fajne

Spoko. Aha - nie napisałem Fajne opracowanie ;-) Ostatnio za sprawą z jednej strony nowyszych opracowań naukowych, a z drugiej za sprawą Taubes'a widać zainteresowanie weryfikacją poglądów na tamet SFA. To dobrze, byleby podążać właśnie tropem litaretury naukowej niż dołąćzać do wyznawców Taubes'a. Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2013-03-11 [...]

Ostatnio niosłem taką walizeczkę z tyloma lekami, że szok... adrenalinka, pavulon i inne fajne środki }:-(

nie łatwiej ci zarzucać sobie sztangielki podczas "spadania" na ławeczkę do pozycji leżącej? przy wspomaganiu kolan np.. ;-) kurde, ale ty masz fajne nogi %-)

[...] zrobione,po zrobieniu wszystkich serii łapki miały zgon:-P Poręcze, dynamicznie. Modlitewnik , dołożyłem parę ładnych kg i o dziwo wszystkie serie zgodnie z planem,bardzo fajne czucie,pompka.. Francuz leżąc, małym ciężarem bo zaledwie 75kg,ale łokcie coś nie bardzo lubią to ćwiczenie,francuz siedząc bardzo fajnie,zarąbiście czułem trica. [...]

ostatni zdanie to fajne rozwiazanie prestiz pucharu wzrósłby natychmiastowo i pelno druzyn by nie odpuszczalo a moze nawet wrecz przeciwnie z 1 miejscem nie powinno byc problemu oczywiscie jedno dodatkowo a nie blokujac te przewidziane dla danej ligi)

bardzo dobrze się czuję na wysokich ww węgle są fajne /-)_ jeszcze raz powtórzę- masz piękne włosy! cudowny kolor i cięcie };-)

nogi i dupsko bardzo fajne a młoda ma racje z tymi sztangielkami

Veronia dziekuje };-) , nie mam problemu z podporzadkowaniem sie ,fajne uczucie gdy ktos Cie za raczke prowadzi (szczegolnie w moim wieku %-) TRENING 10 TYDZIEN - DZIEN 2 1. wyciskanie ława płaska . Nowy max 36 kg bylo : 65 % - 24 kg x 5 /75 % - 27 kg x 5 / 85 % - 30 kg x 5 jest : 70 % - 25 kg x 3 / 80 % -28 kg x 3 / 90 % - 32 , 5 kg x 3 Za [...]

[...] wybije mi to z głowy aktywność weekendową (muszę się trochę pokumplować z dzieciakami) :-) W jadłodajni dodałem swój przepis na placki z kaszy gryczanej i białka. Bardzo fajne zamiast chleba w kanapce. Często tak nie jadam, ale od czasu do czasu owszem. Polecam. Nawodnienie do chwili obecnej: 6 x 250 ml (liczę tylko wodę) Dieta wg planu. [...]

Fajne to ćwiczenie "w pozycji deski" %-) Nie unosić bioder wysoko - ciało jest jedną linią |-) I "odpoczywamy" w tej pozycji |-) Muszę zapamiętać %-) Następnym razem jak będę zmęczona odpocznę sobie chwilkę w pozycji deski klozetowej 8-)

tutaj po dzisiejszych zakupach w aptece, akurat fajne promocje byly np na essentiavit forte , oplacalna sprawa... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c838b5c4494b4880b2b7e228fe413590.jpg

[...] tez kupuje juz zmielone,jak i z marketu sie zdazalo. Jeszcze kiche wyciagnac z prosiaka a nie jakas kupna hehe Jest fajny program "Okrasa lamie przepisy" i wlasnie w nim bylo o takich swojskich wyrobach ,jak robil itp fajne bylo. Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-03-13 02:45:52 Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-03-13 02:55:58

nie łatwiej ci zarzucać sobie sztangielki podczas "spadania" na ławeczkę do pozycji leżącej? przy wspomaganiu kolan np.. ;-) kurde, ale ty masz fajne nogi %-) Może po prostu dziewczyna nie chce sobie siniaków narobić na nogach od podbijania tych sztangielek. Ale fakt faktem - byłoby łatwiej.

Szykuja sie naprawde fajne zawody:) Mam pytanie - czy od 90kg w gore jest kategoria otwarta?? Nie ma do 100kg, bo w ogloszeniu nie widze takiego podzialu.

No ok. To np. jak znajde dla siebie 3 fajne ćwiczenia to robić np tak 3 ćwiczenia po 3 serie po max czy dostosowywać jakoś powtórzenia?

Fajne, ale nieoryginalne :)

;D Muscletech ma fajne produkty ;)

[...] x20 30 x20/35 x20/37.5 x15 20 x20/20 x20/25 x20 20 x20/25 x20/25 x20 25 x17/25 x20/25 x15 aero 20 min tak wiec bylo spoczko calkiem, tren zaliczam do udanych na wyciskaniu fajne palenie dopadlo mnie na regresach, jak zawsze zreszta. w unoszeniu czulem spoko ciezar, ale spocilem sie w ostatniej zwlaszcza, ze w arnoldkach dolozylem i szlo opornie [...]

[...] Jak to rozumiec ? no chłopaki nie mogę za bardzo bo masti by mi bana strzeli na konkurs, a tam już na mnie pozycja nr 1 czeka na liście startujących ja znam tylko mały fragmencik tego co nas czeka, mała podpowiedz jest w moim dzienniku, do 16 jeszcze tylko 2 dni, wytrzymamy http://fajne-zdjecia.pl/wp-content/uploads/tdomf/7241/pyzaminstantabs.jpg

Ale wiesz... nie każdy, choćby ze względu budowę anatomiczną, zrobi przysiad aby kolana nie wychodziły poza stopy (a to chodzi w przysiadzie przy ścianie). Są fajne arty na temat przysiadów w innych działach. Ja często wracam do tych dwóch: 1) http://www.sfd.pl/%5BART%5DOd_czego_zacz%C4%85%C4%87_crossfit__zacznij_od_przysiadu_%21%21-t891029.html [...]