efekty po obiedzie beda porownywalne .. dieta smaczniejsza i da lepsze efekty niz jakiekolwiek uzupelnienie w prochu czytaj forum, ucz sie i mysl zanim zadasz pytanie tak fajne jak "jakie efekty po gainierze" czy "ile w bicu poszlo po bialku" taka sama ranga pytania gainier smakowo jedynie ktos moze ocenic.. sklad i tak [...]
Od tygodnia próbuje napisać podsumowanie pierwszego tygodnia i efekt jest taki, ze wczoraj zaczął się mój trzeci tydzień na J/NJ Więc tak, przeszedłem od razu bez żadnego stopniowania postu na system 18/6 i tak sobie to dopasowałem, że co dzień udaje mi się to spełnić. Jedzenie zaczynam koło 17 a kończę o 23. Niestety tu zaczynają się schody. [...]
króliczki są fajne jadę na weekend w góry, zastanawiam się, jak ja mam się zabrać z furą warzyw na ten wyjazd wszyscy będą z plecaka wyciągać kanapki, a ja mięso i kopę zielonego
Matura, studia jedne i drugie jakoś przeżyłem. Czasami będąc ON ciężko było się opanować, albo wychodziłem rozpier.... ławkę/krzesło/kibel czy co tam było - jeden kolega doyebał dr inż. i polecaił za to z uczelni + sprawa w sądzie. Ale fajne było to, że zamiast na zajęcia szło się na trening no bo po co towar się brało
[...] proszę pozostawić obecną tj. wybór kategorii-> wybór produktu -> dodaj -> dodaj własny -> anuluj 6- dodanie alternatywy "Anuluj" przez byłoby fajne Zrzut dnia: 7- w por. ze zrzutem z dietetyk.sfd czy dzienniki.sfd mniej czytelny (wrażenie) 8- tło na całości zbędne - zmniejsza kontrast liter 9- usunąć słowo [...]
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
To ja pochwalę białka firmy Trec Dobry skład idący w parze ze świetnym smakiem Aktualnie piję dwa różne smaki białka Whey 100 Mój faworyt: Whey 100 czekoladowo- sezamowy Smak: 9,5/10 Pyszne. Jedno z lepszych białek jakie piłam. Smakuje jak wafelek. Nie nudzi się. Whey 100 czekoladowo-wiśniowy Smak: 8/10 Smaczne. Nie czuć chemii, ale nie [...]
Fajne takie podsumowanie xD Wiesz co, ja myślę że powinnaś wyrzucić tą Tabatę w ogólę :> Możliwe, że to ona zatrzymuje progres. Sam Lafay to trening w miarę męczący, więc po co jeszcze katować się Tabatą :> Czytając komentarze pod tematem o Tabacie, widać dokładnie. Że na używanie takiego rodzaju wysiłku po treningu mogą sobie pozwolić osoby [...]
Gosia, będzie dobrze i patrz wcale Ci nikt nie powiedział, że koniec z wolnymi ciężarami na dobre. Już Ci tu Marta coś wykombinuje. Gośka, kto, jak nie Ty da radę? Tak na marginesie chciałam nadmienić, że strasznie fajne jest to, że tyle dziewczyn wspiera Margot tutaj, służy dobrym słowem i radą.
Wiem, ze wg praktyki IG jest mało istotne ale jak spożywam wysokie IG to cukier szybciej mi spada i kiepskie samopoczucie (drżenie rak i nerwowość) występuje wcześniej. zalezy jak wyglada caly posilek ale jesli same ww to ma sens ... Kolejnym plusem jest to, że można sobie pozwalać na więcej rzeczy w jedzeniu na redukcji. no przeciez mowilem ze [...]
TieS91-Gorące Lato s94,107,113
