fajne

ale za to zespoły fajne %-)

SasiadxXx i MS-Michal podali bardzo fajne zestawy , celuj w któryś z tych zestawów , a na pewno się nie zawiedziesz pozdrawiam i polecam :-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03fb95d64b70420b972cf4346c64d53c.jpg Dzień 8 - 28.05.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3eb8666d30244f42a453ddf734ca5964.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1329c329a6544b0a9ff0c15d91915b64.png Warzywa: pomidory, leczo, ogórek zielony, marchewka, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata czerwona, [...]

Fajne fotki, ile wyszło kcal, bo jak dla mnie trochę mało ;-)

Arphiel, jutro będzie próba, narobiłaś mi smaku :-) Tylko czy ja wytrzymam te 10- 15 minut, żeby nie podjeść }:-( Azzi, to mamy wiele wspólnego };-) Viki, w wypadach lubię jak nogi się uginają i już nie chcą prostować. Potem efekt ten się utrzymuje i jak po czymś takim się przemieszczam to tez nogi same się zapadają. Fajne uczucie. Jak miałam te [...]

Bardzo fajne ćwiczenia.Twój trening jedynie potwierdza jak uniwersalnym narzędziem treningowym jest odważnik.No i nie rezygnuj z inowacji ćwiczeń.Można je dowolnie modyfikować zmieniać .Przecierz te wszystkie siady turecki i wymachy itp też ktoś kiedyś wymyślił.

No ale Kittie nie jest spasiona babai moze nosic fajne ciuszki ;-]

ja robilam cos z mielonymi migdalami, fajne ;-]

[...] nie świadczy o sile, myslisz że jak 130 kg grubas przyjdzie na siłke to zacznie od 10 kg hantla? no z technika jest kiepsko , Ja mam fajnych instruktorów ale wiesz co jest fajne. wbijam w google nazwę ćwiczenia i otwieram filmik z K** na youtube tam pod filmikiem jest tez opis ćwiczenia, bardzo pomocny zresztą :-) spróbuj. Opis + lustra = [...]

fajne motywy z kotami, szczególnie ten z kiełbachą głodomorrrrrrrrrrrrrrrrrrra, u mnie w domu na koty mówimy kotlet :-D( ale nie jemy nie nie :-))

fajne motywy z kotami, szczególnie ten z kiełbachą głodomorrrrrrrrrrrrrrrrrrra, u mnie w domu na koty mówimy kotlet :-D( ale nie jemy nie nie :-)) ja mam w domu 4 :-D i mam fijoła na punkcie kotów. Miłość do grobowej deski |-)

diete cięzko utrzymać ze wzgledu na prace i na studia, staram się jedynie jeść rzeczy bardziej białkowe, no ale mówie mam czas ograniczony, dużo latania , myślałem nad myo-methem (działanie podobne do hmb)- kumpel to grał i mówi że są fajne efekty

przyklady wydawaly mi sie fajne bo sa proste a layafa nie rozumiem i nie chce mi sie na pietro nosic krzesel czy molestowac sciany. mam drazek szeroki na ktorym mozna robic wszystkie podciagania, porecze na pompki(niskie) i dipsy.

kozak jeden, myśli ze ma fajne emoty to jest fajniejszy %-)

[...] białkiem, i nawet nie korci mnie do tego :-)) Jestem silniejszy już w tej sprawie. Barki + łapy -> bic+tric ta ? Dziś to poogarniam. k***a, niestety dziś trening wypadł. Wróciłem do domu, i wyskoczyło mi coś. Także jutro trzeba już koniecznie, bo dwa dni laby to za dużo. Swoją drogą fajne proporcje ... Trening, Trening, Trening, Wolne, Wolne :))

fajne%-)

HAHAHHAHAH man w nicku jest fajne Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-29 22:29:35

[...] throughs - rozciąga konkretnie dwójeczki ! Wypychanie nóg na suwnicy - dzisiaj miałem moc, głowa nie bolała także jest zayebiście , dropset po 200kilogramach dał popalić , fajne uczucie jak nie wiedziałem ile WIESIEK zmniejszy i taka niepewność była ale jak siadło na nogi to ... + dodatkowe zmniejszenie ciężaru rozyebao konkretnie !!! MCNPN - [...]

HAHAHHAHAH man w nicku jest fajne Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-29 22:29:35 Powiedział szitmen

fajne hantle %-)