze w koncu bedziemy mieli MMA,a nie jakies piz.dusiowate walki jak teraz,ktore nie maja nic wspolnego z [...]

fajne fotki od mastiego (więcej w drop-boxie) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2286cf0d2e24a3fb148bce040fcdae6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98591beb78a7415db39a993d4a741984.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e586a19c2e474b738cf1f4a43e4df6c4.JPG

chociaż w sumie... nie no, fajne

Dupeczki fajne :))? Ja we wtorek zobaczę wszystkie

Mmm, na psychologii też są fajne :-D Wiem, bo widziałem kilka + moja ładna koleżanka tam idzie :-D Kurde, przysiady jutro odpadają przez kolano, myślę, czy mogę martwy robić z nim? Czy to może też wpłynąć na nie negatywnie?

[...] jakieś 200kcal więcej, i nie tyję, co jest dobrą stroną, zwłaszcza po moich wcześniejszych głodówkach. Zauważyłam, że nie toleruję płatków owsianych, a szkoda, bo są fajne do śniadania. Po siemieniu też niezbyt dobrze się czuję. Ciężko mi wchodzi mięso inne niż drób. Wykluczyłam nabiał, ale od czasu do czasu wpada jakiś jogurt, czy żółty [...]

Fajne porównanie. Jednak jest różnica, faktycznie Mlekovita nisko stoi. SOG poleciał.

[...] ćwiczeń używanych w crossficie typu burpees i inne powiem tak trwała jakieś 20 minut a lało się ze mnie jak z kranu także mogłem aeroby na czczo odpuścić. Ogólnie odczucie fajne na temat tych zajęć jednak nie pasuje to, że od rana człowiek krąży tylko między uczelnia domem a siłownia Pozdro. Zmieniony przez - Gosti w dniu 2014-10-06 12:59:49 [...]

[...] takim. @lodzianin1 Przede wszystkim z braku kasy na siłownie. Poza tym jakoś nie mogę się przełamać. Myślałem nie jeden raz o siłowni, ale w sumie bez niej też można osiągać fajne efekty, a mi nie zależy na sylwetce i mięśniach jak u Arnolda Schwarzeneggera :D Wydaje mi się, że do moich celów siłownia nie jest konieczna. [...]

Padlo jednak na xplode z olimpa bo jest fajne promo na pake 1kg. Dzieki wszystkim za odp. Pzdr

Bardzo fajne te pojemniki! Tylko muszę gdzieś jeszcze taki zestaw mniejszych upolować, w mojej okolicy tylko te duże są. Dzięki za cynk, Saida! Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-10-08 07:54:48

A powiedzcie mi jak to jest ze smażeniem na PAM-ie? :) Rzeczywiście to takie "super fajne" czy jakaś ściema? :)

zabawy w lesie?:> i ból pośladów :D :)) Piesa musiałam wybiegać :-P A ból pośladów to po wczorajszym treningu %-) Na siłowni, żeby nie było %-) no właśnie planuję iśc po wołowinkę i zrobić jakiś gulasz,lub zrobię zupkę wkroję ze 4 buraki kilo wołowiny marchewkę i dwie kostki rosołowe i wuala %-) Mogę wpaść do Ciebie na obiad? %-) Zupkę bym [...]