faftaq

[...] composition related to the ski mountaineering program nor muscular performance during isometric contraction was significantly affected by BCAA administration. PMID: 8876349 (badanie wykonane w: Institute of Human Physiology, University of Verona, Italy.) ___________________________________ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-10 15:53:54

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-10 16:34:21

tluszcz nic nie ma do tego. ja po prostu generalnie nie biegam z jedzeniem w zoładku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-10 16:54:01

[...] (odpowiedź insulinowa bedzie lepsza) Roberto - zalezy ile sypiesz tego bialka. nie ma co prwa jasno okreslonej normy - ile czlowiek jest w stanie przyswoic, ale nie ma co przesadzac. jak wychodzi ci w sumie 100g bialka w niecalej godziny - to jest to za dużo. jak 50 - 60 - to nie widze problemu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-10 17:10:08

faftaq masz racje z tym mieszaniem ja tez wychodze z takiego zalozenia ze lepiej zmieszac niz osobno carbo z bialkiem.. wychodzi mi jakos okolo 60gr bialka w przeciagu godziny.. da rade sie przyswoic

ciekawe dobry art faftaq

faftaq - nie przypominam sobie zebysmy rozmawiali na gg. Sam do konca nie wiem co zrobic, zapytam lekarza przy następnej wizycie.

Faftaq dobry art czyzby obalenie mitu ze BCAA jest zbedna przy robieniu masy? wiadomo ze z bialka/gainera rowniez wchloniemy aminokwasy rozgalezione ale czy wartosciowe bedzie dodatkowe zwiekszenie ich poprzez suplementacje bcaa?

Siódema - masz ode mnie jeszcze tylko jeden, ale znawca to ty bedziesz z dupy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-11 00:07:07

faftaq wiem ze z dupy Ale wiesz jednak "znawca"

poszlo faftaq umiem rozpisac cykle na carbo i na gainerze

faftaq rozumiem lapa z klata zeby ci poszlo tak? bo tylko taki zestaw znam to musisz duzo jesc najlepiej na noc i cos tlustego po treningu duzo smazonych w glebokim tluszczu rzeczy i duzo pyrow i rob brzuszki to brzuch ci zejdziejak nic i jak cos to mozesz dokupic gajnera i brac po 50g*2porcje ED faftaq dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

ciekawe ilu z was zwalowalo kiedykolwiek kogokolwiek ? - 90% - to teraz was robia Hyntelowi chyba chodzi o to, że wedle zasady jak kuba bogu tak bóg kubie, należy przyjąc że skoro bóg teraz kubie, to kuba też kiedyś bogu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-11 03:35:27

[...] Liczyła się aktywność, ale przede wszystkiem wiedza, którą oczywiście posiadają. Chęć pomagania innym i fajność/trafność porad. Nagrodzonymi osobami są: boguc - 300zł faftaq - 300zł Jeszcze raz gratuluję i liczę na dalsze zaangażowanie trochę formalności przy zamawianiu musicie wkleić ten opis: Zamówienie darmowe za miesiąc styczeń 2008r. [...]

Faftaq gratulacje.

Racja, walsnie pisalem do roberto by edytowal i puczytelnił. Mysle, ze przyda się w dziale. A tutaj dla zainteresowanych link do topiku Jabiego ze wspołudzialem fifti-dolca http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-11 15:33:28

skad takie przypuszczenie? nie faftaq, tlyko dizisaj kazyd moze 1 raz glosowac.

[...] tez swa moc glownie zawdzieca metloxantynom (kofeinie/teinie/teobrominie) w sumie tez bym dorzucil lecytynę, osobiscie nalezę do grona jej entuzjastów. doraznie na pewno nie dziala, ale w dluzszej perspektywie - owszem, zazwyczaj stosuje na intensyywnych cyklach silowych i czasem na redukcji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-11 16:38:12

faftaq - tak promieniowal do kostki a nieraz do biodra. Sproboje tak jak zalecarz moze pomoze a jak czesto to wykonywales ?? ziompel - ostatnia modyfikacja - 2008-01-06 14:50:52 w sumie to nie dawno Domis - jak mozna tyle wazyc btw wszyscy mamy widze po 175 xD czyi warunki te same jestem najmniejszy i najslabszy z nas trzech

[...] kilka wynikow badan ktore moglyby go uzupelnic, wiec też moge podeslac. Jak masz cos ciekawego do poczytania i chwile wolnego czasu, mozesz mi cos podeslac na poczte, chetnie poczytam. na adres: [email protected] albo przez profil - standardowo. sc00by - chrom biorę miedzy cyklami na gainerze Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-11 18:49:01