nie, mam Thera Band, ale trochę się pospieszyłam chyba z zakupem, są fajne, ale bodylastics można łączyć po parę naraz i zwiększać opór także na pewno pod tym względem są lepsze
Bez treningu siłowego nie ma dobrego "kaloryfera".Nie ma się co oszukiwać. Zajrzyj to działu trening w domowych warunkach.Tam na pewno znajdziesz jakieś fajne plany domatora.
[...] mogą nagmatwać. Trzeba wziąć na uwagę, że spora część ludzi uważa się za ekspertów dietetyczno-treningowych, a w rzeczywistości wielu nawet nie wygląda aby coś ćwiczyło, bądź prezentują niski poziom. No ale wiadomo to jest dziennik treningowy i takie filmiki to zawsze fajne urozmaicenie. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-08 18:17:08
Jak dla mnie to chrzest ognia zaebisty tom, fajne przygody, wieża jaskółki zreszta tez. W zasadzie wszystkie tomy dają rade. Juz nie pamiętam wszystkich szczegolow bo czytalem z 5 lat temu, w Pani jeziora chyba za duzo politykowania juz bylo
Kocie dajesz ostro :-D tak trzymać :-)) Ja też jeżdżę na rowerze od wiosny do jesieni jednak na krótsze trasy,robię tak minimum 20 dziennie do co najwyżej 40,po płaskim terenie ,asfalt ,lasy. Fajne te padały ,jednak u mnie chyba nie praktyczne bo jeżdżę z dzieckiem w siodełku z tyłu i czasem bywa że muszę skakać z rowera jak mi na piachu gdzieś [...]
[...] z boku, opuszczasz się. Osobiście polecam robić to z podwyższenia, bo mnie podskok dużo zabierał, a tak ustawiałam się odpowiednio, napinałam co potrzeba i jazda. Bardzo fajne ćwiczenie :-)) Opuszczaj się powolutku i kontrolowanie; klata w przodzie, spięte łopatki i praca rąk tylko ta niezbędna. Nachwyt szeroko to opcja wybitna %-) Uważam, że [...]
[...] 1 trening miałem w poprzednim tygodniu. Czasami mam takie dziwne uczucie/ból w piszczelu ale sie nie przejmuje nim :p Ja już miałem dużo bolów,urazów ale dawałem rade. Na muay thai teraz wyprali mi jaja jak mieliśmy skakanke + ćwiczenia na piłce potem trener mnie sprawdzał co potrafie i zdyszany zmęczony byłem xd ale muay thai wydaje mi sie fajne
[...] nie było cardio rano wczoraj był dnt i było 2x rano i wieczorem po 35 minut. Trening zajął mi 35 minut bez rozgrzewki. Trening hardcore i to mi się podoba. Trzymałem się założeń przerwa 25-30 sekund. Ciężary małe ale dotyranie fajne. Takie treningi lubie i pewnie będe nim jechał kilkanaście tygodni, będe tylko zmieniał ćwiczenia co jakiś czas.
Kurde zachwalał Dremor film ""To nie jest kraj dla starych ludzi ", ale zakończenie to kupa %-) Uwaga spoiler O ile sceny z psycholem nawet fajne, to ta jego fryzura przesadzona i ogólnie postać trochę przejaskrawiona. Nawet psychopata siada jak normalny człowiek, a nie jak robot %-) Wątek pogoni za kasą był całkiem ciekawy, to te jego zabijanie [...]
Fajne określenie :-) Szkoda, że jak tamci nie masz nic do powiedzenia :-) Pozdrawiam kopie Cyperka :-) Truj dzieciaki i wypychaj sobie kieszenie kasą. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-10 02:48:09
Pogoda niezbyt łaskawa w ostatnim czasie dla skoczków :-P Szkoda bo fajne zawody się dziś zapowiadały :-) jeszcze trzy pucharowe konkursy i docelowa impreza sezonu :-) Warto wspomnieć, że naszej kadry A nie zobaczymy w zawodach lotów w Oberstdorfie, które już w przyszły weekend. Uważam, że jest to rozsądne posunięcie. Zwróćmy uwagę, że [...]
[...] zdarzylam oddychac pomiedzy kazda z minut %-) EMOTM 10 minut: 10x mountain climber 6 x push up 6 x sit up 2 x jobs (jump on the box side) Miska wczorajsza ok, ale dzisiejsza... no mozna ja nazwac doladowaniem ww ;-) A teraz pytanie: Jestem w podrozy przez nastepnie kilka dni, macie jakies fajne WODsy, ktore mozna wykonywac w pokoju hotelowym?
Stojaki mam z marbo tylko te bez tej podpórki z tyłu i tych haków do skosu dolnego ale po za tym to samo, fajne stabilne. Ze stojakami keltona nigdy nie miałem styczności.. A nie wolał byś dożucić troche kasy i kupić te wielopoziomowe? Komfort ćwiczenia o niebo lepszy moim zdaniem
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 te są fajne http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 ale te to już wgl bajka. Nie musisz ciągle zmieniać wysokości stojaków, są wielkie i stabilne nie martwisz się że się wypierniczą, nie przeczylą się gdy odkładasz sztangę.. Ogólnie te stojaki sa najlepsze moim zdaniem, jak będe miał [...]
Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-)
