Hej czy znacie jakieś fajne dania którymi można zastąpić jajecznicę. Jem ją codziennie gdyż nie trawię serów białych ale chętnie coś urozmaicę żeby mi bokiem nie wyszły. Coś z niewielką ilością węgli ale żeby było smaczne, może być też twaróg ale przepisy typu miks twarogu i owoców to u mnie ląduje w klozecie zanim się strawi.
[...] wasze opinie, jestem zielony nie miałem styczności z siłownią. Czy taki zestaw będzie dla mnie odpowiedni czy coś powinienem zmienić. PS. gdyby ktoś mógł podrzucić jakieś fajne obciążenie z gryfami w rozsądnej cenie, na początek mysle, że 100kg będzie wystarczające. http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html [...]
[...] napędową całej ekipy. Jak potem z nim rozmawiałem to nie pracował na stałe w żadnej firmie budowlanej był studentem któremu nadarzyła się okazja przyrobić jak to określił fajne pieniądze to się na wakacje zatrudnił.Ten przykład a znam takich przykładów wiele gdzie kulturyści sprawdzają się bardzo dobrze w ciężkiej pracy fizycznej.Dlatego dla [...]
[...] się świetnie. Stosunek ceny do ilości też jest bardzo dobry, większość osób na pewno będzie zadowolona z dawki około 10g na porcję , bo w takiej porcji mamy tez bardzo fajne dawki poszczególnych substancji, z czasem zapewne jak organizm się przyzwyczai trzeba będzie brać 20g. Sam zacznę kilka pierwszych treningów na 10g, potem przez 15g [...]
[...] czasem regularnie czasem nie , i nie zawsze dieta była hit,dodatkowo od 3,miesięcy pracuje na budowie jako pomocnik co za tym idzie najcięższe roboty są dla mnie co daje fajne efekty 1.5 kg w 3 miesiąc przy takiej aktywności dodając że jestem ektomorfikiem bywają dni że z wysiłku nie umiem wsiąść na klatkę nawet 20 kg , dodatkowo chce wykupić [...]
Siemka :D redukcja przynosi fajne efekty, ale niestety spora część mojej szafy po założeniu albo ze mnie spada, albo na mnie wisi jak na wieszaku i niektóre rzeczy chce sprzedać, bo do poprzedniej wagi nie mam zamiaru wrócić :) nie chce mi się od nowa opisywać to wrzucę opisy z aukcji. BLUZA SSG: Witam mam do sprzedania świetnie wyglądającą bluzę [...]
[...] wyrzeźbiony trójkąt na brzuchu i jedno żeberko kaloryfera hehe. Chodzi i o wasze porady, bo jest tu sporo osób które potrafią doradzić co trzeba robić, by zrobić sobie fajne ciało - znacie się na tym :) Dlatego, prosiłbym chętnych o domowe sposoby jak na razie, by wspomóc rzeźbe brzucha, wiadomo... Jedno żeberko jest, a gdzie reszta? :) [...]
[...] szybko, bez wzgledu na to czy regularnie uprawialem sporty czy jak teraz w ogole ich nie uprawiam. wszystko fajnie, mlody jestem chce troche masy nabrac. postanowienie fajne ale gorzej z wykonaniem, o czym mowie? otoz mimo ze jestem zielony to wiem, zeby przypakowac to trzeba nabrac masy. z tym bedzie najwiekszy problem poniewaz ile bym nie [...]
Którą przedtreningówke byście polecili? Iforce Hemavol czy Alri Ngorge NOS? Alri widzialem fajne e testach wypadł :-) Zmieniony przez - kaszubex w dniu 2014-09-05 17:28:15
witam, ma ktoś jakieś fajne przepisy na koktajle/szejki warzywne? nigdy nie robiłem ale wydaję sie być fajną alternatywą jedzenia warzywa, szklaneczka koktajlu warzywnego do posiłku i sprawa warzyw z bańki? ma ktoś coś/probował ktoś tak jesc warzywa?
