faftaq

tak ostatnio faftaq podawał, że to mrowienie z powodu sporych dawek jest niekorzystne lepiej rozbić na mniejsze dawki.

Odpalam powiadomki ;-) Powiem Ci, wymienić mnie obok Solarosa i Faftaq'a - odważnie %-) A co do zdjęć szamy - zachęcają

[...] na ilość (CC) żeby się zmeczyć W kwestii kofnerencji jeszcze - co bardzo mnie cieszy, uczestnicy PEI wysoko oceniają moje wystąpienia, jeśli zaglądajado tego dziennika - to przy okazji jakoby - serdecznie dziękuuję https://www.facebook.com/events/711684002266533/permalink/769195646515368/ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-15 19:14:47

Myślę nad zgłoszeniem się do Faftaq'a ale...for fun wydawać dodatkową kasę to tak średnio...A nie wiem, pomyślę :-P

Faftaq dobrze to wyjaśnia http://potreningu.pl/articles/2876/ser-i-pomidor--zakazane-polaczenie

[...] stosujące takie rozwiazania zazwyczaj mają lepsza jakościowo sylwetkę. Choć nie jest to regułą absolutną. Bo tendencję do "zalewania" rejestrują u siebie zazwyczaj jednostki, które jedzą i dużo węgli i dużo tłuszczu ze wzgledu na panującą modę winą obarcza sięz a ten fakt węglowodany. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-22 10:36:03

[...] niestety schodzi na II plan. I jeszcze ciekawostka, zawodnik którego od listopada prowadzę do startów w BB. od strony żywieniowej. Aktualnie redukcja na względnie wysokich węglach, w tym 700g owoców w DT. Wierzcie lub nie - natural. /SFD/Images/2016/3/23/4e5edabc08564c73a3383c9c6da74c9a.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-23 23:00:36

Dopowiem się w kwestii spalania fatu. Im większy bf - tym szybciej można chudnąć. W jednym badani udało się ustalić nawet górny limit - ok 65 - 69kcal na każdy kg posiadanej tkanki tłuszczowej na dobę. Z jednego badania nie ma co wyciagać daleko idących wnioskó niemniej codzienne obserwacje dowodzą takzę, że im mniej mamy do zrzucenia tym wolniej [...]

[...] TRENINGIEM. Ale racja Wojtku - niekierdy zastosowanie odpowiedniej metody pozwala przeskoczyc pewne ograniczenia i zrobic formę szybckiej niż zakłądały rozsądne plany. Tak było u Ciebie przy diecie cyklicznej. Progres był fenomenalny i jest to przykąłd, któy lubię poruszac na szkoleniach ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-24 16:08:41

Wojtku, jakbyś mógł powiedzieć albo faftaq - ile miałeś +/- BF-a gdy zapodałeś yohimbine ?

Jesteś młody, więc MK 677 szału nie zrobi bo sam produkujesz w czasie snu sporo GH. Niejaki Dozer zachwala ten SARM i nawet dał trochę info na ten temat np. że aby to działało to przysadka musi być w pełni sprawna, inaczej lipa. No i sam w sobie jest zachwalany w połączeniu z testosteronem, którego Ty nie bierzesz. Ogólnie te specyfiki to [...]

Malinowa, polecam %-) faftaq, no jasne. Jeśli jest szansa żeby naturalnie obniżyć prolaktynę to czemu nie spróbować :-) Bromergon w razie czegoś mam ;-) Lubię takie eksperymenty :-) dorotka, nie przepadam zbytnio za alkoholem, ale czego nie robi się dla zdrowia %-)

[...] ale rownie dobrze bezpiecznie mozna robic swietna forme na tluszczach, dodatkowo bardzo polecam u osob ktore maja problemy jelitowe od weglowodanow. Z 2giej strony patrz na faftaq, Tadeusz czesto poprawia wrazliwosc insulinowa szczegolnie u kobiet weglowdanami, ale odpowiednimi węglowodanami, takie ktore np nie są anty odżywcze. @Leon ja sobie [...]

[...] x 10, 36kg x 10 / 10 / 9 3. Wyciskanie sztangi chwyt wąski: 90kg x 10 / 8; 70kg x 10 4. Prostowania z drązkiem wyciagu: 3 serie po 10 powt rozciąganie Z supli jedzone: - białko, kreatyna, kofeina, beta alanina, bcaa, wit D, cytrulina /SFD/Images/2016/3/29/c41edef5f82740fd9fa8ea3af46249fe.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-29 23:45:50

[...] Na redukcję zostawię sobie 6 - 8tyg. I jako ciekawostka - wydawać by się mogło, ze dieta zaosbna w węglowodany, gdzie nie ma limitó kalorycznych i można jeśc do syta będzie powodować problemy. Tutaj badanie pokazujące, ze wcale tak być nie musi: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11320614 ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-29 23:54:44

I jako ciekawostka - wydawać by się mogło, ze dieta zaosbna w węglowodany, gdzie nie ma limitó kalorycznych i można jeśc do syta będzie powodować problemy. Tutaj badanie pokazujące, ze wcale tak być nie musi: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11320614 ;-) Jednakże mieszkańcy Hawajów w zderzeniu z przemysłem spożywczym giną z kretesem. :-) [...]

faftaq - Jeśli chodzi o folię to masz na myśli tzw. "rękaw" do pieczenia czy może folię aluminiową? Mniemam, że chodzi o tę pierwszą opcję, ale wolę się upewnić :) SebaMarsz - jeśli chodzi o redukcję to pozwolę sobie wtrącić swoje trzy grosze - sam jestem świeżo właśnie po cięciu długookresowym i niekoniecznie jest to lepszy wybór jeśli chodzi o [...]

[...] że duży udziałenergii z węglowodanów nie musi być problemem w odneisieniu do masy i skłądu ciała oraz parametrów metabolicznych takich jak wrażliwosc insulinowa czy poziom lipidów. Innymi słowy wskazują, zę powszechne przekonanie mówiaće iż ":tyje się od węgli" jest nieuprawomocnione ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-30 13:10:15

[...] przez ostatnie 4 tyg zrobiłem wiecej niż przez styczeń i luty razem wzięte. Waga dziś 93,5kg. Bf przyzwoity. Może zdążę zbadać hormony w tym tyg, bo jestem ciekaw czy test się poniósł bo jesienią nie było kolorowo. Nawet jeśli nie ma zmian w tej materii to i tak czuję się zdecydowanie lepiej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-30 15:49:38

[...] jak wrażliwosc insulinowa czy poziom lipidów. Innymi słowy wskazują, zę powszechne przekonanie mówiaće iż ":tyje się od węgli" jest nieuprawomocnione ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-30 13:10:15 Azja korzysta z wielu przypraw, ziol, i innych produktow , ktore moga tez obnizac tescia - czytalem ze ziola dzialaja podobnie do [...]