fajne

tak się zastanawiam, czy te całe ćwiczenia dla kobiet rzeczywiście spłaszczają tyłek, czy tylko to tylko się tak wydaje? Znacie jakieś fajne ćwiczenia na pośladki, zaznaczam, że nie posiadam żadnych sprzętów :D

[...] - Daff w dniu 2012-11-11 18:38:00 hehe Ty nie masz zmniejszać intensywności tylko zmniejsz zmęczenie poprzez zmianę diety, IF to może być dobra opcja ale nie przy crossfit i takiej instensywności, jeżeli zależy Ci na spróbowaniu IF to przy innym treningu(moim zdaniem):) ps. fajne jadło;) Zmieniony przez - EdoErgoSum w dniu 2012-11-11 19:11:16

Ja wczoraj na spontana do sprawy podszedłem. Rozgrzewałem się przed turniejem z siaty i zauważyłem drążek. Podszedłem, trochę się popodciągałem, ale coś lekko szło, więc zacząłem klaskać. Fajne bombki potem wchodzą :-D

- - - - - DATA 10.11.12 - - - - - 08.11 - Czwartek (aeroby na czczo 35min) 09.11 - Piątek (wolne) 10.11 - Sobota (Trening siłowy klatki, braków i tricepsów + aeroby 30min) Dopiero w sobotę mogłam po pracy wykonować trening siłowy. W tym tygodniu zaledwie 2 treningi siłowe + 4 razy aeroby po treningu lub na czczo. I jak tu podkręcić intensywność. [...]

Fajne siady i ciezary konkret :) Moze kiedys tez mi sie uda - jest co robic :) Brawo !

Środek konwertuje do 13b-ethyl-nor-androstenedione. W przypadku blokowania to naprawdę kwestia indywidualna. Z epi to fajne połączenie. Clomid pewnie wystarczy ale ja już tego nie używam. Na odblok polecam Go-Nads. Brat leciał na tym m-lmg i mówił, że libido wysokie ale to nie jest wyznacznik ;) Jutro zaczynam w połączeniu z m-drolem a potem epi [...]

Promagon jakoś specjalnie mocniejszy nie jest ale na pewno bardziej nadaje się do budowy masy mięśniowej niż h-drol. Cykl na p-mag 6-7 tygodni. X-mass to dienolon więc problemem może być spory blok. Fajne połączenie dla początkujących to m-lmg + epi lub m-lmg + h-drol.

Arphiel, fajne masz barki i bica...dałam sog:-) bo niechcę spamowac :-)

[...] ta sama substancja, która siedzi w dawnym CEL. Środek dobry na siłę, mocno "ciągnie wodę", ogólnie środek dosyć mocny i toksyczny. Na pierwszy kontakt zdecydowanie odradzam. Kolega z forum ma fajne suple tylko na razie mało środków dla początkujących ;). Odnośnie cyklu to zależy jaki masz cel. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-11-11 10:17:26

Mialem isc, ale perdole zostaje w domu. Tematy sprzed paru lat sa fajne %-) A Ty w domu dzis tez?

[...] mocno dopompowanie, dobre ćwiczenie - lepsze od wyciskania sztangi Tricepsy - wyciskanie sztangi w wąskim chwycie start od 35, koniec 50, czułem jak pracuje triceps - bardzo fajne ćwiczenie, na koniec była duża moc Bicepsy - uginanie ramion ze sztangą gryf prosty kończyłem na 32kg, czułem jak biceps pracuje mocno - też dobre ćwiczenie Brzuch - [...]

też chcę fajne fotki mieć %-)

fajne te chinki :-D

hehehe przed pierwszą walką też podchodziłem na luzie dopóki nie zobaczyłem poobijanych łysych mord przed samą walką :) wtedy dopiero łapie stres. fajne uczucie!

Patrząc po składzie bardzo fajne aminokwasy.Teraz będę je miał w swoim arsenale suplementacyjnym więc zobaczymy jak tam się sprawdzą.Myślę że będę zadowolony;)

Witam byłem ostatnio u ortopedy i powiedział mi że mam ćwiczyć kolano w domu . Znacie może jakieś fajne ćwiczenie ?? lekarz pozwolił mi jeździć na rowerze z siodełkiem jak najniżej by kolano pracowało i żebym miał większe zgięcie . Polecicie mi coś jeszcze ??

[...] się namieszało, ale na przyszłość będę pamiętał. Po prostu skos + zrobiłem sztangą a nie hantlami, co w konsekwencji dało wyc. hantli na poziomiej. Na dipsach ogólne bardzo fajne czucie, jeszcze nigdy tak nie paliło, ale na filmiku zauważyłem, ze był za mały pochył w przód. i taka uwaga: jak najbardziej starałem się ściągać łopatki idąc w dół, [...]

ja tak zamierzam zrobic. podobno duzo lepiej tarczyca dochodzi do siebie i fajne samopoczucie... (ale to tylko ze słyszenia)

cola zero,a w kauflandzie możesz kupić soki koncentraty bez cukru do rozrabiania z wodą mozna też z tego fajne galaretki itp porobić

Na tym pierwszym fajne proporcje barki/pas. Dobrze to wygląda. Bo ten photoshop już gorzej:-))