bylo juz: http://www.sfd.pl/Arginina__suplement_przysz%C5%82o%C5%9Bci_-t514006.html warto jednak i tutaj zajrzec: http://www.sfd.pl/Arginina_podstawowy_aminokwas_w_procesie_nowotworzenia-t676983.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-06 12:38:32
ksztalcisz sie w odżywianiu i mowisz, ze dieta nie daje rady bo masz wolny metabolizm? jak juz sie doksztalcisz w w/w profesji to bedziesz sie smiał z tego co tu napisales. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-27 20:09:58
[...] 100g makaronu, 100g płatkow, 2 - 3 kromki pieczywa, garsc migdałów) - ok 30 - 40g bialka i mamy ok 170 g bialka spokojnie mozna więcej _______________________________ Autorze, odpowiedz na Twoje pytanie brzmi: niezaleznie czy to dzien treningowy czy nie - jak masz braki bialka - uzyj odzywki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-15 19:40:26
Nie, to nie jest wałek, JUMBO nie zawiera dodatku substancji zagęszczających po prostu. Pij na zdrowie, wybrałeś jednego z lepszych składowo gainerów ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-20 18:38:01
[...] jakiegos zrządzenia losu, ale mam duzy sentyment do tego stacka, gdyż wiąże się z nim sporo fajnych wspomnień (o około 15kg wzrósł mój cięzar roboczy na ławie w wyciskaniu, drązek tez po raz pierwszy zacząłem robic z dodatkowym obciązeniem, dodam, że sila wcale nie była priorytetem). polecam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-07 19:17:02
K.A. 6 - 10g dziennie w 3 - 5g dawakach. najlepsze pory przyjmowania to przed i po treningu oraz rano. dextro+tauryna - tylko po treningu w dawce 20 - 30g, nalepiej z bialkiem. na przyszlosc - nie kupuj dextrozy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 18:02:59
niestety zle wskazuje slayerku. w tabsie jest 1250 z tego co sie orientuje. wystarcza wie dawki w ciagu dnia. nap rano i po treningu po 3 - 4 tabsy w DT, i rano i miedzy posilkami po 3 tabsy w DNT Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 18:22:26
fachowa, bo nie ma na razie co szukac w tym dziale: ile razy wiczyc, jaka zastosowac diete i czy odrazu zabrac sie za odzywki??? co to ma być w ogole? moze mamy sie jeszcze zrzucic na karnet na siłke? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 17:16:35
jest kilka: nitrobolonII knockout Xpand recovery Horse Power Creatine strong matrix crevolution Cell Pump Swole Storm GreenMagnitude SizeOn i jeszcze kilkanascie lub nawet kilkadziesiat innych na przyszlosc sprobuj byc troche bardziej samodzielny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-26 18:30:44
[...] poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. A jak zdecydujesz się popracować sam zapraszam do działu [...]
[...] rowniez w sensie zdrowtony,. Tutaj glutaminę na wszelki wypadek moze i warto suplementować. Dla mnie jest to jednak zastosowanie wg reguły "zebym miał pewnosc iż niczego nie zaniedbałem". Na poziomie amatorskim - nie widze spcjalnie miejsca dla dodatkowej suplementacji tą substancją. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-06 01:52:15
[...] zrobił to ktoś za Ciebie -0 nawiązać wspólpraće z jenym z trenerów lub dietetyków czy to na forum, czy też w serwisie PT czy też stacjonarnie jeślio chcesz działać sam, to polecam lekturę poradnika jaki przygotowałem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-08-05 17:15:30
[...] przed wyjściem na imprezę 2g wit C (przyspiesza metabolizm alkoholu) oraz coś zawierajacego tłuszcze nasycone (spowalnia wchłanianie) i fruktozę (przyspiesza metabolizm alkoholu), może być ryż ze śmietaną i truskawkami - lepiej na tym wyjdziesz, a HMB daj gołębiom - ponoć na nie działa %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-03 18:50:38