To widzę, że trening udany - a przede wszystkim szybki, a to też całkiem fajne ;-) A miseczka - (czyżby to były zmiksowane/rozpaćkane truskawki i wiórki?) zaj**iste. Wiem, co mówię, bo sam tak robię ;-D
[...] i na który wiesz, że będziesz mógł chodzić. Pójdź na pierwszy i pooglądaj, a na drugim poćwicz - myślę, że nikt nie każe Ci za to płacić. Po takiej rundce podejmij decyzję. Jeśli będziesz miał jeszcze jakieś pytanie, to je zadaj - wtedy na pewno będzie bardziej konkretne. Np. "karate jest fajne, a czy jest tam walka w parterze, bo nie widziałem?"
te zajęcia są fajne - w ramach aerobów ;-) - zawsze sobie można dodatkowo sztangą pomachać %-) na żadne inne nie bardzo chcę chodzić - bo tam jakieś tańce - nie dla mnie %-) a przydałoby się jakie aeroby zaliczyć w tygodniu. no ale to bardzo ciekawe doświadczenie zobaczyć te same twarze niektórych dziewcząt - z niezmienionymi sylwetkami %-).
http://www.youtube.com/watch?v=bv3UC7_sfYs&feature=g-vrec jak ktos ogarnia rosyjski to polecam:) jezeli nie to polecam ogladnac;p fajne porownanie kto skacze wyzej? skoczek?parkurowiec? czy ciezarowiec...wiadome kto wygral:)
Ruda, dostaniesz mój nr kom i dasz znać za wczasu, czy mam nervosolu przyćpać \-) Saidka, mam dla Ciebie 2 fajne treningi ;-) http://www.sfd.pl/-t610830-s217.html#post1
Marta, tak jest, będę raportować;-) Na razie to mi się tym o3 odbija non stop%-) A treningi fajne, rozumiem, że to ten trzeci dzień i jako wydłużony crossfit robić? Muszę ćwiczeń poszukać. No i nie pierwszy raz udowadniasz, że chcesz mnie zabić%-) Ruda, ale w dobrym świetle mogę też wyjść dużo gorzej. Poza tym zaczynam czuć presję i się boję, że [...]
[...] powszechnie mitow tak wiec smacznego :) Ja sam ostatnio przeszedlem (dzieki Ludiemu) na wysokie wegle i jestem w szoku ale na prawde jest coraz lepiej. Ladnie wychodza zyly, mozna jesc fajne desery a i metabolizm sie rozkreca, w dodatku predkosc trawienia tez dostala kopa przez co w ciagu 2-3h wciagam swoje 2500kcal i za godzine jestem glodny %-)
w sumie to nie, po prostu nie znam innych marek za dobrze prócz Olimpa a jest za drogi dla mnie. Od kilku miesiecy cwicze juz na silce, wdrazyłem sobie diete i chce jakies fajne białko zapodać do tego. Zmieniony przez - janiZbani w dniu 2012-06-12 13:43:56
oaza tez zywi sie dorywczo, wczoraj pizza i czekolada. myslisz, ze jak sie rozbierze to ma fajne cialo? bo ja w to bardzo watpie. a poza tym pozostaje kwestia zdrowia oraz tego, ze po ciazy albo okolo 30stki zaczyna sie jesc nieco wiecej drozdzowek i nagle chucherko zamienia sie w prosiaka, a jedyna droga do zachowania 'szczuplosci' jest glodowka. [...]
akurat fajne wesele bylo, bride byla stara i gruba, ale fajna, z cycem \-) wiec B. sie zawiesil. w sumie to 1-2 kiecki mi sie podobaly, ale to jest kwestia gustu, pewnie bylam lepiej odziana, bo tutejsze marki nie zachwycaja, a ja nosze albo polskie Solar lub Simple albo Sisley
[...] najbardziej odczuwalna u mnie na nogach i plecach,praktycznie ciężko było zrobić trening.Jak narazie wyniki na duży plus bo klata z siłą poszło prawie 10 kg na płaskiej,fajne ubicie mięśnia.Lecz minusem jak dla mnie jest lekki spadek libido.Ochota na sex z żoną raz na tydzień :/ a jeszcze tydzień łykania został.Jestem zadowolony z [...]
Ale Saida, wiesz, fajne jest to jak sie wszystko polaczy forma fizyczna, silna glowa i motywacja, bo wiesz, ze na pewno sa laski lepsze na treningach czy cos, ale to Ty wygrywasz %-)
-cwiczenie z gumą - fajne, ale chyba guma za lekka, czuje,że mogę więcej, więc muszę kupić mocniejszą. - rozpiętki dały mi popalić - ostatnia seria- ledwo, ledwo - przyciąganie gumy do brzucha - podobnie jak rozciaganie nad głową -plank-#-P chociaż robiony na podłodze Ogólnie ćwiczenia bardzo fajne :-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-12 [...]
bo mimo wszystko jest fajne :-D pozatym im więcej przeżyjesz tym więcej masz co wspominać.Ja dziś potrafie wylewać z sytuacji które kiedys mnie doprowadzały do łez
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>
