[...] sie do treningow w 100% i nie ma opjer***nia sie. Jak cos zaczne to koncze to i staram sie zeby wyszlo lepiej niz zakladalem. Zwsze dobrze roslem po kreatynie, wiec mialbym fajne porownanie do innych firm i moglbym to wszystko przelozyc na forum dla ludzi a to chyba o to chodzi w tym tescie. A czy proch czy tabletki to bez roznicy - probowalem [...]
[...] nie moge. Tak jak lewa strona mi nie dokucza tak prawa masakra 2. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 4x 8-10 10x5kg 10x5kg 10x5kg Za dużo ludzi było, wszystkie fajne hantelki pozabierali 3. Przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha siedząc (podchwyt) 3x 12 12x20kg 12x23kg 8x23kg Dodałam 3kg, ostatnia seria kosmos 4. Wznosy z opadu [...]
Masz fajne piersi Wpadłam do tematu i postanowiłam Cię o tym uświadomić....jakbyś nie wiedziała....mam podobną historię, podobną figurę (poza biustem)dlatego będę śledzić temat....
Powinnaś robić nie redukcję a zwyczajnie zacząć dbać o sylwetkę i ją ładnie ukształtować. Redukcja spłaszczy Ci pośladki i cycki, talia będzie też mniej widoczna a to nie będzie fajne. Zrób sobie trening siłowi, a w jedzeniu wprowadź po prostu zdrowe zasady. Przeczytaj linka pod moim postem, tam masz podstawy układania diety.
Dobra glowna karta. Dunham powinien dac sie wystzrelac Guillardowi i uciekac do obalen, a na glebie wiadomo kto jest lepszy. zobaczymy jak Mitrione sie rozwija. Hominick jak wygra to ma dostac walke o pas z Aldo. Z przyjemnoscia zobacze Millera (licze na jakies fajne poddanie) i Barry'ego (tutaj czekam na TKO lub KO).
TGU jest fajne, mie dziś niewiele brakowało żeby sobie zrobić kuku 9-kilówką, bo mi nagle brakło mocy w lewej ręce Aga, Ty uważaj przy tym RDL, można sobie łatwo lędźwia uszkodzić przy większych ciężarach (patrz: Martucca i ja)
http://www.astonmartin.com/thecars/db9 http://www.jaguar.com/gb/en/#/new_xj/overview/?utm_campaign=Jaguar_XK&utm_medium=CPC&utm_term=jaguar_x_k_r&utm_content=Broad&utm_source=Google moje mażenia, choć z jaguara to bym wolał coś z lat 90tych, fajne wtedy robili sylwetki
Fajne bokserki Wytrzymałość to także kwestia psychiki Z odżywek nie ma co polecać na początek, osobiście polecam Dietę na początek a i siła na trening będzie. A z ćwiczeń to ćwicz to co masz zrobic Skoro Drążek to się podciągaj, jak jest możliwość to na siłownie i tyraj plecy i barki Bieg na 100m to raczej lekki trening nóg, przysiady z małym [...]
To sa fajne treningi tez takie lubie, pamiętaj ze u lasek chodzących na aero po 2h dziennie tez pot sie leje ale z tego nic nie wynika, pot, zmęczenie nie sa wystarczającymi punktami kontrolnymi dobrze wykonanego treningu. Jedynymi prawdziwymi sa czas, ilosc powtórzeń i obciążenie
[...] czasu, a z produktami firmy hi tec miałem styczność tylko z gainerami troche się ich zjadło ze wzgledu na cene i skład oferowany A ze składowo wydają mi się produkty fajne a cykl jakis na suplach by się przydał stąd zgłaszam swą kondydature na testera dołączam fotke. Kontakt z silownią mam od 8 lat z przerwami wymienionym profilu załączam [...]
Fajne uzupełnienie z "Fizjologicznych podstaw wysiłku fizycznego" pod redakcją prof. Górskiego. ogólnie o równowadze kwasowo-zasadowej jest ok 20stron, więc polecam książkę jak kogoś bardzo interesuje temat. Ogólnie książka za***ista, "spuszczam się" co chwila jak czytam. DOBOWY BILANS JONU WODOROWEGO Określenie [...]
[...] ze wszystkimi paroma doświadczeniami z walki ulicznej co było miłym zaskoczeniem Co do enshin karate to bardzo mi się ten styl podoba. Jest to ciekawy knockdown, i oferuje fajne rozwiązania w walce. To co rzuca mi się w oczy to miękkość tego stylu i to jak w łatwy sposób można siłę przeciwnika obrócić przeciw niemu samemu. Do tego wszystkiego [...]
***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***