Hej. Czy poleci mi ktoś fajne buty bokserskie? W miarę wytrzymałe i w miarę tanie. ;) Nie wiem ile powinienem na takie buty wydać, bo będą to moje pierwsze buty bokserskie, myślę, że do 200zł coś kupię? Od razu chciałbym zapytać, jaka będzie różnica np. w sparingu pomiędzy takimi butami, a np. w tenisówkach z tanich sieciówek? Zmieniony przez - [...]
[...] piłkę nożną, dodatkowo wykonywałem w domu ćwiczenia na ciężarze własnego ciała, z czasem gdy pojawił się podstawowy sprzęt, łączyłem grę w piłkę z treningiem FBW co dawało fajne efekty pod względem sylwetki oraz wyników siłowych. Lecz przyszła kontuzja, wakacje i racjonalne odżywianie oraz trening poszły na "drugi" plan. Po wakacjach powrót do [...]
[...] piłkę nożną, dodatkowo wykonywałem w domu ćwiczenia na ciężarze własnego ciała, z czasem gdy pojawił się podstawowy sprzęt, łączyłem grę w piłkę z treningiem FBW co dawało fajne efekty pod względem sylwetki oraz wyników siłowych. Lecz przyszła kontuzja, wakacje i racjonalne odżywianie oraz trening poszły na "drugi" plan. Po wakacjach powrót do [...]
Mam pytanko odnośnie białka, czy warto się w nie zaopatrzyć, żeby np. sobie po meczu pyknąć? Trenuję też siłowo 2-3 razy w tyg. więc myśle, że było by to fajne uzupełnienie. Ale konkretnie interesuje mnie to czy po meczu może ono przyśpieszyć regenerację, ogólnie czy warto przyjać je po grze? Jeśli tak to jakie byście polecali?
[...] latka który się pytałem czy jest to dobre bo koledzy mu podpowiedzilI Mianowicie: 5 białek jaj , 1 żółtko i płatki i to miksujemy i dajemy na patelenie, to jest dobry przepis? Jak nie to prosze o korekty, w ogole mam takie jedno pytanie, gdzie znajde przepisy na fajne ale dietetyczne przepisy na tym forum , jest jakis taki dzial/temat? dziękI!
Siemanko , dajcie jakies fajne przepisy na mase . Niech każdy wrzuci po 2 - 3 . Dzieki z góry i pozdrawiaam ;) ;)
Witam, kończę właśnie cykl na stacku kreatynowym Creashot z Activlaba, nie powiem - pierwszy kontakt ze stackiem. Efekty całkiem fajne, masa skoczyła dosyć znacznie, bez zbyt dużego podlania, siłowo też bardzo przyjemnie, ogólnie bardzo dobry nastrój przed treningiem. Teraz pytanie - z tego co sie orientowalem pasuje teraz zrobic przerwe od [...]
[...] możliwości: Pierwszy pomysł jest taki, by przerobić jedną zębatkę tak, by kręciła się w odwrotną stronę, tylko właśnie nie bardzo wiem jak to wykonąć, ale to byłoby bardzo fajne rozwiązanie. Jadący wówczas po zatrzymaniu się mógłby włączyć taką przerzutkę i pedałując do przodu jechałby do tyłu. Drugi jest taki, by zespawać tylne zębatki do osi [...]
[...] na yt przemiany ludzi bardzo otyłych (grubo ponad 100kg i to niestety tłuszczyku) i zastanawia mnie jeden fakt. Po zrzuceniu powiedzmy tych 40kg ze 120kg mają całkiem fajne umięśnienie, i tutaj nasuwa się pytanie: jak. Wiadomo że do zrzucenia potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny, a do budowy mięcha dodatni, więc jakim cudem ludzie [...]
[...] biore Ulgix, Sylimarol, Verdin, węgiel aktywny. Wczesniej nie miałem codziennie problemów ze wzdęciami, ewentulanie raz na jakiś czas, gazów tez zbytnio nie pordukowalem. Macie jakieś porady, preparaty, zioła które mogą mi w tym pomóc? Ewentualnie jakieś fajne preparaty na detox organizmu? Zmieniony przez - Paweek w dniu 2014-09-29 15:41:34
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
